Gastronomische koffiedranken zijn heerlijk en heerlijk, maar ze kunnen evenveel calorieën bevatten als een volledige maaltijd en zoveel suiker als een groot dessert. Sommige bevatten een verdubbeling van uw dagelijkse hoeveelheid suiker.
Maar u hoeft deze cafeïnehoudende lekkernijen niet helemaal te vermijden als u gezondheidsbewust bent. Thuis gourmet koffie drinken is niet alleen mogelijk - het is beter voor zowel je budget als je lichaam!
We hebben enkele van de beste gezonde koffiedranken van het hele web samengesteld, zodat je je eigen gezonde barista kunt worden.
Gezonde mokka Frappuccino
Bron afbeelding: The Lemon BowlVolgens The Lemon Bowl heeft een typische Mocha Frappuccino bijna 300 calorieën en dat is zonder het geklopte beleg. Deze versie heeft slechts 70 en smaken om te wedijveren met de variëteit met een hoog suikergehalte. Als je het nog magerder wilt maken, vervang dan amandelmelk door de voorgestelde helft en de helft.
Ontvang het recept.
Kaneelkokosnoot latte
Voor smaken die uw ochtend in een hogere versnelling zullen zetten, hoeft u niet verder te zoeken dan dit koffierecept van de diëtisten van Real Food. Suikervrij en veganistisch, het maakt goed gebruik van kokosolie, die kan helpen met cholesterol en zit boordevol antioxidanten.
Ontvang het recept.
Geroosterde kokosnoot latte
Bron afbeelding: hou van me, geef me te etenAls u op zoek bent naar een cafeïnevrij genot, hoeft u niet verder te zoeken dan deze latte van Love Me, Feed Me. Gemaakt zonder koffie en gegarneerd met krullen van geroosterde kokosnoot, deze drank is goed voor het hele gezin.
Ontvang het recept.
Skinny vanille-ijskoffie
Vanille-lattes zijn een klassiek, gastronomisch koffiedrankje, en hoewel ze vaak vol zitten met suiker en vet, hoeven ze dat niet te zijn. Deze DIY skinny latte is afkomstig van iFOODReal en is gemakkelijk genoeg om van te voren te maken en op te slaan.
Ontvang het recept.
Schone en magere peperkoek latte
Gingerbread-smaken roepen gevoelens van vakantiekracht op, en deze drank is niet anders. Het maakt gebruik van verse, gemalen gember en vanille stevia om een gastronomisch drankje vol smaak te creëren. Amy's Healthy Baking zwepen deze op en suggereert dat het warm of bevroren is.
Ontvang het recept.
Indiase masala chai
Chai is nog een koffiehuis. Dit traditionele masala chai-recept van My Heart Beets maakt gebruik van zwarte thee en traditionele masalakruiden zoals kardemom, venkel en kruidnagel. Er zijn ook instructies om de smaak te verbeteren met kaneel of gember!
Ontvang het recept.
Vetarme mokka-ijskoffie frappe
Dit heerlijke koude koffiedrankje van Sugar-Free Mom is zuivelvrij en bevat geen toegevoegde suikers - de zoetheid komt van vloeibare chocolade stevia. Dit kan het beste zijn om te drinken als de kinderen op school zijn, of je zult eindigen met het delen van je heerlijke shake!
Ontvang het recept.
