Overzicht
Ondanks hun pijnlijk klinkende naam hebben botsporen vaak geen symptomen. Het zijn eigenlijk gladde projecties die zich uitstrekken van je botten, vaak waar twee botten samenkomen in een gewricht. De vorming van botspoor, osteophytosis genaamd, komt veel vaker voor na de leeftijd van 60 jaar. Maar jongere volwassenen kunnen ook botuitlopers ontwikkelen.
Als u artrose heeft, een risicofactor voor sporen, dient u te weten naar welke symptomen moet worden gekeken en wanneer behandeling noodzakelijk kan zijn.
symptomen
Meestal zijn de botsporen klein en veroorzaken ze geen pijnlijke symptomen. U kunt ze opmerken als ze zich rond uw vingergewrichten vormen, omdat ze uw vingers er een beetje geknoopt kunnen laten uitzien. Slechts ongeveer 40 procent van de mensen van 60 jaar en ouder zal symptomen van aanjagen van de botten ervaren die pijnlijk genoeg zijn om medische aandacht te vereisen.
Wanneer er botsporen, ook osteofyten genoemd, in de knie ontstaan, kan het voor u pijnlijk zijn om uw been recht te trekken. Botsporen kunnen zich ook in de schouder vormen, wat uw rotatormanchet kan irriteren en daar pijn en zwelling kan veroorzaken. In de heup kunnen sporen van botten ook pijnlijk zijn en beweging beperken.
Een van de meest voorkomende sites voor groei van de botspoorwortel is de wervelkolom. Als sporen aan de binnenkant van een wervel worden gevormd, kunnen ze tegen het ruggenmerg of de zenuwwortels drukken. Dit kan niet alleen pijn veroorzaken, maar ook gevoelloosheid in uw rug, armen en benen.
Als u pijn of stijfheid heeft in een gewricht dat binnen een dag of twee niet beter wordt, raadpleeg dan uw arts. Het kunnen sporen van botten zijn of een aantal aandoeningen. Vroegtijdige diagnose en behandeling van botsporen kan de schade die ze veroorzaken beperken. Als u pijn en zwelling opmerkt in een gewricht dat niet verzaakt met ijs en rust, raadpleeg dan uw arts over de mogelijkheid van osteophytosis.
Oorzaken
Verreweg de meest voorkomende oorzaak van botsporen is artrose. Dat is het type artritis veroorzaakt door langdurige slijtage van uw gewrichten. Artrose heeft de neiging zich te ontwikkelen bij oudere volwassenen, maar het kan eerder beginnen als een gewricht is beschadigd door een sportblessure, een ongeluk of een andere oorzaak.
In een gewricht met artritis slijt het kraakbeen aan het einde van uw botten. Kraakbeen is het flexibele weefsel dat de botten in een gewricht verbindt en omhult. Als onderdeel van de poging van het lichaam om het beschadigde kraakbeen te herstellen, komt nieuw botmateriaal naar voren in de vorm van botsporen.
In de wervelkolom, een zachte, veerkrachtige schijf kussens elke wervel. Naarmate de schijven slijten en in de loop van de tijd dunner worden, wordt de wervelkolom vatbaarder voor vorming van botspoor.
Risicofactoren
Veroudering is de grootste risicofactor voor botsporen. Na verloop van tijd lijden al uw gewrichten op zijn minst een beetje slijtage. Dit geldt ook als u geen duidelijke verwondingen heeft. Uw risico is ook groter als u bent geboren met structurele problemen, zoals scoliose (een gebogen ruggengraat). Een slechte houding kan je ook een groter risico op botuitlopers geven.
Er kan ook een erfelijke factor zijn. Je hebt meer kans om ze te krijgen als je een ouder hebt met sporen van botten.
Diagnose
Als u gewrichtspijn heeft die wordt veroorzaakt door sporen van botten, kunt u mogelijk een knobbel onder de huid zien of voelen. In veel gevallen zult u echter niet in staat zijn de bron van uw pijn te identificeren.
Uw arts zal waarschijnlijk röntgenfoto's gebruiken om te zoeken naar veranderingen in de botstructuur. Andere beeldvormingstests kunnen ook worden gebruikt. Deze omvatten MRI-tests, die gedetailleerde overzichten van zacht weefsel verschaffen, zoals ligamenten en kraakbeen, en CT-scans, die gedetailleerdere beelden van botten en ander weefsel dan röntgenstralen kunnen verschaffen.
Uw arts zal ook uw medische geschiedenis evalueren, een beschrijving van uw symptomen horen en een medisch onderzoek uitvoeren. Als de vermoedelijke botspoor zich bijvoorbeeld in uw knie bevindt, laat uw arts u uw knie bewegen terwijl hij voelt voor eventuele afwijkingen in het gewricht.
Behandeling
Als een uitloper van het bot slechts milde pijn veroorzaakt en af en toe alleen merkbaar is, kan uw arts een vrij verkrijgbare pijnstiller aanbevelen. Een steroïde opname kan ook nuttig zijn bij het tijdelijk verminderen van zwelling en ontsteking. U kunt meestal binnen één jaar maximaal drie steroïde-injecties in hetzelfde gewricht hebben.
Fysiotherapie kan helpen als het zich richt op het versterken van de spieren rond het aangetaste gewricht, inclusief de wervelkolom. Het kan je ook helpen te bewegen op een manier die zenuwdruk voorkomt.
Als de botspoor op een zenuw drukt of uw bewegingsbereik aanzienlijk beperkt, moet u deze mogelijk operatief behandelen. Als de botspoor in de rug is, een soort? Spacer? kan soms in de aangetaste wervel worden geplaatst om te voorkomen dat de osteofyt op een zenuw drukt. Een botspoor in de schouder of knie kan soms worden verwijderd met arthroscopische chirurgie, die speciaal gereedschap gebruikt om het gewricht te bereiken door middel van zeer kleine incisies.
Tips voor pijnmanagement
Voer de volgende stappen uit om uw pijnlijke sporen in het bot te beheersen:
- Afvallen, als u te zwaar of zwaarlijvig bent, om de belasting van uw gewrichten te verlichten.
- Draag schoenen die goede voetsteun bieden om uw voeten en andere gewrichten te beschermen tijdens het lopen.
- Begin met fysiotherapie om oefeningen te leren die de spieren rond het gewricht versterken en het ook stabiliseren.
- Zorg voor een juiste houding bij het staan of zitten om de rug sterker te houden en uw ruggengraat goed uitgelijnd te houden.
- Gebruik vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen, wanneer ontsteking en pijn oplaaien vanwege een botspoor. Vraag uw arts voordat u een ontstekingsremmend medicijn neemt.
vooruitzicht
Artroscopische chirurgie is een poliklinische procedure met een veel snellere hersteltijd dan open chirurgie. Het kan echter nog enkele weken duren voordat het operatief behandelde gewricht weer normaal aanvoelt. Operatief behandelde wervels kunnen u ook na een paar weken pijnvrij achterlaten.
Als u geen operatie ondergaat, maar kiest voor fysiotherapie en pijnstillers (hetzij in de vorm van pillen of steroïde-injecties), begrijp dan dat de botuitlopers nog steeds deel van u uitmaken en in de toekomst ongemak kunnen veroorzaken.
Als u weet welke oefeningen u moet doen en hoe u een goede houding kunt handhaven, kunt u mogelijk de impact die botsporen hebben op uw kwaliteit van leven minimaliseren.
