Overzicht
Rillingen (rillingen) worden veroorzaakt door een snelle afwisseling tussen spiercontracties en ontspanning. Deze spiercontracties zijn een manier waarop je lichaam zichzelf probeert op te warmen als je het koud hebt.
Rillingen worden vaak, hoewel niet altijd, geassocieerd met koorts. Soms gaan ze vooraf aan het begin van koorts, vooral als de koorts wordt veroorzaakt door een infectie. Andere keren komen ze voor zonder temperatuurstijging. Rillingen kunnen al dan niet ernstig zijn, afhankelijk van de onderliggende oorzaak.
7 oorzaken
Rillingen zonder koorts kunnen door een aantal aandoeningen worden veroorzaakt.
1. Blootstelling aan kou
Je kunt rillingen ervaren omdat je je in een erg koude plaats bevindt, zoals de oceaan of een zwembad, of buiten op een kille dag. Je kunt ook rillingen krijgen als je kleding vochtig of nat wordt. Je kunt ook rillingen binnen krijgen als de airconditioning te koud is of de hitte niet warm genoeg is.
Naarmate het menselijk lichaam ouder wordt, heeft het een moeilijkere tijd om de lichaamstemperatuur te regelen, zelfs bij gezonde oudere volwassenen. Medische aandoeningen zoals diabetes en hartaandoeningen kunnen het probleem verergeren.
Deze soorten rillingen moeten verdwijnen zodra je lichaam opwarmt. Als u echter voortdurend trilt wanneer u bent blootgesteld aan intense verkoudheid, heeft u mogelijk complicaties ontwikkeld zoals onderkoeling of bevriezing, die beide mogelijk ernstig zijn.
Andere symptomen van deze aandoeningen kunnen zijn:
- doof gevoel
- veranderingen in de huidskleur
- onduidelijke spraak
- extreme slaperigheid
- een stekend of branderig gevoel, vooral in de vingers, tenen, oren of neus
- blaren
Zoek onmiddellijk medische hulp als u hypothermie of bevriezing vermoedt.
2. Medicatie bijwerkingen
Rillingen zonder koorts kunnen het gevolg zijn van het nemen van bepaalde medicijnen of combinaties van medicijnen. Ze kunnen ook voorkomen als u de verkeerde dosering van een vrij verkrijgbare medicatie, een kruidensupplement of een voorgeschreven medicijn neemt.
Lees altijd de mogelijke informatie over bijwerkingen die bij de verpakking van medicijnen zit. Als u vermoedt dat u rillingen hebt vanwege een medicijn of geneesmiddelen die u gebruikt, laat het dan onmiddellijk aan uw arts of apotheker weten. Afhankelijk van de ernst, hebt u mogelijk medische hulp nodig.
3. Reactie op extreme fysieke activiteit
Marathonlopen of andere vormen van extreme sporten die intensieve fysieke inspanning vereisen, kunnen veranderingen in uw kerntemperatuur veroorzaken. Dat kan rillingen veroorzaken.
Deze reactie kan bij elk weertype optreden, maar is waarschijnlijker bij zeer koude of zeer hoge temperaturen:
- Bij hoge temperaturen kunnen hitte-uitputting en uitdroging deze reactie veroorzaken.
- Bij koude temperaturen kunnen onderkoeling en uitdroging de oorzaak zijn.
In beide gevallen kunnen andere symptomen optreden:
- kippenvel
- spierkrampen
- duizeligheid
- vermoeidheid
- misselijkheid en overgeven
Je kunt rillingen van lichaamsbeweging vermijden door gehydrateerd te blijven en je goed te kleden voor je trainingen. Overweeg het vermijden van lichaamsbeweging tijdens de koudste of heetste tijd van de dag en beperk ook de duur van de tijd doorgebracht in intense activiteit.
Hydrateren en je temperatuur terugbrengen in een normaal bereik zijn meestal voldoende om je symptomen te elimineren.
In sommige gevallen heeft u mogelijk IV-vloeistoffen nodig om de aandoening te behandelen.
4. Hypothyreoïdie (traag werkende schildklier)
Een te trage schildklier is een schildklier die niet genoeg hormonen produceert die nodig zijn om het metabolisme te reguleren of de algehele gezondheid te ondersteunen. Deze toestand kan een verhoogde gevoeligheid voor kou veroorzaken, met koude rillingen tot gevolg.
Bijkomende symptomen geassocieerd met hypothyreoïdie zijn onder andere:
- wallen in het gezicht
- onverklaarbare gewichtstoename
- droge huid, nagels en haar
- spierzwakte, pijn of stijfheid
- depressie of gevoelens van verdriet
- problemen met geheugen
- constipatie
Hypothyreoïdie wordt gediagnosticeerd door een bloedtest. Het is een behandelbare aandoening waarvoor meestal dagelijks medicatie nodig is.
