Het is moeilijk genoeg om je soulmate onder de beste omstandigheden te vinden. Wanneer u een chronische ziekte zoals diabetes heeft, wordt daten nog gecompliceerder.
Probeer aan je date uit te leggen waarom je naar de badkamer moet rennen om je bloedsuiker te testen voor een maaltijd, koolhydraten te tellen tijdens het avondeten, of eet voordat je gaat wandelen. Er is een goede kans dat ze het niet krijgen.
Dat betekent echter niet dat u niet met een date kunt daten. Hier zijn een paar tips om de datingervaring beter te laten aansluiten op jouw situatie.
1. Datum iemand met diabetes
Als u zich zorgen maakt dat uw potentiële partner uw diabetes niet begrijpt, kijk dan binnen de diabetesgemeenschap naar potentiële partners. Het dateren van iemand die precies weet hoe het is om te leven met stijgende en dalende bloedsuikerspiegels kan een enorme opluchting zijn.
Je hebt meer kans iemand te vinden die je meteen begrijpt als je op zoek bent naar een partner op een website die is gericht op mensen met diabetes. Twee websites waar u andere mensen met diabetes kunt ontmoeten zijn DiabeticDate.com en DiabetesDatingSite.com. U kunt gratis profielen van andere singles met diabetes op beide sites bekijken. Als u verbinding wilt maken en datums wilt instellen, moet u een maandelijks bedrag betalen.
Deze sites doen niet veel voor achtergrondcontroles, dus kijk uit voor oplichters die jagen op dating-communityleden. Pas op voor achtergrondverhalen die nergens op slaan, mensen die weigeren je persoonlijk te ontmoeten en diegenen die de illusie geven dat ze erg rijk of succesvol zijn. En als iemand je om geld vraagt, is dat een duidelijke rode vlag. Wanneer u een datum via deze of andere datingsites opzet, moet u altijd op een openbare plaats vergaderen. En deel geen persoonlijke informatie totdat u zeker weet dat de persoon legitiem is.
2. Wees eerlijk?
Het is helemaal aan jou of je netjes wilt komen over je diabetes bij de persoon met wie je aan het daten bent. En je bent zeker niet verplicht om je conditie bekend te maken tijdens de eerste paar dates.
Maar als je eenmaal het gevoel hebt verbonden te zijn, heeft eerlijkheid een paar voordelen. U hoeft bij de maaltijden de bloedsuikerspiegel niet te verbergen en u zult niet bang zijn om de persoon te vertellen dat bijvoorbeeld uw bloedsuikerspiegel daalt terwijl u op een date bent en dat u iets moet eten.
Hoewel het nieuws over je ziekte sommige mensen misschien uitschakelt, zul je in ieder geval je tijd niet verspillen met een relatie die nooit ergens is geweest.
3.? Maar onthul niet teveel tegelijkertijd
Eerlijkheid is geweldig, maar je hoeft geen volledig proefschrift te geven over diabetes tijdens je eerste date. Vertel de andere persoon over uw toestand, spaar de details totdat u hun antwoord kunt peilen. Als ze veel vragen stellen, biedt u meer details. Als ze overweldigd lijken, ga dan langzamer te werk.
4. Maak het niet allemaal over diabetes
Wees in ieder geval open over je toestand, maar blijf er niet bij stilstaan. Elke vijf minuten herinneren aan je date dat je diabetes hebt, of dat je bloedsuikerspiegel niet onder controle is, of dat je handen tintelen omdat je zenuwbeschadiging hebt, kan ervoor zorgen dat ze hun interesse verliezen. Deel alleen gegevens over uw diabetes wanneer dat nodig is. U wilt dat uw date weet dat er veel meer is dan uw medische toestand.
5. Houd dingen licht
Diabetes is een ernstige aandoening, vooral als u complicaties krijgt, zoals zenuwbeschadiging en problemen met het gezichtsvermogen. Maar je wilt je date geen zorgen maken door over die dingen te praten - vooral als je net hebt ontmoet. Probeer het gesprek licht te houden. Als je van tijd tot tijd kunt leren lachen om je situatie, zul je een veel leukere ervaring hebben.
6. Druk uw behoeften uit
Je diabetes neemt geen achterbank alleen maar omdat je op een concert bent, gaat windsurfen of in een restaurant gaat eten. Als een activiteit te zwaar is voor u en u een pauze moet nemen, laat dan uw date weten.
Bespreek met uw date restaurants die aan uw behoeften voldoen. Plaatsen die alleen gefrituurd voedsel serveren of die een vast menu met meerdere gangen hebben, werken mogelijk niet volgens uw voedingsbehoeften. Zwijgen kan uw gezondheid in gevaar brengen, wat niet de moeite waard is.
7. Bereid je voor op je dates
Daten met diabetes vereist een beetje extra planning. Hier zijn een paar tips:
Op een actieve datum
Als je iets actiefs gaat doen, zoals wandelen op een date, neem dan wat snoep, sap of een andere snelwerkende carburator mee voor het geval je bloedsuikerspiegel daalt.
Uitetenstrategieën
Het beheren van uw koolhydraatinname is een van de belangrijkste dingen die u kunt doen als u diabetes onder controle houdt, maar laat dit u niet ontmoedigen bij het uitproberen van nieuwe restaurants. Kijk vooraf naar menu's en houd rekening met uw koolhydraatporties, ongeacht wat u besluit te bestellen.
Geniet van een salade als voorgerecht en bestel een entr? E met magere eiwitten en veel groenten. Dit kan helpen voorkomen dat er te veel koolhydraten in een keer worden gegeten, wat problemen met de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken.
Bespreek restaurantopties met uw datum van tevoren, en plan dienovereenkomstig.
Alcohol drinken
Als je alcohol drinkt op een date, blijf dan weg van koolhydraatrijke mixers zoals gewone frisdrank, tonic water of sappen. Kies in plaats daarvan water of soda water met citroen of limoen als mixers. Het is ook aan te raden om licht bier te kiezen boven normaal bier en droge wijn met zoete of mousserende wijn.
Houd bovendien rekening met een lage bloedsuikerspiegel bij het nuttigen van alcohol en zorg ervoor dat u uw bloedsuikerspiegel vaker controleert.
Insuline meenemen
Als u insuline nodig heeft, zorg er dan voor dat u meer dan genoeg meeneemt - voor het geval de datum langer aanhoudt dan verwacht. Extreme temperaturen kunnen insuline minder effectief maken, dus draag hem indien mogelijk in een koeler. Neem ook testbenodigdheden mee.
Controleer ook of u een plaats heeft om uw bloedsuikerspiegel te testen en injecteer de insuline privé. Een naald eruit trekken voor iemand die je zojuist hebt ontmoet, zou hen kunnen schrikken, vooral als ze iemand nog nooit hun bloedsuikerspiegel hebben zien testen.
