Dread. Dat is vaak het eerste gevoel dat mensen beschrijven als ze het over hebben voorhoofdplooien - en volgens onderzoeker Yolande Esquirol kan er een geldige reden zijn om een afspraak te maken voor een check-up met de arts.
In zijn recente, hoewel niet-gepubliceerde, onderzoek suggereerde Dr. Esquirol dat hoe dieper het voorhoofd rimpelt, hoe groter het risico op hart- en vaatziekten.
De studie, die vrouwen volgde van 30 tot 60 jaar oud, in de loop van 20 jaar, vond dat? Minimaal tot geen gerimpelde huid? (een score van? nul?) droeg het laagste risico.
Echter, een score van? Drie? 10 keer het risico op hart- en vaatziekten. De theorie is dat de bloedvaten rond het voorhoofd plaque opbouwen, waardoor er verdiept, geharde rimpels ontstaan.
Maar voordat je het alarm laat klinken, weet dat de wetenschap moet nog bewijzen dat dit het geval is. Bovendien is het verwijderen van je rimpels niet het antwoord op het voorkomen van hartziekten. (We zouden willen dat het zo eenvoudig was.)
Momenteel suggereren anekdotisch bewijs dat de meer waarschijnlijke samenhang dit is: diepe voorhoofdsrimpels zijn een weerspiegeling van leefstijlfactoren (leeftijd, ongezond dieet, stress, enz.) Die bijdragen aan een hoger cardiovasculair risico.
Er zijn ook veel andere redenen waarom je rimpels krijgt - en manieren om te voorkomen dat ze dieper worden.
(Laten we ook een moment nemen om dit te erkennen, ja, op kadaver gebaseerde studie - omdat de doden niet liegen - vond geen correlatie tussen rimpeldiepte en de leeftijd van 35 tot 93.)
Hier is wat het hebben van rimpels waarschijnlijk betekent, tegen het decennium.
Als je tussen 20 en 30 bent?
Stap onmiddellijk van het retinol af (als je eenmaal naar een te hoog percentage gaat, is het echt moeilijk om terug te gaan) en kijk je naar je omgeving. Draag je zonnebrandcrème? Vochtinbrengende genoeg? Eén keer per week exfoliëren? Hoe is je leven?
Onderzoek heeft uitgewezen dat externe en interne stress schadelijke formaties kunnen veroorzaken? in iemands huid. Dat is alles, van de druk van spijkeren dat nieuw sollicitatiegesprek tot de grootstedelijke vervuiling ravage aanricht op je huid in de vorm van acne of lichte rimpelvorming.
Probeer dit: Zoals de Britten zeggen, "Blijf rustig en ga door." Werk anti-stressrelievers in je routine. Probeer elke ochtendmeditatie, houdingsoefeningen (stress kan de manier waarop je je lichaam draagt) veranderen of je eetpatroon veranderen.
Een andere aanbeveling omvat het brouwen van zelfgemaakte tonics om de pit in je stap terug te brengen en deze vereenvoudigde huidverzorgingsroutine te bekijken.
Als je tussen 30 en 40 bent?
De vroege jaren 30 is nog steeds een beetje te jong om te kunnen streken in sterkere chemicaliën. Bespaar uw geld op retinols en retin-As en overweeg een lichte chemische afschilfering met gezichtszuren.
Dode huidcellen kunnen rimpels vertonen en donkerder worden. Misschien wilt u ook investeren in sommige vitamine C-serums, als u dat nog niet hebt gedaan.
Natuurlijk kan de huid die de 40 nadert aanzienlijk minder gehydrateerd zijn. Dus bovenop de afschilfering, zorg ervoor dat je hydrateert met een nachtcrème en drink elke dag veel water voor de rest van je leven. Beide werken in de poging om de elasticiteit terug in je huid te laten springen en rimpels te verminderen.
Probeer dit: Probeer acht glazen zuiver water per dag te drinken. Na zonnebrandcrème is hydratatie de volgende belangrijkste stap om je huid te laten werken met die cr? Me-de-la-cr? Me-textuur.
