Overzicht
Met 15 weken zwanger bent u in het tweede trimester. U kunt zich beter gaan voelen als u in de vroege stadia van de zwangerschap last had van ochtendmisselijkheid. Je voelt je misschien ook energieker.
Veranderingen in je lichaam
U kunt verschillende uiterlijke veranderingen opmerken. Je buik, borsten en tepels worden mogelijk groter. En u kunt overwegen over te schakelen naar zwangerschaps-kleding voor comfort.
In slechts een paar weken - meestal in de weken 17 tot 20 - voel je de eerste bewegingen van je baby.
Terwijl je lichaam zich aanpast aan het midden van de zwangerschap, kunnen je emoties veranderen. Vergeet niet om een open dialoog met je partner te houden en deel hoe je je voelt.
Je kunt je angstig voelen over je zwangerschap of opgetogen zijn over wat er gaat komen. Je seksleven kan zelfs veranderen gedurende deze tijd. Gevoelens over seks kunnen stijgen of verdwijnen terwijl je lichaam verandert.
Jouw baby
Je baby is nog steeds klein, maar er gebeurt veel in week 15. Je baby heeft nu het formaat van een appel of een sinaasappel. Hun skelet begint zich te ontwikkelen en ze bewegen en bewegen hun lichaamsdelen. Je zult snel kleine bewegingen voelen. Je baby groeit ook meer huid en haar, en zelfs wenkbrauwen.
Tweelingontwikkeling in week 15
De lengte van uw baby's van kruin tot staart is ongeveer 3 1/2 inch, en ze wegen elk 1 1/2 ounces. Uw arts kan u aanmoedigen om een vruchtwaterpunctie uit te voeren om de gezondheid van uw baby te beoordelen. Deze test wordt meestal uitgevoerd na week 15.
15 weken zwangere symptomen
Nu u in het tweede trimester bent, kunnen uw symptomen minder intens zijn dan in het eerste trimester. Dat betekent niet dat u symptoomvrij bent. Tijdens uw tweede trimester kunt u de volgende symptomen krijgen:
- pijn in het lichaam
- tintelingen in handen en voeten (carpaaltunnelsyndroom)
- donker worden van de huid rond de tepels
- aanhoudende gewichtstoename
In week 15 kunt u nog steeds last krijgen van symptomen van de vroege zwangerschap, zoals misselijkheid of braken. Maar het is waarschijnlijk dat je je eetlust snel terugkrijgt. Het is ook mogelijk dat u hyperemesis gravidarum kunt ervaren.
Hyperemesis gravidarum
Sommige vrouwen kunnen hyperemesis gravidarum ervaren, een toestand van extreme ochtendmisselijkheid waarvoor ziekenhuisopname noodzakelijk kan zijn. Als u ernstige ochtendmisselijkheid ervaart, kunt u uitgedroogd raken en moet u IV-vloeistofreanimatie en andere medicijnen nodig hebben.
Tweede trimester hypermese gravidarum kan leiden tot complicaties tijdens uw zwangerschap, waaronder een verhoogd risico op vroegtijdige pre-eclampsie en abruptie van de placenta (vroegtijdige scheiding van de placenta van de baarmoederwand klein voor zwangerschapsgeboorte), suggereert een onderzoek naar Evidence-Based Nursing. Zorg ervoor dat u uw arts belt als u onverbiddelijke ochtendmisselijkheid ervaart in het tweede trimester.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
In dit stadium van de zwangerschap moet je je eetlust terugkrijgen. Dit kan een perfect moment zijn om een gezond voedingsplan op te stellen dat je de rest van je zwangerschap kunt volgen.
U moet er ook rekening mee houden dat extra calorieën die u tijdens de zwangerschap gebruikt, voedzaam moeten zijn. De American Pregnancy Association adviseert dat u 300 extra calorieën per dag aan uw dieet toevoegt. Deze extra calorieën moeten afkomstig zijn van voedingsmiddelen zoals:
- mager vlees
- magere zuivel
- fruit
- groenten
- volkoren
Deze voedingsmiddelen zullen u voorzien van extra voedingsstoffen zoals eiwitten, calcium, foliumzuur en andere vitamines. Deze voedingsstoffen helpen je lichaam te voorzien van wat het nodig heeft tijdens de zwangerschap.
Als u op een normaal gewicht zat voordat u zwanger werd, probeer dan tijdens de zwangerschap 25 tot 35 pond te krijgen. Tijdens je tweede trimester kun je een pond per week verdienen. Eet een verscheidenheid aan gezonde voeding en beperk je focus op de schaal.
Om een gezond dieet te bepalen tijdens de zwangerschap, biedt het Amerikaanse Ministerie van Landbouw (USDA) een Daily Food Plan voor moeders die u zullen helpen een gezond eetplan te ontwikkelen. U wilt ook voorkomen dat u voedsel dat niet veilig is om te consumeren tijdens de zwangerschap, en drink veel vocht om gehydrateerd te blijven. Het Office on Women's Health biedt richtlijnen voor het bereiden en consumeren van bepaalde voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap.
Met een gezond eetplan kunt u genieten van voedingsmiddelen die u en uw baby veel voeding geven. Dit plan kan je ook helpen slimme keuzes te maken als je uit eten gaat.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Neem contact op met uw arts als u een van de volgende symptomen in het tweede trimester ervaart:
- ongebruikelijke of ernstige krampen of buikpijn
- moeilijk ademhalen of kortademigheid die erger wordt
- tekenen van voortijdige bevalling
- vaginale vlekken of bloedingen
U bezoekt uw dokter eenmaal per maand tijdens deze fase van de zwangerschap, dus zorg ervoor dat u belt als zich tussen de bezoeken ongebruikelijke symptomen voordoen.
