Wat is chronisch vermoeidheidssyndroom?
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) is een invaliderende aandoening die wordt gekenmerkt door extreme vermoeidheid of vermoeidheid die niet wegvalt met rust en die niet kan worden verklaard door een onderliggende medische aandoening.
CVS kan ook worden aangeduid als myalgische encefalomyelitis (ME) of systemische inspanning intolerantieziekte (SEID).
De oorzaken van CVS zijn niet goed begrepen. Sommige theorieën omvatten virale infectie, psychologische stress of een combinatie van factoren.
Omdat er geen enkele oorzaak is vastgesteld en omdat veel andere ziekten vergelijkbare symptomen veroorzaken, kan CVS moeilijk te diagnosticeren zijn.
Er zijn geen tests voor CVS, dus uw arts zal andere oorzaken voor uw vermoeidheid moeten uitsluiten bij het uitzoeken van een diagnose.
Hoewel CVS in het verleden een controversiële diagnose was, wordt het nu algemeen geaccepteerd als een medische aandoening.
CVS kan iedereen treffen, hoewel het het meest voorkomt bij vrouwen in de leeftijd van 40 en 50 jaar. Er is momenteel geen remedie, dus de behandeling van CFS is gericht op het verlichten van de symptomen.
Dit is wat je moet weten:
Wat veroorzaakt CVS?
De oorzaak van CVS is onbekend. Onderzoekers speculeren dat bijdragende factoren kunnen zijn:
- virussen
- een verzwakt immuunsysteem
- spanning
- hormonale onevenwichtigheden
Het is ook mogelijk dat sommige mensen genetisch voorbestemd zijn om CVS te ontwikkelen.
Hoewel CVS zich soms kan ontwikkelen na een virale infectie, is er geen enkele vorm van infectie gebleken die CVS veroorzaakt. Sommige virale infecties die zijn bestudeerd in relatie tot CVS zijn:
- Epstein-Barr-virus (EBV)
- menselijk herpesvirus 6
- Ross River-virus (RRV)
- rodehond
Infecties veroorzaakt door bacteriën, waaronder Coxiella burnetii en mycoplasma pneumoniae, zijn ook bestudeerd in relatie tot CVS.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben gesuggereerd dat CVS mogelijk de eindfase van meerdere verschillende aandoeningen is, in plaats van één unieke aandoening.
In feite komt ongeveer 1 op de 10 mensen met het Epstein-Barr-virus, het Ross River-virus en Coxiella burnetii een aandoening ontwikkelen die voldoet aan de criteria voor een CVS-diagnose.
Bovendien zeggen ze dat degenen die ernstige symptomen hebben gehad met een van deze drie infecties een hoger risico lopen om later het chronisch vermoeidheidssyndroom te ontwikkelen.
Mensen met CVS hebben soms verzwakte immuunsystemen, maar artsen weten niet of dit voldoende is om de ziekte te veroorzaken.
Mensen met CVS kunnen soms ook abnormale hormoonspiegels hebben, maar artsen hebben nog niet besloten of dit ook significant is.
Risicofactoren voor CVS
CVS wordt het vaakst gezien bij mensen in de veertig en vijftig.
Gender speelt ook een belangrijke rol bij CVS, omdat vrouwen twee tot vier keer vaker de diagnose CVS krijgen dan mannen.
Genetische aanleg, allergieën, stress en omgevingsfactoren kunnen ook uw risico verhogen.
Wat zijn de symptomen van CVS?
De symptomen van CVS variëren op basis van het individu en de ernst van de aandoening.
Het meest voorkomende symptoom is vermoeidheid die ernstig genoeg is om uw dagelijkse activiteiten te verstoren. Voor de diagnose van ME / CVS moet vermoeidheid minstens zes maanden aanhouden en mag niet worden genezen met bedrust.
Bovendien moet u ten minste vier andere symptomen hebben.
Andere symptomen van CVS kunnen zijn:
- ernstige vermoeidheid die niet wordt verbeterd door rust
- post-exertionele malaise (PEM), waarbij uw symptomen verergeren na fysieke of mentale activiteiten
- verlies van geheugen of concentratie
- zich onvernest voelen na een nacht slapen
- chronische slapeloosheid (en andere slaapstoornissen)
- spierpijn
- frequente hoofdpijn
- meervoudige gewrichtspijn zonder roodheid of zwelling
- veel keelpijn
- zachte en gezwollen lymfeklieren in uw nek en oksels
U kunt ook extreme vermoeidheid ervaren na lichamelijke of geestelijke activiteiten. Dit kan meer dan 24 uur na de activiteit duren.
Mensen worden in cycli soms getroffen door CVS, met perioden waarin ze zich slechter voelen en daarna weer beter.
Symptomen kunnen soms zelfs volledig verdwijnen, dit wordt remissie genoemd. Het is echter nog steeds mogelijk dat ze later terugkomen, bij een terugval.
De cyclus van remissie en terugval kan het moeilijk maken om uw symptomen te beheersen.
Hoe wordt de diagnose CVS gesteld?
CVS is een zeer uitdagende aandoening om te diagnosticeren.
Volgens het Institute of Medicine komt CFS vanaf 2015 bij ongeveer 836.000 tot 2,5 miljoen Amerikanen voor. Er wordt echter geschat dat 84 tot 91 procent nog moet worden gediagnosticeerd.
