9 soorten depressies en hoe ze te herkennen

Depressie begrijpen

Iedereen doorloopt perioden van diepe droefheid en verdriet. Deze gevoelens vervagen meestal binnen een paar dagen of weken, afhankelijk van de omstandigheden. Maar diepgaande droefheid die langer dan twee weken aanhoudt en uw vermogen om te functioneren beïnvloedt, kan een teken van depressie zijn.

Enkele veel voorkomende symptomen van depressie zijn:

• diepe gevoelens van verdriet
• donkere gemoedstoestanden
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• eetlustveranderingen
• slaap veranderingen
• gebrek aan energie
• onvermogen om te concentreren
• moeite om je normale activiteiten te doorstaan
• gebrek aan interesse in dingen die je vroeger leuk vond
• terugtrekken van vrienden
• preoccupatie met de dood of gedachten aan zelfbeschadiging

Depressie beïnvloedt iedereen anders, en u kunt slechts enkele van deze symptomen hebben. U kunt ook andere symptomen hebben die hier niet worden vermeld. Houd er rekening mee dat het van tijd tot tijd normaal is om sommige van deze symptomen te hebben zonder een depressie te hebben.

Maar als ze van invloed zijn op uw dagelijkse leven, kunnen ze het gevolg zijn van een depressie.

Er zijn veel soorten depressies. Hoewel ze enkele veel voorkomende symptomen hebben, hebben ze ook enkele belangrijke verschillen.

Hier is een blik op negen soorten depressie en hoe deze mensen beïnvloeden.

1. Grote depressie

Grote depressie is ook bekend als depressieve stoornis, klassieke depressie of unipolaire depressie. Het komt vrij vaak voor - ongeveer 16,2 miljoen volwassenen in de VS hebben minstens één depressieve episode doorgemaakt.

Mensen met ernstige depressie ervaren het grootste deel van de dag symptomen, elke dag. Zoals veel mentale gezondheidsproblemen, heeft het weinig te maken met wat er om je heen gebeurt. Je kunt een liefhebbend gezin hebben, tonnen vrienden en een droombaan. Je kunt het soort leven hebben waar anderen jaloers op zijn en nog steeds depressief zijn.

Zelfs als er geen voor de hand liggende reden is voor je depressie, wil dat nog niet zeggen dat het niet echt is of dat je het gewoon kunt uitbannen.

Het is een ernstige vorm van depressie die symptomen veroorzaakt zoals:

• wanhoop, somberheid of verdriet
• moeite met slapen of te veel slapen
• gebrek aan energie en vermoeidheid
• verlies van eetlust of te veel eten
• onverklaarbare pijntjes en kwalen
• verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten
• gebrek aan concentratie, geheugenproblemen en onvermogen om beslissingen te nemen
• gevoelens van waardeloosheid of hopeloosheid
• constante zorg en angst
• gedachten over dood, zelfbeschadiging of zelfmoord

Deze symptomen kunnen weken of zelfs maanden duren. Sommige mensen hebben misschien een enkele episode van ernstige depressie, terwijl anderen dit gedurende hun hele leven ervaren. Ongeacht hoe lang de symptomen duren, kan ernstige depressie problemen veroorzaken in uw relaties en dagelijkse activiteiten.

2. Aanhoudende depressie

Aanhoudende depressieve stoornis is een depressie die twee jaar of langer aanhoudt. Het wordt ook dysthymie of chronische depressie genoemd. Aanhoudende depressie kan niet zo intens zijn als een zware depressie, maar het kan toch relaties verstoren en dagelijkse taken bemoeilijken.

Enkele symptomen van aanhoudende depressie zijn:

• diepe droefheid of hopeloosheid
• lage zelfwaardering of gevoelens van ontoereikendheid
• gebrek aan interesse in dingen waar je ooit van hebt genoten
• eetlustveranderingen
• veranderingen in slaappatroon of lage energie
• concentratie- en geheugenproblemen
• Moeilijkheden om op school of op het werk te functioneren
• onvermogen om vreugde te voelen, zelfs bij gelukkige gelegenheden
• sociale terugtrekking

Hoewel het een langdurig type depressie is, kan de ernst van de symptomen maanden lang steeds minder intens worden voordat het weer verslechtert. Sommige mensen hebben ook episoden van ernstige depressie vóór of terwijl ze een aanhoudende depressieve stoornis hebben. Dit wordt dubbele depressie genoemd.

Aanhoudende depressie duurt jarenlang, dus mensen met dit type depressie kunnen het gevoel krijgen dat hun symptomen slechts een deel zijn van hun normale kijk op het leven.

3. Manische depressie of bipolaire stoornis

Manische depressie bestaat uit perioden van manie of hypomanie, waar je je heel gelukkig voelt, afgewisseld met episodes van depressie. Manische depressie is een verouderde naam voor een bipolaire stoornis.

Om gediagnosticeerd te worden met een bipolaire I-stoornis, moet u een episode van manie ervaren die zeven dagen aanhoudt, of minder als ziekenhuisopname vereist is. U kunt een depressieve episode ervaren vóór of na de manische episode.

