Overzicht
We hebben allemaal een kleine hoeveelheid vocht in onze gewrichten. Het is ons persoonlijke gewrichtssmeersysteem dat wrijving vermindert en soepele rotatie van de verbinding bevordert.
Gezamenlijke effusie vindt plaats wanneer te veel vocht zich rond een gewricht verzamelt. Wanneer het in de knie gebeurt, wordt het gewoonlijk aangeduid als gezwollen knie of water op de knie. Dit kan het gevolg zijn van een verwonding, infectie of een medische aandoening.
Lees verder om meer te leren over wat water op de knie veroorzaakt, wat u eraan kunt doen en hoe u dit kunt voorkomen.
Wat zijn de symptomen?
Meestal heeft water op de knie slechts invloed op één knie. U kunt een zwaar gevoel in het gewricht opmerken, en het zal er in vergelijking met de andere knie beter uitziet.
Andere tekenen en symptomen zijn:
- zwelling en roodheid van de huid rond uw knieschijf
- gewrichtsstijfheid en moeite met rechttrekken of buigen van uw been
- pijn en tederheid, vooral als je je knie belast
- de knie voelt warmer aan dan de andere knie
Water op de knie kan het voor u moeilijker maken om te lopen, trappen te lopen of andere dagelijkse activiteiten te ondernemen.
Wat veroorzaakt water op de knie?
Er zijn nogal wat redenen waarom je een opeenhoping van water op de knie zou hebben. Sommige ervan zijn:
- overmatig gebruik van het gewricht (herhaalde verwonding)
- gescheurd ligament of kraakbeen (meniscus)
- gebroken bot
- bacteriële infectie
- prepatellar bursitis
- osteoartritis of reumatoïde artritis
- jicht of pseudogout
- cysten of tumoren
De vloeistof bestaat meestal uit witte bloedcellen en bepaalde chemicaliën die ze afgeven, plus rode bloedcellen en natuurlijke smeermiddelen. Wanneer je een knieblessure hebt, is de natuurlijke reactie van het lichaam om vloeistoffen te produceren om het te beschermen. Soms is er gewoon te veel vloeistof.
Wie loopt er risico?
Iedereen kan overbelasting van de knie veroorzaken of een onverwachte blessure oplopen. Maar er zijn enkele dingen die uw risico kunnen vergroten, zoals:
- Leeftijd: De kans op knieklachten groeit over het algemeen naarmate u ouder wordt.
- Sport: Bepaalde sporten, zoals worstelen, basketbal en voetbal, kunnen de knieën belasten of verdraaien.
- job: Tapijtlagen, tuinders, dakdekkers en andere professionals die tijd op hun knieën nodig hebben, lopen een groter risico op vochtophoping in de slijmbeurs (prepatellar bursitis).
- Gewicht: Overgewicht benadrukt uw kniegewrichten en kan leiden tot degeneratie.
- Gezondheids condities: Artrose en reumatoïde artritis kunnen knieproblemen veroorzaken, een risico dat wordt vergroot als u ook overgewicht heeft.
Hoe wordt het gediagnosticeerd?
Iedereen kan een paar dagen een pijnlijke knie hebben. In veel gevallen zullen verheviging, rust, ijs en vrij verkrijgbare pijnstillers uw symptomen verbeteren.
Symptomen die een bezoek aan uw arts rechtvaardigen zijn onder meer:
- Je weet dat je een ernstige blessure aan je knie hebt opgelopen.
- Je kunt de knie niet buigen of rechttrekken.
- Je kunt niet langer dan een paar minuten comfortabel staan of lopen.
- Je knie is warm bij aanraking, rood of groter dan de andere.
- Knie tederheid en pijn is niet beter.
Uw arts zal uw medische geschiedenis willen weten. Omvat eventuele eerdere problemen met je knieën en fysieke activiteiten die je doet, zoals sport, die de knieën kunnen benadrukken. Ze zullen ook een grondig lichamelijk onderzoek uitvoeren, inclusief het controleren van je bewegingsbereik.
Vervolgens kan uw arts vloeistof uit de knie willen trekken (gewrichtspier). Dit wordt gedaan door een lange, dunne naald in de verbinding te steken en vloeistof eruit te trekken. Het kan binnen een paar minuten in het kantoor van de dokter worden gedaan.