Er zijn geen laboratoriumtests om op CVS te screenen, en de symptomen zijn vergelijkbaar met vele andere ziekten. Veel mensen met CVS niet? Kijk? ziek, zodat artsen mogelijk niet herkennen dat ze ziek zijn.
Om de diagnose CVS te krijgen, zal uw arts andere mogelijke oorzaken uitsluiten en uw medische geschiedenis samen met u bekijken.
Ze zullen ervoor zorgen dat u ten minste vier van de bovenstaande symptomen heeft. Ze zullen ook vragen naar de duur en de ernst van uw onverklaarde vermoeidheid.
Het uitsluiten van andere mogelijke oorzaken van uw vermoeidheid is een belangrijk onderdeel van het diagnoseproces. Sommige aandoeningen waarvan de symptomen lijken op die van CVS zijn:
- klierkoorts
- ziekte van Lyme
- multiple sclerose
- lupus (SLE)
- hypothyreoïdie
- fibromyalgie
- ernstige depressieve stoornis
Veel van de symptomen die worden ervaren bij CVS zijn vergelijkbaar met symptomen van ernstige obesitas, depressie of slaapstoornissen.
De bijwerkingen van bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica en alcohol, kunnen CFS ook nabootsen.
Omdat de symptomen van CVS lijken op die van vele andere aandoeningen, is het belangrijk om niet zelf een diagnose te stellen en met uw arts te praten over uw symptomen.
Hoe wordt CVS behandeld?
Er is momenteel geen specifieke remedie voor CVS.
Elke persoon heeft verschillende symptomen en kan daarom baat hebben bij verschillende soorten behandelingen, gericht op het behandelen van de ziekte en het verlichten van hun symptomen.
Het behandelen van de symptomen omvat het werken met gezinnen en zorgverleners om een plan te maken en de mogelijke voordelen en nadelen van de therapieën te bespreken.
Het aanpakken van symptomen van post-exertionele malaise (PEM)
PEM treedt op wanneer na zelfs een lichte fysieke, mentale of emotionele inspanning, de symptomen erger worden.
Verslechterde symptomen treden meestal 12 tot 48 uur na de activiteit op en duren dagen of zelfs weken.
Activiteitenbeheer, ook wel 'pacing' genoemd? kan helpen rust en activiteit in balans te houden om PEM-flare-ups te voorkomen. U moet uw individuele limieten voor mentale en fysieke activiteiten vinden, deze activiteiten plannen en vervolgens rusten om binnen deze limieten te blijven.
Sommige artsen verwijzen naar het blijven binnen deze grenzen als de? Energie-envelop.? Dagboeken bijhouden kan u helpen uw persoonlijke limieten te vinden.
Het is belangrijk op te merken dat terwijl krachtige aerobe oefeningen goed zijn voor de meeste chronische ziekten, mensen met ME / CVS dergelijke trainingsroutines niet verdragen.
Thuismiddeltjes en veranderingen in levensstijl
Door enkele veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, kunt u uw symptomen verminderen.
Het beperken of elimineren van je cafeïne-inname zal je helpen beter te slapen en je slapeloosheid te verzachten. Je moet ook je nicotine- en alcoholinname beperken.
Probeer overdag te dutten als het je vermogen om te slapen 's nachts schaadt. Maak een slaaproutine: je moet elke avond op dezelfde tijd naar bed gaan en proberen elke dag rond dezelfde tijd wakker te worden.
medicijnen
Normaal gesproken kan niemand medicatie al uw symptomen behandelen. Ook kunnen uw symptomen na verloop van tijd veranderen, dus uw medicijnen moeten ook.
In veel gevallen kan CVS een depressie teweegbrengen of er deel van uitmaken, en misschien heb je daarvoor een antidepressivum nodig.
Als veranderingen in de levensstijl u niet een goede nachtrust geven, kan uw arts een slaaphulpmiddel voorstellen. Pijnstillende medicatie kan je ook helpen om te gaan met pijntjes en gewrichtspijn veroorzaakt door CVS.
Alternatief medicijn
Acupunctuur, Tai Chi, yoga en massage kunnen de pijn verlichten die gepaard gaat met CVS. Praat altijd met uw arts voordat u met alternatieve of aanvullende behandelingen begint.
Wat kan op de lange termijn worden verwacht?
Ondanks toegenomen onderzoeksinspanningen blijft CVS een slecht begrepen aandoening zonder genezing. Het managen van CVS kan daarom een uitdaging zijn.
Je zult waarschijnlijk grote veranderingen in de levensstijl moeten aanbrengen om je aan te passen aan je chronische vermoeidheid. Als gevolg hiervan kun je depressies, angsten of sociale isolatie ervaren, dus sommige mensen vinden dat lid worden van een steungroep nuttig kan zijn.
CVS verloopt anders bij verschillende mensen, dus het is belangrijk om samen met uw arts te komen met een behandelplan dat aan uw behoeften voldoet.
Veel mensen hebben baat bij het werken met een team van zorgverleners, waaronder artsen, therapeuten en revalidatiespecialisten.
Als u met deze aandoening leeft, heeft het Solve ME / CFS-initiatief middelen die u mogelijk nuttig vindt. De CDC biedt ook aanbevelingen voor het beheren en leven met CVS.
