Wat is hersenvriezen?
Je hebt waarschijnlijk dat onplezierige gevoel ervaren dat vaak wordt aangeduid als hersenvriezen, ijsbreinen of een ijshoofdpijn. Deze sensatie, die op korte termijn hoofdpijn kan veroorzaken van enkele seconden tot enkele minuten, kan voorkomen wanneer u iets kouds eet of drinkt, zoals ijs of ijswater. De medische term voor hersenbevriezing is sphenopalatine ganglioneuralgie. Je kunt deze sensatie ook wel koude-geïnduceerde hoofdpijn noemen.
Hersenen bevriezen wordt veroorzaakt door de sphenopalatine ganglioneuralgia zenuwen (SPG), dat is een groep zenuwen in de buurt van de nervus trigeminus in de hersenen. Deze zenuwen bevinden zich achter de neus en de zenuwen die ook hoofdpijn veroorzaken. Ze zijn ontworpen om zeer gevoelig te zijn voor pijn, vermoedelijk om de hersenen te beschermen.
Symptomen van hersenbevriezing
De symptomen van bevriezing van de hersenen omvatten een scherp en plotseling begin van pijn in het voorste deel van het hoofd. Dit kan aanvoelen als een doffe pijn of een scherpe pijn. De pijn kan van enkele seconden tot een volledige minuut of twee duren, afhankelijk van hoeveel van het koude voedsel of de vloeistof die je hebt gebruikt en hoe snel je het hebt geconsumeerd.
Oorzaken van hersenbevriezing
Wetenschappers weten niet precies wat specifiek hersenvriezen veroorzaakt. Eén studie probeerde de oorzaak te achterhalen door de bloedstroom en activiteit in de hersenen te meten terwijl deelnemers ijswater dronken.
De theorie van de onderzoekers was dat wanneer de hersenen snel worden gekoeld als gevolg van het innemen van extreem koud voedsel of vloeistoffen, dit de bloedstroom in de hersenen verandert. De kou wordt overgedragen van het dak van je mond naar de zenuwen van de hersenen, en dit veroorzaakt een soort reactie in de hersenen.
De onderzoekers gebruikten een Doppler, die de bloedstroom meet, om de bloedvaten in de middelste en voorste hersenslagaders te bekijken bij 13 volwassenen, terwijl ze zowel ijswater als water op kamertemperatuur dronken. De deelnemers dronken ijswater met een rietje tegen hun gehemelte tot ze een hersenvriezen voelden. De onderzoekers maten vervolgens de hersenweerstand, de hartslag en de bloeddruk van deze deelnemers vóór, tijdens en na de hersenvriezen.
Ze ontdekten dat het drinken van ijswater de doorbloeding van de voorste hersenslagaders verhoogde, maar niet de middelste bloedvaten. Het ijswater veroorzaakte ook een verhoogde weerstand in de hersenen. Met deze bevindingen concludeerden de onderzoekers dat de pijn van een hersenbevriezing eigenlijk wordt veroorzaakt door de verhoogde bloedstroom en weerstand in de hersenbloedvaten. Dus als je een hersenstilstand ondervindt, voel je misschien de bloedvaten in je hersenen reageren op de kou. De onderzoeksgroep was echter klein, dus er is meer onderzoek nodig om de oorzaak van deze sensatie te begrijpen.
Hersenen bevriezen en migraine
De oorzaak van hersenbevriezing kan verband houden met de oorzaak van migraine, die ook onbekend is. Verschillende studies hebben een verband gevonden tussen incidenties van hersenvriezen en een voorgeschiedenis van migraine.
Meer informatie: Migraine vs. hoofdpijn: hoe ze van elkaar te onderscheiden "
In een onderzoek uit 2003 in Taiwan vulden 8.789 adolescenten in de junior high een vragenlijst in over "ijshoofdpijn." Veertig procent van de deelnemers had een ijsje hoofdpijn ervaren. Studenten met een voorgeschiedenis van migraine-hoofdpijn hadden vaker ijs-hoofdpijn. De onderzoekers concludeerden dat deze ijshoofdpijn vaker voorkomt bij mensen die migraine ervaren.