De vloeistof kan worden getest op:
- bacteriën die een infectie kunnen veroorzaken
- kristallen, eiwitten en glucose die kunnen wijzen op jicht of andere aandoeningen
- bloedcellen die op verwonding kunnen duiden
Het verwijderen van een deel van de vloeistof kan ook de druk in uw knie verlichten.
Beeldvormingstests zoals röntgenstraling, MRI, CT-scan en echografie kunnen de oorzaak van het probleem helpen bepalen.
Kan het worden behandeld?
De oorzaak van de vloeistof zal de behandeling bepalen, waaronder:
- ontstekingsremmers en pijnmedicatie
- antibiotica als u een infectie heeft
- orale corticosteroïden of die direct in het kniegewricht worden geïnjecteerd
- gewrichtstraining om de druk tijdelijk te verlichten, soms gevolgd door een injectie met corticosteroïden
- arthroscopy, een procedure waarbij een verlichte buis in het kniegewricht wordt geplaatst om schade aan uw knie te herstellen
- fysiotherapie om de flexibiliteit te verbeteren en kracht op te bouwen in de spieren rond het gewricht
Als uw kniegewricht niet goed reageert op andere behandelingen, kan chirurgische verwijdering van de slijmbeurs noodzakelijk zijn. Knie-vervangende chirurgie is een optie voor de ernstigste gevallen.
Zelfmanagement
Er zijn veel kniebeugels op de markt. Sommige zijn bedoeld om je knieën te beschermen tegen blessures wanneer je bepaalde sporten beoefent. Sommige worden gebruikt om de knie te ondersteunen of om te voorkomen dat de knie beweegt na een medische ingreep. Anderen zijn bedoeld om een beetje opluchting te bieden als je pijn hebt.
Het is het beste om uw arts te raadplegen voordat u een kniebrace koopt. Het verkeerde type gebruiken of verkeerd gebruiken kan verdere schade veroorzaken.
Zelfzorgmaatregelen moeten omvatten:
- Laat je knie rusten als je pijn en zwelling hebt en vermijd zware activiteiten. Als dit een langdurig probleem is, overweeg dan het opgeven van inspannende atletiek of repetitieve bewegingen tot aan de knieën.
- Gebruik naar behoefte vrij verkrijgbare pijnstillers of ontstekingsremmers.
- Leg je been op en breng om de twee tot vier uur 15 tot 20 minuten ijs op de knie. Idealiter zou je je knie hoger moeten heffen dan je hart.
- Zorg voor een gezond gewicht om onnodige stress op uw knieën te voorkomen.
- Train je benen om de ondersteunende spieren rond je knieën op te bouwen. Probeer low-impact oefeningen die de knieën niet belasten, zoals zwemmen en wateraerobics.
Bekijk: Natuurlijke huismiddeltjes voor kniepijn "
vooruitzicht
Uw kijk is afhankelijk van de oorzaak, welke behandelingen beschikbaar zijn en hoe goed uw gewricht reageert op de behandeling. Water op de knie kan tijdelijk zijn vanwege een lichte verwonding of infectie. Met de behandeling is het mogelijk dat u zich binnen enkele weken beter voelt.
Na een ernstige verwonding of gewrichtsschade, kan uw knie verbeteren bij een behandeling waarbij het vocht weer wordt opgebouwd. Praat met uw arts over de beste manier om de behandeling voor de lange termijn te benaderen, waaronder mogelijk knievervangende chirurgie. Herstel na een gewrichtsoperatie kan weken of maanden duren.
Na het bekijken van uw testresultaten en het evalueren van behandelingsopties, kan uw arts u een idee geven van wat u kunt verwachten.
Is er een manier om het te voorkomen?
Hoewel het niet altijd kan worden voorkomen, zijn er een paar dingen die u kunt doen om uw kansen op het ontwikkelen van water op de knie te verminderen.
Bijvoorbeeld:
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Houd de spieren rond uw kniegewrichten sterk. Kies low-impact-oefeningen.
- Draag kneepads als u in contactsporten werkt of op uw knieën werkt.
- Stop om je benen overdag te strekken.
- Als u denkt dat u uw knie heeft verwond, moet u uw arts raadplegen voordat het gewricht verdere schade oploopt.
Blijf lezen: het verband tussen gewichtsverlies en kniepijn "
