Overzicht
De menstruatiecyclus bestaat uit vier fasen. Elke fase heeft een andere functie:
- Menstruatie is wanneer je je menstruatie hebt. Dit is uw lichaam dat uw baarmoederslijmvlies van de vorige cyclus afwerpt in afwezigheid van zwangerschap.
- De folliculaire fase, die de eerste paar dagen overlapt met menstruatie, is wanneer de follikels groeien. Een follikel zal in het algemeen groter worden dan de rest en een volwassen ei vrijgeven. Dit signaleert het einde van de folliculaire fase.
- Ovulatie is wanneer het volwassen ei wordt vrijgegeven.
- De luteale fase begint wanneer het ei door de eileider begint te reizen. Deze fase eindigt wanneer je volgende menstruatie begint.
De luteale fase omvat verschillende belangrijke gebeurtenissen die het lichaam voorbereiden op zwangerschap. Laten we eens nader bekijken wat er in deze fase gebeurt en wat het betekent als deze fase langer of korter is dan normaal.
Wat gebeurt er tijdens de luteale fase
De luteale fase is de tweede helft van je menstruatiecyclus. Het begint na de ovulatie en eindigt met de eerste dag van je menstruatie.
Zodra de follikel zijn ei heeft vrijgegeven, reist het ei door de eileider, waar het in contact kan komen met sperma en bevrucht kan worden. De follikel zelf verandert dan. De lege zak sluit af, wordt geel en verandert in een nieuwe structuur, het corpus luteum.
Het corpus luteum geeft progesteron en wat oestrogeen af. Progesteron verdikt de bekleding van uw baarmoeder zodat een bevruchte eicel kan worden geïmplanteerd. Bloedvaten groeien in de voering. Deze schepen zullen zuurstof en voedingsstoffen leveren aan het ontwikkelende embryo.
Als u zwanger raakt, zal uw lichaam ook humaan gonadotrofine (hCG) produceren. Dit hormoon onderhoudt het corpus luteum.
HCG zorgt ervoor dat het corpus luteum tot rond de 10e week van je zwangerschap progesteron blijft produceren. Vervolgens neemt de placenta de productie van progesteron over.
Tijdens uw zwangerschap neemt het niveau van progesteron toe. Hier is een algemene gids:
- eerste trimester: 10 tot 44 nanogram per milliliter (ng / ml) progesteron
- tweede trimester: 19 tot 82 ng / ml
- derde trimester: 65 tot 290 ng / ml
Als je tijdens deze fase niet zwanger raakt, zal het corpus luteum krimpen en sterven in een klein stukje littekenweefsel. Je progesteronspiegel zal dalen. De baarmoederslijmvlies zal tijdens je menstruatie uitglijden. Dan herhaalt de hele cyclus zich.
Luteale faselengte
Een normale luteale fase kan van 11 tot 17 dagen duren. Bij de meeste vrouwen duurt de luteale fase 12 tot 14 dagen.
Je luteale fase wordt als kort beschouwd als deze minder dan 10 dagen duurt. Met andere woorden, je hebt een korte luteale fase als je je menstruatie 10 dagen of korter krijgt na het ovuleren.
Een korte luteale fase geeft de baarmoeder niet de kans om te groeien en zich voldoende te ontwikkelen om een opgroeiende baby te ondersteunen. Dientengevolge kan het moeilijker zijn om zwanger te raken of kan het langer duren om zwanger te worden.
Een lange luteale fase kan te wijten zijn aan een hormonale disbalans zoals polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). Of, een lange periode sinds je ovuleerde, kon betekenen dat je zwanger bent en je hebt het je nog niet gerealiseerd.
De lengte van je luteale fase mag niet veranderen naarmate je ouder wordt. Maar uw progesterongehalten tijdens deze fase kunnen afnemen naarmate u de menopauze nadert.
Oorzaken en behandeling van korte luteale fase
Een korte luteale fase kan een teken zijn van een aandoening die luteale fase-afwijking (LPD) wordt genoemd. Bij LPD produceert de eierstok minder progesteron dan normaal. Of de baarmoederslijm groeit niet als reactie op progesteron zoals zou moeten. LPD kan leiden tot onvruchtbaarheid en miskraam.
Bepaalde leefstijlfactoren kunnen ook achter een korte luteale fase zitten. In één onderzoek hadden vrouwen met een korte luteale fase meer kans om te roken dan mensen met een langere fase. Roken kan deze fase verkorten door de oestrogeen- en progesteronproductie van uw lichaam te verminderen.
Om uw kansen om zwanger te worden te verbeteren, kan uw arts LPD behandelen met:
- het onvruchtbaarheidsmiddel clomifeencitraat (Serophene) of humane menopauze gonadotrofinen (hMG), die de groei van follikels stimuleren
- hCG om de progesteronproductie uit het corpus luteum te verhogen
- progesteron via de mond, injectie of vaginale zetpil
Je temperatuur volgen om de fase te bepalen
Om te bepalen of u hebt geovuleerd en zich in de luteale fase bevindt, kunt u proberen uw basale lichaamstemperatuur (BBT) bij te houden. Dit is je temperatuur precies als je wakker wordt, voordat je zelfs opstaat om de badkamer te gebruiken of je tanden te poetsen.
Tijdens het eerste deel (folliculaire fase) van uw cyclus, zal uw BBT waarschijnlijk schommelen tussen 97.0 en 97.5 F. Wanneer u ovuleert, gaat uw BBT omhoog omdat progesteron de warmteproductie in uw lichaam stimuleert.
Als je eenmaal in de luteale fase van je cyclus bent, zou je basale lichaamstemperatuur ongeveer 1 F hoger moeten zijn dan tijdens de folliculaire fase. Zoek naar deze temperatuurbult om je te vertellen dat je hebt geovuleerd en de luteale fase bent ingegaan.
De afhaalmaaltijden
De luteale fase, die het lichaam voorbereidt op de zwangerschap, kan een belangrijke indicator zijn voor de vruchtbaarheid. Als u vermoedt dat u een lange of korte luteale fase heeft of dat u niet ovuleert, neem dan contact op met uw arts. Ze kunnen eventuele medische problemen die van invloed zijn op uw cyclus identificeren en een behandeling aanbevelen.
Als u jonger bent dan 35 jaar en u probeert al minstens een jaar zonder succes zwanger te worden, maak dan een afspraak met uw huisarts of een vruchtbaarheidsspecialist. Je zou een vruchtbaarheidsprobleem kunnen hebben dat te behandelen is. Bel de dokter na 6 maanden proberen als je 35 jaar of ouder bent.
