Waarom je ellebogen droog zijn
Er zijn veel mogelijke redenen waarom uw ellebogen misschien niet zo zijdezacht zijn als voorheen. Breng je veel tijd door in het zwembad? Chloor kan de boosdoener zijn. Zijn de temperaturen beginnen te dalen waar je woont? Koel, droog weer kan het vocht niet alleen uit de lucht zuigen, maar ook uit je huid.
Droge ellebogen kunnen ook het gevolg zijn van huidirritatie. Dit kan worden veroorzaakt door de ingrediënten in bepaalde zepen, parfums en lotions. Hete baden of douches kunnen ook uw huid uitdrogen.
In sommige gevallen kan een droge huid een teken of symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening. Dit omvat eczeem en psoriasis.
Ongeacht de oorzaak, er zijn stappen die u kunt nemen om uw ellebogen te helpen terugkeren naar hun natuurlijke gladheid. Hier is hoe.
Oplossing 1: evalueer uw doucheroutine opnieuw
Er zijn een paar verschillende aspecten van uw doucheregime die kunnen bijdragen aan de droge huid rond uw ellebogen.
Droge ellebogen kunnen het resultaat zijn van te veel tijd in het water, dus het kan gunstig zijn om de tijd die u in de douche of badkuip doorbrengt te beperken. Het verlagen van de temperatuur is ook een must. Heet water kan het vocht van je huid wegfilteren, dus zorg voor een meer gematigd warmteniveau.
Als u geurende zeep of body wash gebruikt, kunt u overwegen om geurloos te gaan. Geurende was kan je huid vaak uitdrogen. Als u wilt overschakelen naar iets nieuws, kunt u zelfs kiezen voor een wasbeurt met toegevoegde moisturizer.
Oplossing 2: Gebruik de juiste vochtinbrengende crème
Als je na elke douche of bad niet hydrateert, is het tijd om te beginnen. Je moet ook lotion op je ellebogen aanbrengen wanneer ze worden blootgesteld aan water of wanneer de temperatuur drastisch verandert.
Let bij het kiezen van een lotion of crème op producten die het volgende bevatten:
- olijfolie
- kokosnootolie
- vaseline
- cacaoboter
- Shea boter
Je vindt hydraterende lotions en moisturizers bij supermarkten en apotheken, verkrijgbaar voor verschillende prijsklassen.
Als u liever een doe-het-zelfbehandeling in plaats van lotion of crèmes koopt, kunt u thuis uw eigen exfoliërende moisturizer maken:
- Meng 1/2 kop kristalsuiker met 1/3 kop olijfolie.
- Wrijf het mengsel op de aangedane elleboog of ellebogen. Deze volledig natuurlijke exfoliërende crème zal de dode huid helpen verwijderen en het gebied hydrateren.
- Spoel het gebied goed af na het schrobben.
Breng voor een optimaal resultaat vaseline of een ander hydraterend product in het gebied aan. Dit helpt vocht vast te houden.
Oplossing 3: Let op je tops en bovenkleding
Heb je onlangs een nieuwe top of blouse gedragen? Of kruip je misschien in een nieuwe deken? Als u een gevoelige huid heeft, kunnen sommige stoffen irritatie veroorzaken en tot uitdroging leiden.
Als u merkt dat uw ellebogen bijzonder droog of schilferig aanvoelen na in contact te zijn gekomen met een bepaalde stof, kan het de moeite waard zijn om ernaar te kijken. Beperk uw contact met het materiaal en noteer uw symptomen. Als de symptomen verminderen, kan de droogheid het gevolg zijn van stofirritatie.
Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat het wasmiddel waarmee u uw kleding wast, vrij is van irriterende stoffen die ook de huid op uw ellebogen kunnen uitdrogen. Mogelijke irriterende stoffen zijn onder meer:
- Chemicaliën
- geuren
- nikkel
- kaliumdichromaat
Oplossing 4: Bescherm tegen de buitenomgeving
Als het weer verandert, heeft ook uw huidverzorging iets nodig.
Als u bijvoorbeeld teveel zon krijgt, kunt u uw huid uitdrogen, vooral op uw ellebogen. Als u van plan bent gedurende langere tijd in de zon te blijven, zorg dan voor een parfumvrij zonnescherm en draag beschermende kleding. Voor een optimale bescherming, breng je je zonnescherm elke twee uur opnieuw aan, of na het zwemmen of zweten.
Extreem koude temperaturen kunnen ook de huid op uw ellebogen uitdrogen. Als je je in een koele, droge omgeving bevindt, zorg dan dat je moisturizer aanbrengt en houd je ellebogen bedekt.
Oplossing 5: Kies de beste huidverzorgingsproducten voor u
Als uw droge ellebogen het gevolg zijn van een medische aandoening zoals eczeem of psoriasis, zijn er speciaal geformuleerde producten om uw symptomen beter te verlichten. Praat met uw arts of dermatoloog over de vrij verkrijgbare recept- en receptmogelijkheden. Zij kunnen u adviseren over ingrediënten om op te zoeken en merken die u kunt vertrouwen.
Als u geen gediagnosticeerde huidaandoening heeft maar denkt dat er een mogelijk achter uw symptomen zit, raadpleeg dan uw arts. Ze kunnen het getroffen gebied beoordelen en, indien nodig, een diagnose stellen. Met de hulp van uw arts kunt u een regime ontwikkelen dat bij u past.
Bekijk: Kan ik kokosolie gebruiken voor huidverzorging? "
Wanneer moet u naar uw arts of dermatoloog gaan?
Als de droogte aanhoudt, moet u uw arts of dermatoloog raadplegen. Dit kan een teken zijn van een onontdekte allergie of andere medische aandoening.
Als uw symptomen verergeren door rode vlekken of bloeding op te nemen, moet u medische hulp inroepen. Uw arts kan uw symptomen beoordelen en de beste manier van handelen voor u bepalen.
vooruitzicht
Hoewel droge ellebogen ongemakkelijk kunnen zijn, zijn de symptomen vaak slechts tijdelijk. Het aanpassen van je doucheroutine of het uitproberen van een nieuwe lotion is mogelijk alles wat nodig is om je huid te hydrateren en vocht vast te houden.
In sommige gevallen kan het voordelig zijn om vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen te gebruiken om de droogheid te behandelen. Als uw symptomen aanhouden, overleg dan met uw arts of dermatoloog om een behandeling te vinden die geschikt voor u is.
Blijf lezen: een gids om voor je huid te zorgen "
