�
Ik heb twee decennia lang met geestesziekte geworsteld, en dat is niet iets dat je zomaar kunt afleggen. Hoewel mensen de beste bedoelingen hebben om te helpen, weten ze niet altijd hoe.
Suggesties zoals,? Waarom neem je geen lang bad ?? of? Heb je geprobeerd een wandeling te maken ?? kan betuttelend zijn. En om eerlijk te zijn, er is waarschijnlijk niets waar je niet van gehoord hebt als je worstelt met je geestelijke gezondheid. In mijn geval was ik op zoek naar buitengewone, unieke en zelfs vreemde ideeën om de spinnenwebben weg te spoelen en me op weg te helpen naar vooruitgang.
Ik zeg niet dat journaling, pedicures en meditatie geen krachtig gereedschap zijn voor zelfzorg. Het zijn allemaal dingen die ik regelmatig doe, eigenlijk. Maar er is meer dan één manier om een probleem te benaderen. En het is belangrijk om te onthouden dat een deel van je zelfliefde-reis opties bevat, het vermogen om je geest zo vaak te veranderen als je wilt, en de vrijheid om een beetje ongewoon te zijn als je daar zin in hebt.
Dus als je op zoek bent naar iets dat gek is om nog een stapje verder te gaan, probeer dan deze 10 belachelijke manieren om jezelf te laten zien dat je van jezelf houdt.
1. Draag confetti in je zakken
Elke keer dat je iets zegt dat (of denkt!) Dat helemaal geweldig is, gooi je jezelf een klein feestje door confetti in de lucht te gooien. Omdat, waarom niet ?! (Loop weg voor een dramatische exit onmiddellijk daarna als de situatie daarom vraagt.)
Bron afbeelding: Mary England2. Werk aan positiviteit van het lichaam door Naked Gardening Day te vieren
Of nog beter, verleng de ongewone vakantie die meestal alleen in mei gebeurt en maak er een terugkerende hobby van. Als tuinieren je niet interesseert, overweeg dan om een andere rudimentaire hobby in een naakte hobby te veranderen.
3. Zorg voor een professionele fotoshoot met een gekke outfit
Denk dat kip-kostuum-niveau gek is! Stop daar niet gewoon. Druk een aantal van deze foto's af, zet de outfit weer aan en ga naar buiten in het openbaar. Neem je foto's mee en wanneer iemand bijvoorbeeld kijkt, een foto maakt, gaat het langer mee? terwijl je ze een foto geeft.
Een post gedeeld door Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) op 31 oktober 2017 om 13:16 PDT
4. Breng je lichaam op een unieke manier in beweging
Vergeet alles waarvan je dacht dat je het wist over bewegen - doe gewoon waar je van houdt. Verkleed je als Kevin Bacon en dans je uitsluitend in verlaten pakhuizen. Dans terwijl je door de straten van je stad loopt met een koptelefoon in je eigen stille disco (bonuspunten voor dramatisch lip-synchroniseren langs).
Reis je naar Philadelphia en rijd je de route Rocky af naar de trappen van het museum, terwijl je een auto volgt die je schiet? Eye of the Tiger? voor muzikale aanmoediging. (Echt waar, je kunt dit in elke stad doen, zolang je de muziek hebt!) Heb je al een idee? Zolang je lichaam beweegt en je je goed voelt, doe je het goed!
5. Doe alsof je een beroemdheid bent
De volgende keer dat je in een taxi stapt of een gedeelde rit gebruikt, draag je een grote zonnebril, een slappe hoed, een Groucho-bril en een vermomming van snor, en gedraag je je heel erg omdat je net bent ontsnapt aan een horde aanbiddende fans. Verzin een naam en vermeld terloops een paar (echte!) Voorbeelden van je prestaties en kwalificaties.
Voel je je vet? Bied de chauffeur een selfie aan als dank voor het wegsluizen. Vraag hen dan om je geluk te wensen bij het vertrek naar je volgende bestemming. Daah-ling, je bent zo'n ster!
Een bericht gedeeld door Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) op 17 juli 2017 om 14.34 uur PDT
6. Draag geen broek op de metro
Als je wilt dat een bedrijf dit doet, kun je meedoen met een groep in je dichtstbijzijnde stad die elk jaar in december de No Pants Subway Ride van Improv Everywhere observeert. Te koud om zonder broek uit te stappen? Breng gewoon een dag zonder broek door in huis of tijdens het rijden.
7. Bedek alle spiegels in je huis met notities die zeggen: 'Ik weet al dat ik mooi ben'
Als iemand vraagt of ze ze kunnen uitschakelen, vertel ze dan nee - nee omdat ze er al geweldig uitzien.
Bron afbeelding: Mary England8. Stuur een jaarlijkse nieuwsbrief naar uw vrienden en familie
Voeg een foto van uzelf toe, een lijst met alle dingen die u dat jaar geweldig vond en uw doelen voor het volgende jaar. (Bonuspunten voor aangepaste frankering die zegt? Uw naam is geweldig.?)
9. Dans op een evenement waar geen muziek is
Krijg dingen gestart door als eerste te zijn en de Macarena te doen.? De? Cupid Shuffle? en? Dougie? zijn ook geweldige opties.
Een bericht gedeeld door Mary England Self-Love Coach (@uncustomarylove) op 1 april 2017 om 9:12 uur PDT
10. Probeer wat kleding in een winkel en modeleer het als een mannequin
Als het je lukt om een raam in te gaan zonder al te veel ruzie te maken of in de problemen te komen, maak een pose voor voorbijganger! Je kunt zelfs aan een medewerker vragen waar ze je willen hebben om de kleding te modelleren, omdat ze er zo goed uitzien en je denkt dat je hun opdracht kunt verhogen. Vergeet niet dat een recht gezicht verplicht is! (Of je kunt het tenminste proberen te doen zonder te lachen!)
Afhalen
Eigenliefde is iets dat we bijna tien jaar geleden nog maar zelden bespraken, en nu is het een relatief bekende term - en dat is geweldig! Een van de dingen die ik het belangrijkst vind als ik van mezelf houd, is het vreemde in ons te erkennen en te vieren. Iedereen is raar. Wat raar voor je is, is misschien niet raar, en dat is mooi. Je eigenaardigheden maken je extra mooi, en ze moeten gevierd worden.
Als je worstelt met geestelijke gezondheid of je gewoon in de putten voelt omdat je niet bent zoals iedereen? onthoud: het maakt het mogelijk om raar, onzinnig en belachelijk te zijn. Een van de meest verbazingwekkende verklaringen van zelfliefde is om toch te doen wat je wilt, wetende dat iemand je kan bellen? Raar?
Als tegenprestatie zeg je: "Het kan me niet schelen wat je denkt. Dit ben ik, en ik hou zo veel van dit deel van mij, ik gooi het een feestje ?. En dat is waar zelfzorg en zelfliefde allemaal om draait.
Foto credit voor alle afbeeldingen: Maura Housley Photography
Mary England is de maker van Uncustomary.org, een hulpmiddel voor zelfzorg en geestelijke gezondheidssturing. Na 20 jaar worstelen met geestesziekten en vijf jaar in het veld psychologie te hebben gestudeerd, lanceerde ze Ongebruikelijk om haar te delen persoonlijke en professionele ervaringen met geestelijke gezondheid op een manier die vertaalt om zichzelf te helpen. Hetis haar missie om anderen gelukkig te maken en liefde en kleur over de hele wereld te verspreiden. Ze moedigt aan iedereen die ze ontmoet om hun innerlijke raar te omarmen. Volg haar maar Instagram.