Depressieve episodes hebben dezelfde symptomen als ernstige depressies, waaronder:

• gevoelens van verdriet of leegte
• gebrek aan energie
• vermoeidheid
• slaapproblemen
• moeite met concentreren
• verminderde activiteit
• verlies van interesse in voorheen plezierige activiteiten
• zelfmoordgedachten

Tekenen van een manische fase omvatten:

• hoge energie
• verminderde slaap
• prikkelbaarheid
• gedachten en spraak racen
• groots denken
• toegenomen zelfrespect en zelfvertrouwen
• ongewoon, riskant en zelfdestructief gedrag
• opgetogen voelen,? high ,? of euforisch

In ernstige gevallen kunnen episodes hallucinaties en wanen bevatten. Hypomanie is een minder ernstige vorm van manie. U kunt ook gemengde episoden hebben waarbij u symptomen van zowel manie als depressie heeft.

Er zijn verschillende soorten bipolaire stoornissen. Lees meer over hen en hoe ze zijn gediagnosticeerd.

4. Depressieve psychose

Sommige mensen met een zware depressie maken ook periodes door van contact verliezen met de realiteit. Dit staat bekend als psychose, wat hallucinaties en wanen kan inhouden. Het samen ervaren van deze beide is klinisch bekend als depressieve stoornis met psychotische kenmerken. Sommige aanbieders verwijzen echter nog steeds naar dit verschijnsel als depressieve psychose of psychotische depressie.

Hallucinaties zijn wanneer je dingen ziet, hoort, ruikt, proeft of voelt die er niet echt zijn.Een voorbeeld hiervan is het horen van stemmen of het zien van mensen die niet aanwezig zijn. Een waanidee is een overtuigde overtuiging die duidelijk onjuist is of niet logisch is. Maar voor iemand die een psychose ervaart, zijn al deze dingen heel echt en waar.

Depressie met psychose kan ook lichamelijke klachten veroorzaken, waaronder problemen met stilzitten of vertraagde fysieke bewegingen.

5. Perinatale depressie

Perinatale depressie, die klinisch bekend staat als depressieve stoornis met peripartumbegin, treedt op tijdens de zwangerschap of binnen vier weken na de bevalling. Het wordt vaak postpartumdepressie genoemd. Maar die term is alleen van toepassing op depressie na de bevalling. Perinatale depressie kan optreden terwijl u zwanger bent.

Hormonale veranderingen die optreden tijdens de zwangerschap en de bevalling kunnen veranderingen in de hersenen veroorzaken die leiden tot stemmingswisselingen. Het gebrek aan slaap en lichamelijk ongemak dat vaak gepaard gaat met zwangerschap en het krijgen van een pasgeboren baby, helpt ook niet.

Symptomen van perinatale depressie kunnen net zo ernstig zijn als die van ernstige depressies en omvatten:

• droefheid
• angst
• woede of woede
• uitputting
• extreme zorgen over de gezondheid en veiligheid van de baby
• moeite om voor jezelf of de nieuwe baby te zorgen
• gedachten aan zelfbeschadiging of schade aan de baby

Vrouwen die geen ondersteuning hebben of eerder een depressie hebben gehad, lopen een verhoogd risico om perinatale depressie te ontwikkelen, maar het kan iedereen overkomen.

6. Premenstruele dysfore stoornis

Premenstruele dysfore stoornis (PMDD) is een ernstige vorm van premenstrueel syndroom (PMS). Hoewel PMS-symptomen zowel fysiek als psychologisch kunnen zijn, zijn PMDD-symptomen meestal psychologisch.

Deze psychologische symptomen zijn ernstiger dan die geassocieerd met PMS. Sommige vrouwen voelen zich bijvoorbeeld emotioneler in de dagen voorafgaand aan hun menstruatie. Maar iemand met PMDD kan een niveau van depressie en verdriet ervaren dat de dagelijkse functies in de weg staat.

Andere mogelijke symptomen van PMDD zijn:

• krampen, een opgeblazen gevoel en gevoelige borsten
• hoofdpijn
• gewrichts- en spierpijn
• verdriet en wanhoop
• prikkelbaarheid en woede
• extreme stemmingswisselingen
• eetbuien of eetbuien
• paniekaanvallen of angst
• gebrek aan energie
• moeite met scherpstellen
• slaapproblemen

Net als bij perinatale depressie, wordt aangenomen dat PMDD verband houdt met hormonale veranderingen. De symptomen beginnen vaak vlak na de eisprong en beginnen te verminderen zodra je je menstruatie hebt.

Sommige vrouwen wijzen PMDD af als gewoon een slecht geval van PMS, maar PMDD kan erg ernstig worden en gedachten over zelfmoord bevatten.

7. Seizoensgebonden depressie

Seizoensgebonden depressie, ook wel seizoensgebonden affectieve stoornis genoemd en klinisch bekend als depressieve stoornis met seizoenspatroon, is een depressie die verband houdt met bepaalde seizoenen. Voor de meeste mensen gebeurt dit meestal tijdens de wintermaanden.

