Ayurvedische remedies en ED
Ayurvedische geneeskunde is een holistische benadering van de gezondheid van het hele lichaam. Het ontstond duizenden jaren geleden in India. Deze praktijk bevordert een gecombineerd gebruik van kruidenverbindingen, voedingsrichtlijnen en specifieke oefeningen. Het probeert de spirituele en sociale componenten van het welzijn van een persoon aan te spreken, naast hun fysieke gezondheid.
Erectiestoornissen (ED) zorgen ervoor dat mannen moeite hebben om een erectie te behouden tijdens de seks. Het is een veel voorkomend probleem, vooral bij mannen boven de 40. Het behandelen van ED houdt vaak verband met onderliggende psychologische en fysiologische problemen die los lijken te zien van seksuele functies. Onderzoek wijst uit dat benaderingen van ayurvedische geneesmiddelen de behandeling van ED kunnen bevorderen.
Indiase ginseng
Withania somnifera is een kruid dat veel wordt gebruikt in de ayurvedische geneeskunde. Het wordt ook Indiase ginseng en ashwagandha genoemd. Het is gebleken dat het het aantal zaadcellen en de vruchtbaarheid bij mannen verbetert. Indiase ginseng doet dit door hormoonspiegels te reguleren en uw cellen gezonder te maken.
Het kruid wordt ook gebruikt om de mentale helderheid te verbeteren en stress te verminderen. Beide factoren kunnen de ED-symptomen beïnvloeden.
Je kunt dit kruid kopen bij de meeste drogisterijen en reformwinkels. Het is verkrijgbaar als een poedervormig wortel extract en in capsulevorm. Om het meest effectief te zijn, wordt een hoge dagelijkse dosering (tot 6000 milligram per dag) aanbevolen.
Asparagus racemosus
Asparagus racemosus is een specifieke kruidensoort die groeit in regio's van India, Nepal en Sri Lanka. Het staat bekend als shatavari, of? Curer van honderd ziekten.? De Asparagus racemosus wortel wordt gebruikt in vele preparaten van ayurvedische vajikarana-mengsels: het is bedoeld om de seksuele functie en gezondheid te verbeteren.
Sommige studies hebben de effectiviteit aangetoond van het mannelijke reproductieve systeem in zijn vermogen om de bloedsomloop te verbeteren en de zenuwen te kalmeren. Beide voordelen zouden mannen met ED moeten helpen. In de ayurvedische traditie wordt ervan uitgegaan dat het ook een afrodisiacum is dat liefde en loyaliteit bevordert bij degenen die het gebruiken.
Asparagus racemosus extract is beschikbaar als een tinctuur en als een poeder, maar er is weinig tot geen onderzoek gedaan naar wat de optimale dagelijkse dosering voor een persoon zou zijn.
Safed musli
Safed musli, of Chlorophytum borivilianum, is ook een vajikarana-kruid. Het heeft een afrodisiacum effect aangetoond in meerdere laboratoriumstudies en sommige onderzoeken suggereren dat het het aantal zaadcellen verhoogt. De aanbevolen dagelijkse dosis safed musli is 2 gram per dag. Het kan worden gekocht in capsule- of pure poedervorm.
Cassia kaneel
Cinnamomum cassia is een soort kaneel dat wordt gewonnen uit de schors van een groenblijvende boom die groeit in regio's van India. Het uittreksel van de Cinnamomum cassia takje wordt soms cassia kaneel of Chinese kaneel genoemd. Er is aangetoond dat het de seksuele functie verbetert.
Cassia-kaneel verschilt van de soort kaneel die het meest wordt gebruikt om zoet voedsel te kruiden. Dit betekent gemalen cassia kaneelpoeder is niet zo gemakkelijk te vinden. Zorg ervoor dat je de juiste soort kaneel koopt.
Het is ook belangrijk op te merken dat er niet veel bekend is over de maximale dagelijkse dosering van cassiakaneel, of hoeveel iemand moet nemen om de verbetering van ED te zien.
Yoga
Om de ayurvedische behandelmethode voor elke gezondheidstoestand echt te omarmen, moet lichaamsbeweging deel uitmaken van uw behandeling. De beoefening van yoga wordt steeds meer onderzocht vanwege de voordelen voor de gezondheid. Yoga combineert stretching, concentratie en meditatie, verbetert de bloedsomloop en vermindert stress.
Het voordeel op stress-niveau alleen al zou genoeg kunnen zijn om de symptomen van ED te verbeteren, maar yoga heeft ook aangetoond dat het gezonde niveaus van testosteron bevordert. Mits je gezond genoeg bent om deel te nemen aan lichte aërobe oefening, kun je op elk moment beginnen met een yogabeoefening door een les bij te wonen geleid door een yogi of zelfs een oefen-dvd of -app thuis te volgen.
Risico's van ayurvedische geneeskunde
Meerdere studies hebben zich gericht op de effectiviteit van ayurvedische medicinale kruiden, vooral in het laatste decennium. Maar er is niet veel bekend over de juiste dosering van deze kruiden en hun mogelijke interacties met andere kruiden- en synthetische drugs. Zelfbehandeling van uw ED met een combinatie van deze kruiden kan aantrekkelijk zijn, maar zonder eerst uw arts te raadplegen, zijn de resultaten onvoorspelbaar.
vooruitzicht
Het gebruik van een whole-body, holistische benadering van ED heeft een aantal duidelijke voordelen. Het heeft geen ernstige bijwerkingen in vergelijking met synthetische drugs zoals Viagra. Er lijkt ook weinig te zijn om bezorgd te zijn over het langdurig gebruik van deze kruiden, wat betekent dat experimenteren met verschillende combinaties om je ED te behandelen een optie kan zijn.
Het gebruik van yoga als een manier om je mentale kracht te verbeteren en stress weg te nemen, kan deze effectieve kruiden aanvullen om ED op een alomvattende manier te behandelen.
Deze methoden van ED-behandeling zijn echter niet zo goed onderzocht als vele andere in de westerse geneeskunde. Het is nog steeds belangrijk om met uw arts te communiceren over de door u gekozen methode voor ED-behandeling, zodat uw seksuele gezondheid kan blijven verbeteren.
