Wat is het tweede trimester?
Een zwangerschap duurt ongeveer 40 weken. De weken zijn gegroepeerd in drie trimesters. Het tweede trimester omvat de weken 13 tot en met 27 van een zwangerschap.
In het tweede trimester wordt de baby groter en sterker en veel vrouwen beginnen met het tonen van een grotere buik. De meeste vrouwen vinden dat het tweede trimester een stuk eenvoudiger is dan het eerste, maar het is nog steeds belangrijk om geïnformeerd te worden over uw zwangerschap tijdens het tweede trimester. Door je zwangerschap week na week te begrijpen, kun je weloverwogen beslissingen nemen en je voorbereiden op de grote veranderingen die voor je liggen.
Wat gebeurt er met je lichaam tijdens het tweede trimester?
Tijdens het tweede trimester van de zwangerschap beginnen de symptomen die u mogelijk tijdens het eerste trimester hebt ervaren te verbeteren. Veel vrouwen melden dat misselijkheid en vermoeidheid beginnen te verminderen en zij beschouwen het tweede trimester als het gemakkelijkste en meest aangename deel van hun zwangerschap.
De volgende veranderingen en symptomen kunnen optreden:
- de baarmoeder expandeert
- je begint een grotere buik te tonen
- duizeligheid of duizeligheid als gevolg van een lagere bloeddruk
- het gevoel hebben dat de baby beweegt
- pijn in het lichaam
- verhoogde eetlust
- striae op de buik, borst, dijen of billen
- huidveranderingen, zoals het donker worden van de huid rond uw tepels of plekken met een donkere huid
- jeuk
- zwelling van de enkels of handen
Bel uw arts als u een van deze symptomen ervaart:
- misselijkheid
- braken
- geelzucht (gele verkleuring van de ogen)
- extreme zwelling
- snelle gewichtstoename
Wat gebeurt er met de foetus tijdens het tweede trimester?
De organen van de baby worden volledig ontwikkeld tijdens het tweede trimester. De baby kan ook beginnen te horen en te slikken. Kleine haren worden merkbaar. Later in het tweede trimester, zal de baby beginnen te bewegen. Het zal slaap- en waakcycli ontwikkelen die een zwangere vrouw begint op te merken.
Volgens de American Pregnancy Association zal de baby tegen het einde van het tweede trimester ongeveer 14 centimeter lang zijn en iets meer dan twee kilo wegen.
Wat kan er bij de dokter worden verwacht?
Vrouwen moeten ongeveer elke twee tot vier weken een dokter bezoeken tijdens het tweede trimester van de zwangerschap. Tests die de arts kan uitvoeren tijdens een bezoek zijn onder andere:
- het meten van je bloeddruk
- je gewicht controleren
- ultrageluid
- diabetesonderzoek met bloedonderzoek
- geboorteafwijking en andere genetische screeningstesten
- vruchtwaterpunctie
Tijdens het tweede trimester kan uw arts een echografie-test gebruiken om te bepalen of uw baby een jongen of een meisje is. Beslissen of je het geslacht van de baby al dan niet wilt weten voordat je gaat bevallen, is je eigen keuze.
Hoe kunt u tijdens het tweede trimester gezond blijven?
Het is belangrijk om bewust te zijn van wat te doen en wat te vermijden als je zwangerschap voortduurt. Dit zal je helpen om voor jezelf en je ontwikkelende baby te zorgen.
Wat te doen
- Blijf prenatale vitamines nemen.
- Oefen regelmatig.
- Werk je bekkenbodem uit door Kegel-oefeningen te doen.
- Eet een dieet rijk aan fruit, groenten, magere vormen van eiwitten en vezels.
- Drink veel water.
- Eet genoeg calorieën (ongeveer 300 calorieën meer dan normaal).
- Houd je tanden en tandvlees gezond. Slechte mondhygiëne is gekoppeld aan voortijdige bevalling.
Wat te vermijden
- zware oefening of krachttraining die een verwonding aan uw maag kan veroorzaken
- alcohol
- cafeïne (niet meer dan één kopje koffie of thee per dag)
- roken
- illegale drugs
- rauwe vis of gerookte vis
- haaien, zwaardvis, makreel of witte snapper-vis (ze hebben een hoog gehalte aan kwik)
- rauwe spruiten
- kattenbakvulling, die een parasiet kan dragen die toxoplasmose veroorzaakt
- ongepasteuriseerde melk of andere zuivelproducten
- vleeswaren of hotdogs
- de volgende geneesmiddelen op recept: isotretinoïne (Accutane) voor acne, acitretine (Soriatane) voor psoriasis, thalidomide (Thalomid) en ACE-remmers voor hoge bloeddruk
Vraag uw arts of u zich zorgen maakt over de geneesmiddelen op recept of de supplementen die u gebruikt.
Wat kunt u doen tijdens het tweede trimester ter voorbereiding op de geboorte?
Hoewel er nog enkele weken overblijven tijdens de zwangerschap, wilt u misschien eerder afleveren om het derde trimester minder stressvol te maken. Hier zijn enkele dingen die u nu kunt doen om u voor te bereiden op de geboorte:
- Neem prenatale voorlichtingslessen die lokaal worden aangeboden.
- Overweeg lessen over borstvoeding, reanimatie bij kinderen, eerste hulp en ouderschap.
- Ontwikkel uzelf met online onderzoek.
- Bekijk geboortevideo's op YouTube die natuurlijk en niet angstaanjagend zijn.
- Tour door het ziekenhuis of geboortecentrum waar je zal bevallen.
- Maak een kinderkamer of ruimte in uw huis of appartement voor de pasgeboren baby.
Overweeg of u tijdens de bevalling medicijnen voor de pijn wilt slikken.