Symptomen beginnen vaak in de herfst, omdat de dagen korter worden en de winter doorgaan. Ze bevatten:

• sociale terugtrekking
• verhoogde behoefte aan slaap
• gewichtstoename
• dagelijkse gevoelens van verdriet, hopeloosheid of onwaardigheid

Seizoensgebonden depressie kan erger worden naarmate het seizoen vordert en kan leiden tot suïcidale gedachten. Zodra de lente rond rolt, hebben de symptomen de neiging om te verbeteren. Dit kan te maken hebben met veranderingen in uw lichamelijke ritmen als reactie op de toename van natuurlijk licht.

8. Situationele depressie

Situationele depressie, klinisch bekend als aanpassingsstoornis met depressieve gemoedstoestand, lijkt in veel opzichten op ernstige depressies.

Maar het wordt veroorzaakt door specifieke gebeurtenissen of situaties, zoals:

• de dood van een geliefde
• een ernstige ziekte of een andere levensbedreigende gebeurtenis
• door echtscheiding of voogdijkwesties
• emotioneel of fysiek gewelddadige relaties hebben
• werkloos zijn of met ernstige financiële problemen kampen
• geconfronteerd met uitgebreide juridische problemen

Natuurlijk is het normaal om je verdrietig en angstig te voelen tijdens dit soort evenementen - zelfs om je een tijdje terug te trekken van anderen. Maar situationele depressie vindt plaats wanneer deze gevoelens buiten proportie beginnen te voelen met de activerende gebeurtenis en uw dagelijks leven verstoren.

Situationele depressieve symptomen beginnen meestal binnen drie maanden na de eerste gebeurtenis en kunnen omvatten:

• veelvuldig huilen
• verdriet en hopeloosheid
• angst
• eetlustveranderingen
• moeite met slapen
• pijntjes en kwaaltjes
• gebrek aan energie en vermoeidheid
• onvermogen om te concentreren
• sociale terugtrekking

9. Atypische depressie

Atypische depressie verwijst naar een depressie die tijdelijk weggaat als reactie op positieve gebeurtenissen. Uw arts zou het kunnen noemen als ernstige depressieve stoornis met atypische kenmerken.

Ondanks zijn naam is atypische depressie niet ongebruikelijk of zeldzaam. Het betekent ook niet dat het meer of minder ernstig is dan andere vormen van depressie.

Het hebben van atypische depressie kan bijzonder uitdagend zijn omdat je niet altijd lijkt? depressief voor anderen (of jezelf). Maar het kan ook gebeuren tijdens een episode van ernstige depressie. Het kan ook optreden bij aanhoudende depressies.

Andere symptomen van atypische depressie kunnen zijn:

• verhoogde eetlust en gewichtstoename
• ongeordend eten
• slecht lichaamsbeeld
• veel meer slapen dan normaal
• slapeloosheid
• zwaar gevoel in je armen of benen dat een uur of meer per dag duurt
• gevoelens van afwijzing en gevoeligheid voor kritiek
• diverse pijntjes en kwalen

Hoe weet ik welk type ik heb?

Als u denkt dat u een vorm van depressie hebt, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen. Alle depressietypen die in dit artikel worden besproken, zijn behandelbaar, hoewel het enige tijd kan duren om de juiste behandeling voor u te vinden.

Als je al eerder een depressie hebt gehad en denkt dat het weer gebeurt, neem dan meteen contact op met je psychiater of andere professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Als u nog nooit eerder een depressie heeft gehad, begin dan met uw huisarts. Sommige symptomen van depressie kunnen te maken hebben met een onderliggende fysieke conditie die moet worden aangepakt.

Probeer uw arts zoveel mogelijk informatie te geven over uw symptomen. Vermeld indien mogelijk:

• toen je ze voor het eerst zag
• hoe ze je dagelijks leven hebben beïnvloed
• alle andere geestelijke gezondheidsproblemen die u heeft
• alle informatie over een geschiedenis van psychische aandoeningen in uw gezin
• alle medicijnen op recept en vrij verkrijgbare medicijnen, inclusief supplementen en kruiden

Het kan ongemakkelijk aanvoelen, maar probeer uw arts alles te vertellen. Dit zal hen helpen om u een meer accurate diagnose te geven en u doorverwijzen naar het juiste type professional in de geestelijke gezondheidszorg.

Bezorgd over de kosten van geestelijke gezondheidszorg? Hier zijn vijf manieren om toegang te krijgen tot therapie voor elk budget.

Zelfmoordpreventie

• Als u denkt dat iemand direct risico loopt op zelfbeschadiging of een ander persoon pijn doet:
• ? Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
• ? Blijf bij de persoon tot hulp arriveert.
• ? Verwijder alle geweren, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
• ? Luister, maar oordeel, betuig, bedreig of schreeuw niet.
• Als jij of iemand die je kent overweegt om zelfmoord te plegen, vraag dan hulp bij een hotline voor crises of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.