Veranderingen in je lichaam
Tegen de zesde week van de zwangerschap, begin je de veranderingen in je lichaam op te merken en zijn je zwangerschapshormonen in overdrive.
Hoewel mensen niet kunnen zien dat je al zwanger bent, groeit je baarmoeder. Het kan op je blaas drukken en je vaker naar de badkamer sturen. Verhoogde bloedtoevoer naar uw nieren draagt ook bij tot frequent urineren.
Jouw baby
In week 6 is je baby ongeveer 1/8 tot 1/4 inch lang, of ongeveer zo groot als een granaatappelzaad of erwt. De foetus lijkt zoiets als een kikkervisje, met een kleine staart die een wervelkolom wordt. Kleine knoppen zijn op weg om armen, benen en oren te worden. De hersenen, longen en andere organen ontwikkelen zich ook.
Hoewel het te vroeg is om te zien of de baby de neus van tante Ella heeft, wat zal gezichtskenmerken worden die zich ontvouwen. De foetus heeft tanden en een dunne laag huid. De hartslag van een foetus kan vaak worden gedetecteerd door vaginale echografie in dit stadium van de zwangerschap.
Tweelingontwikkeling in week 6
U hebt een hoger risico op het ontwikkelen van bepaalde zwangerschapscomplicaties als u meerdere baby's draagt. Hier zijn de meest voorkomende complicaties die u misschien met uw arts wilt bespreken:
- anemie
- pre-eclampsie
- zwangerschapsdiabetes
- vaginale bloedingen
- obstetrische cholestase
- twin-to-twin transfusiesyndroom, dat optreedt wanneer een baby meer bloed krijgt dan de andere baby
- voortijdige bevalling
- intra-uteriene groeirestrictie of vertraagde foetale groei
Als u eenmaal bent gediagnosticeerd met een tweelingzwangerschap, kan uw behandelingskuur enigszins veranderen. Mogelijk moet u vaker controles uitvoeren, bepaalde beperkingen stellen of zelfs een eerdere bevalling plannen via een keizersnede. Vrouwen die zwanger zijn van een tweeling, krijgen meestal meer gewicht. Deze gewichtstoename is meestal rond de 37 tot 54 pond totaal. Je hebt meestal ook meer voedingsstoffen nodig dan wanneer je slechts één baby zou dragen, inclusief:
- foliumzuur
- calcium
- ijzer
- eiwit
6 weken zwangere symptomen
Zwangerschap is een opwindende tijd, maar het beheersen van uw symptomen kan een uitdaging zijn. Andere symptomen zijn 6 weken zwanger zijn:
- ochtendmisselijkheid
- frequent urineren
- vermoeidheid
- gezwollen of pijnlijke borsten
- grotere en donkere tepelhofjes rond de tepels
- emotioneel of prikkelbaar voelen
Blijf lezen voor meer informatie over hoe u ze kunt beheren.
Ochtend (middag, avond en nacht) ziekte
Volgens het National Collaborating Centre for Women's and Children's Health ervaart 80 tot 85 procent van de vrouwen misselijkheid en 52 procent van de vrouwen braken tijdens het eerste trimester van de zwangerschap. U kunt al last hebben van ochtendmisselijkheid, die voor veel vrouwen niet alleen beperkt is tot de ochtend.
De oorzaak van ochtendmisselijkheid wordt niet volledig begrepen, maar een verhoging van het hormoon humaan choriongonadotropine wordt verondersteld een rol te spelen. De meeste vrouwen voelen zich beter bij het tweede trimester.
Wat je kunt doen
- Eet meerdere keren per dag kleine maaltijden.
- Houd voedsel dat je goed verdraagt bij de hand om aan te knabbelen. Veel vrouwen zweren bij het eten van crackers met zoutoplossing voordat ze 's ochtends uit bed stappen.
- Vermijd pittig of vettig voedsel. Een neutraal dieet heeft de neiging om gemakkelijker naar beneden te gaan.
- Leg niet meteen na het eten neer.
- Probeer geuren te vermijden die misselijkheid veroorzaken.
- Drink veel vocht, vooral als u heeft overgegeven.
- Vraag uw arts of u gembercapsules of gemberthee kunt nemen, wat verlichting kan brengen.
- Hoewel studies over de effectiviteit van vitamine B-6 voor het verlichten van ochtendmisselijkheid niet doorslaggevend zijn, beveelt het Amerikaanse Congres voor Verloskunde en Gynaecologie aan om vitamine B-6-supplementen te nemen, indien goedgekeurd door uw arts.
- Sommige vrouwen melden verlichting van het dragen van acupressuurbanden die worden gepromoot voor reisziekte.
- Misschien vindt u uw misselijkheid tijdelijk verlicht door zure voedingsmiddelen en dranken.
Koop vitamine B-6-supplementen online bij Amazon.
Vermoeidheid
De vermoeidheid die je ervaart, is normaal. Het wordt veroorzaakt door zwangerschapshormonen en een verhoogd bloedvolume.