Wat betreft gezichtszuren, kijk eens naar onze handige grafiek hieronder. Sommige zuren, zoals melkzuur, kunnen hydraterende effecten veroorzaken. Of zorg ervoor dat u producten koopt die hyaluronzuur bevatten.
| Best voor? | Zuur |
| Acne gevoelige huid | azaleïne, salicylzuur, glycolzuur, melkzuur, amandelzuur |
| volwassen huid | glycolzuur, melkzuur, ascorbinezuur, ferulisch |
| vervagende pigmentatie | kojic, azelaic, glycolic, lactic, linoleic, ascorbic, ferulic |
Als je tussen 40 en 50 jaar of ouder bent?
Dit is ongeveer het moment om naar een dermatoloog te gaan en de gouden standaard retinoïde te bekijken waarover je hebt gehoord (begin laag!), Vooral als je de checklist hebt voltooid om je mentale gezondheid en huidgezondheid aan te pakken.
Een andere factor die u moet overwegen, is een verandering in uw leefomgeving of levensstijl. Is het weer veranderd? Is uw kantoorventilatie twijfelachtig? Reist u meer in vliegtuigen?
De huid in uw 40s tot 50s kan aanzienlijk minder gehydrateerd zijn en minder talg produceren, wat betekent dat deze sneller reageert op veranderingen in het milieu en stress.
De 40s tot 50s is ook wanneer de meeste mensen echt voelen dat de hormonale verandering een fysieke tol op hun lichaam eist. U merkt mogelijk gewichtstoename of beperkte flexibiliteit. Uw 50-plussers zijn ook wanneer het tijd is om uw dieet en lichaamsbeweging opnieuw te evalueren, omdat uw risico op hart- en vaatziekten ook toeneemt.
Probeer dit: Ga zitten, neem een adempauze en kijk of er veranderingen zijn die je kunt aanbrengen om je lichaam te ondersteunen. Overweeg meer anti-oxidant voedsel te eten (of onze boodschappenlijst te volgen). Investeer in een heavy-duty moisturiser en reizende rosewaternevel.
We raden ook dermarolling aan om uw collageenproductie op te voeren. Als je nog steeds geen veranderingen ziet en naar meer serieuze diepten wilt gaan, vraag je dermatoloog naar laserbehandelingen zoals Fraxel.
Als je tussen 50 en 60 bent?
Dit is het moment waarop u misschien wilt overwegen om vaker met de arts in te checken over uw hartgezondheid.
Het is geen slecht idee om naar uw arts te gaan, omdat hart- en vaatziekten kunnen worden voorkomen met de juiste veranderingen in de levensstijl: een gezond dieet, een actieve levensstijl, een gecontroleerde bloeddruk, en rekening houdend met uw familiegeschiedenis.
Probeer dit: Als de rimpels je echt zorgen baren, weet dan dat het geen hartgezondheidsprobleem is en dat je ze kunt verwijderen! Hoewel actuele producten misschien niet zo goed werken als voor u in de 20, kan een dermatoloog meer technologisch geavanceerde hulpmiddelen aanbevelen (lasers, fillers en sterkere recepten).
De rimpelcontrolelijst op het voorhoofd:
- Mentale gezondheid. Ben je extra gestresst, depressief of angstig?
- Hygiëne van de huid. Reinig je, scrubben en zeeuwen je goed?
- Huidhydratatie. Drink je genoeg water en hydrateer je?
- Weersverandering. Verantwoord je de vochtigheid of de droogte in de lucht?
- Lifestyle factoren. Eet je een hart-gezond dieet, oefen je regelmatig en check-ups?
Hoewel het aantal rimpels ertoe kan leiden dat anderen denken dat je ouder bent, moet je er rekening mee houden dat er geen reden is om ze te wissen, tenzij je dat wilt. De wetenschap zegt immers: hoe ouder je bent, hoe gelukkiger je ook bent.
Christal Yuen is een redacteur bij Healthline die inhoud schrijft en bewerkt die draait om seks, schoonheid, gezondheid en welzijn. Ze is voortdurend op zoek naar manieren om lezers te helpen hun eigen gezondheidsreis te smeden. Je kunt haar vinden tjilpen.