Een andere studie uit 2001 onderzocht koude-geïnduceerde hoofdpijn bij vrouwen en vond ook dat deelnemers met een voorgeschiedenis van migraine meer kans hadden op hersenvriezen. Ze zagen alleen een toename van door kou geïnduceerde hoofdpijn bij mensen die het afgelopen jaar een migraine hadden. Die mensen hadden twee keer zoveel kans op door kou veroorzaakte hoofdpijnen dan mensen met inactieve of geen voorgeschiedenis van migraine.
Behandeling voor hersenbevriezing
De remedie voor hersenbevriezing is eigenlijk heel simpel en iets dat je alleen kunt doen. Op het moment dat je een hersenvriezen begint te ervaren, druk je je tong tegen het dak van je mond. De warmte van je tong brengt warmte en energie over naar je sinussen achter je neus, die dan de zenuwbundels verwarmen die de hersenen bevriezen. Houd je tong stevig tegen het dak van je mond totdat je voelt dat de pijn begint te verdrijven. Je kunt je tong op het dak van je mond houden zolang het duurt voordat de hersenen bevriezen om volledig te verdwijnen.
Hulp zoeken voor hersenbevriezing
U hoeft geen arts te raadplegen voor een eenvoudige bevriezing van de hersenen die plaatsvindt terwijl u geniet van een koud drankje.Als u regelmatig hoofdpijn krijgt, moet u echter advies inwinnen bij een medische professional. Dezelfde zenuwen die verantwoordelijk zijn voor een hersenbevriezing zijn ook betrokken bij ernstige hoofdpijnstoornissen, zoals clusterhoofdpijn. Dit soort hoofdpijn veroorzaakt ernstige, regelmatige pijn.
Sommige rapporten identificeren een mogelijk verband tussen het nuttigen van een koude drank en atriale fibrillatie (AF), wat een type aritmie of een onregelmatige hartslag is. Deze verbinding lijkt zeldzaam, maar als u na een koude maaltijd of drank onregelmatige hartslag begint te ervaren, neem dan contact op met uw arts. Misschien willen ze dat je voor evaluatie komt.
Als uw hersenbevriezing langer dan vijf minuten aanhoudt, met of zonder behandeling, moet u mogelijk uw arts raadplegen. Je moet ook hulp zoeken als je vergelijkbare pijn of ongemak ervaart als je niet iets kouds hebt gegeten of in een extreem koude omgeving hebt verkeerd.
vooruitzicht
Hersenen bevriezen is meestal geen ernstige aandoening. Als u bereid bent het ongemak te riskeren, kunt u blijven genieten van uw favoriete koude gerechten en dranken. In zeldzame gevallen kunt u na het nuttigen van iets kouds andere symptomen krijgen, zoals een onregelmatige hartslag. Als u AF vermoedt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts. U moet ook uw arts bellen als u intense hoofdpijn heeft die langer duurt dan vijf minuten na het nuttigen van iets kouds, of als u iets kouds hebt gegeten.
Hoe Brain Freeze te voorkomen?
Om hersenvriezen te voorkomen, kunt u sommige voedingsmiddelen en dranken vermijden die veelvoorkomende oorzaken van de sensatie zijn, zoals:
- ijs en bevroren yoghurt
- ijswater (drink in plaats daarvan kamertemperatuur of lauw water)
- slushies
- ijslolly
- ijsblokjes
Als je het moeilijk vindt om deze koude items op te geven, probeer ze dan langzamer te consumeren. Dit kan uw risico op het ontwikkelen van hersenvriezen verminderen. U kunt ook proberen hersenvriezen te voorkomen door een slokje van een warmere drank te nemen onmiddellijk voor en na de koude drank om de zenuwen warm te houden.