Wat je kunt doen
- Dutjes doen. Dit kan een uitdaging zijn als je voor andere kinderen werkt of zorgt, maar het vinden van tijd voor een katapultage overdag kan helpen vermoeidheid tegen te gaan. Dit zal belangrijk zijn nadat je baby ook is geboren.
- Ga eerder naar bed.
- Drink eerder op de dag meer vocht, zodat je 's nachts minder vaak hoeft op te staan.
- Laat anderen sommige taken overnemen.
- Sla cafeïne over en vertrouw op fruit of sap voor een energieboost.
Constipatie
Prenatale vitamines zijn van vitaal belang voor de gezondheid van u en uw baby, maar al dat ijzer maakt vrouwen vaak verstopt.
Wat je kunt doen
- Drink veel vocht. Het Institute of Medicine beveelt zwangere vrouwen aan elke dag 10 kopjes vocht te drinken. Tip: als uw urine donkergeel is, bent u mogelijk uitgedroogd.
- Verhoog uw vezelconsumptie door veel fruit, groenten, volkoren brood en granen, bonen, noten en zemelen te eten.
- Ga aan de slag. Oefening is goed voor lichaam en geest. Het helpt ook constipatie te voorkomen.
- Neem geen laxeermiddelen in voordat u met uw arts heeft gesproken.
Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap
1. Plan een prenatale afspraak met uw arts of verloskundige
Prenatale zorg is belangrijk voor u en uw baby. Als je dat nog niet hebt gedaan, is het nu tijd om je eerste prenatale bezoek te plannen. Sommige artsen zien je graag wanneer je ongeveer zes weken zwanger bent. Anderen wachten liever tot je acht weken hebt bereikt.
2. Neem uw multivitaminen
Als u nog niet bent begonnen met het nemen van een prenatale vitamine (idealiter moet u beginnen met het gebruik ervan in het jaar voordat u zwanger wordt), moet u deze week beginnen met nemen.Een van de eerste dingen die uw arts zal doen is een supplement voorschrijven dat extra vitamines en mineralen bevat die u en uw baby nodig hebben tijdens de zwangerschap.
Koop prenatale vitamines online bij Amazon.
3. Rook niet
Roken verhoogt het risico op een miskraam en andere complicaties van de zwangerschap. Het verhoogt ook het risico van uw baby voor gezondheidsproblemen en een laag geboortegewicht. Neem contact op met uw arts voor meer informatie over stoppen met roken-programma's.
4. Ga alcoholvrij
Overmatig alcoholgebruik kan foetale alcoholspectrumstoornis (FASD) veroorzaken. Hoewel de symptomen variëren, kan FASD in de meest extreme vorm abnormale gelaatstrekken, leerproblemen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.
5. Sla de hot tub en de sauna over
Beide kunnen het risico op miskramen en foetale afwijkingen vergroten. Vermijd als vuistregel activiteiten die uw lichaamstemperatuur hoger dan 102 F verhogen.
6. Eet goed
Het is belangrijk om tijdens uw zwangerschap voedzame maaltijden te eten. Als je ochtendmisselijkheid ervaart, eet dan het voedsel dat goed voor je klinkt en dat maakt je niet ziek.
7. Drink veel water
Nu je zwanger bent, heb je meer water nodig dan vóór je zwangerschap. Zwangere vrouwen moeten minstens 8 tot 12 glazen water per dag drinken. Uitdroging kan leiden tot ernstige zwangerschapscomplicaties. Als je het moeilijk hebt om het water laag te houden, probeer dan een scheutje citroen toe te voegen. In een studie werd citroenaromatherapie gezien om misselijkheid en braken bij zwangere vrouwen te helpen verminderen.
8. Doe het rustig aan
Hoewel het belangrijk is om door te gaan met low-impact-oefeningen, moet je het ook rustig aan doen als je moe bent.
Je eerste prenatale afspraak
Hoewel elke arts en verloskundige de zorg een beetje anders benaderen, omvatten de meeste de volgende stappen in een eerste prenataal bezoek:
- Een overzicht van uw medische geschiedenis, inclusief medische aandoeningen en operaties die u heeft gehad, en actuele recept- en vrij verkrijgbare medicijnen. Wees voorbereid op het verstrekken van deze informatie.
- Uw gewicht, hartslag en bloeddruk worden gecontroleerd.
- Uw arts zal routinematige bloedonderzoeken laten uitvoeren en een urinemonster vragen.
- Tijdens uw bekkenonderzoek zal uw arts uw vagina, baarmoeder, bekken, eileiders en eierstokken onderzoeken.
- U krijgt informatie over wat u tijdens uw zwangerschap kunt verwachten en instructies voor een veilige, gezonde zwangerschap en baby.
- Je hebt tijd om vragen te stellen. Bereid ze van tevoren voor.
Wanneer moet u de dokter bellen?
Neem onmiddellijk contact op met uw arts als u een van de volgende symptomen heeft:
- vaginale bloedingen
- vloeistof lekt uit de vagina
- ernstige buik- of bekkenpijn
- koorts groter dan 100.4 F
- wazig zien
- ernstige hoofdpijn
- ernstige of plotselinge zwelling van de handen, het gezicht of de vingers
- pijn of verbranding bij het urineren
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