5. Hypoglycemie
Hypoglycemie treedt op als de bloedsuikerspiegel abnormaal laag daalt. Als u diabetes heeft, kan dit een teken zijn dat uw medicatie of dieet moet worden aangepast. Het is ook mogelijk om hypoglycemie zonder diabetes te ervaren.
Hypoglycemie vereist onmiddellijke behandeling om de bloedsuikerspiegel weer normaal te krijgen. Een van de symptomen van hypoglycemie is een gevoel van beverigheid of spierzwakte, dat rillingen kan nabootsen. Andere symptomen van deze aandoening zijn onder andere:
- zweten
- prikkelbaarheid
- hartkloppingen
- tintelende gevoelens rond de mond
- verwarring
- toevallen
- wazig zien
6. Ondervoeding
Ondervoeding treedt op wanneer uw lichaam de noodzakelijke voedingsstoffen mist. Dit kan gebeuren door slechte toegang tot voedzaam voedsel, een onderliggende aandoening die van invloed is op het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen op de juiste manier te absorberen, of een eetstoornis, zoals anorexia. Zonder het juiste evenwicht van voedingsstoffen kan je lichaam niet goed functioneren.
Andere symptomen van ondervoeding zijn onder andere:
- vermoeidheid of slaperigheid
- zwakheid
- moeite met concentreren
- bleke huid
- huiduitslag
- hartkloppingen
- zich flauw of licht in het hoofd voelen, of flauwvallen
- tintelingen of gevoelloosheid van de gewrichten of ledematen
- bij vrouwen, gemiste menstruaties, zware menstruatiecycli of onvruchtbaarheid
Neem contact op met uw arts als u ondervoeding vermoedt. Dit is een ernstige aandoening die tot complicaties kan leiden als deze niet wordt behandeld.
7. Emotionele reactie
Rillingen kunnen optreden als je een diepe of intense emotionele reactie op een situatie hebt. Emoties die rillingen kunnen veroorzaken, zijn angst of angst.
Rillingen kunnen ook worden veroorzaakt door ervaringen die je op een positieve manier verplaatsen, zoals naar muziek luisteren of inspirerende woorden.
Dit wordt soms een? Frisson.? Het kan ook worden genoemd? Rillingen gaan de ruggengraat in? of? kippenvel.? Dit type emotionele reactie kan worden veroorzaakt door neurobiologische mechanismen die de afgifte van dopamine, een neurotransmitter, teweegbrengen.
Hulp zoeken
Rillingen zonder koorts kunnen ernstig worden als je bevriezing of hypothermie ervaart. Deze voorwaarden kunnen snel een medische noodsituatie worden die onmiddellijke interventie of zorg vereist.
Andere aandoeningen die rillingen veroorzaken, zoals hypothyreoïdie, vereisen medische ondersteuning, maar kunnen een bezoek aan de eerste hulpafdeling niet rechtvaardigen. Als u de symptomen van deze schildklieraandoening heeft, maak dan een afspraak om uw arts te raadplegen en vragen te stellen over het krijgen van een diagnostisch bloedonderzoek.
Als u symptomen van hypoglycemie heeft, maar niet de diagnose diabetes hebt, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts of bel onmiddellijk uw plaatselijke spoedeisende hulp. Als u symptomen van diabetes en hypoglycemie heeft die niet verbeteren bij behandeling thuis, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.
Huismiddeltjes
Als u diabetes heeft en uw koude rillingen worden veroorzaakt door hypoglycemie, neem dan een glucosetablet als u dat heeft. Andere manieren om je suikerniveaus in balans te houden zijn onder meer het drinken van sinaasappelsap of gewone frisdrank, of het eten van een paar snoepjes.
Als je koude rillingen worden veroorzaakt door extreme kou, zorg er dan voor dat je droog bent als je nat bent. Leg de laag op en bedek je hoofd, handen en voeten zodat je zoveel mogelijk lichaamswarmte kunt vasthouden en vasthouden. Weken in een warm bad kan ook helpen koude rillingen als gevolg van extreme kou te verlichten. Zorg ervoor dat u warme, droge kleding aantrekt nadat u klaar bent met baden.
Als uw koude rillingen niet snel verdwijnen, overleg dan met uw arts over andere behandelingen die kunnen helpen.
vooruitzicht
Rillingen zonder koorts kunnen vaak worden verholpen met thuisbehandelingen of met aanpassingen van gedrag, zoals het veranderen van je trainingsroutine. Ze kunnen ook een teken zijn van een medische aandoening die behandeling vereist.
Neem contact op met uw arts als u koude rillingen ervaart die niet verdwijnen of als u regelmatig onverklaarbare rillingen ervaart.
