Diarree staat meestal bovenaan de lijst voor de symptomen van de ziekte van Crohn, maar constipatie komt niet zelden voor bij mensen met de ziekte van Crohn. De ziekte van Crohn kan elk deel van het gastro-intestinale systeem beïnvloeden, wat leidt tot een verscheidenheid aan symptomen.
Een van de functies van uw dikke darm is het opnemen van water uit verteerd voedsel. Als uw dikke darm teveel water opneemt, kan ontlasting moeilijk worden en moeilijk te verplaatsen. Constipatie kan worden gedefinieerd als het minder dan driemaal per week laten ontlasting van de ontlasting of het belasten om ontlasting te passeren.
De belangrijkste factoren die kunnen bijdragen aan constipatie zijn:
- het eten van een dieet met weinig vezels
- niet genoeg vloeistoffen drinken
- niet genoeg eten
- een zittende levensstijl hebben
- negeren van de drang om een stoelgang te hebben
- het nemen van bepaalde medicijnen, waaronder antidiarree, pijnstillers en antidepressiva
Veel mensen met Crohn vermijden vezelrijke voedingsmiddelen, zoals rauwe groenten en fruit, omdat deze hun maag irriteren. Patiënten met de ziekte van Crohn gebruiken meestal ook verschillende medicijnen en drinken misschien niet genoeg water om diarree tegen te gaan. Om deze redenen is occasionele constipatie niet ongebruikelijk voor mensen met de ziekte van Crohn.
Een ernstige complicatie van de ziekte van Crohn wordt strictuur genoemd, wat betekent dat een deel van uw darm moet worden versmald door littekens. Dit kan leiden tot verstopping of obstructie van uw darm. Constipatie kan een teken zijn van een darmobstructie. U moet onmiddellijk medische hulp inroepen als u onhandelbare misselijkheid en braken, aanhoudend opgeblazen gevoel in de buik of langdurige constipatie ontwikkelt.
Dieet veranderingen
De eenvoudigste remedie voor obstipatie is om voedsel met veel vezels te eten. Maar je moet je vezelinname niet te snel verhogen, omdat dat kan leiden tot gas- of maagklachten. Voeg geleidelijk het volgende aan uw dieet toe en zie hoe het gaat:
- bonen
- geraspte tarwe
- zemelenmuffins
- volkoren brood
- gekookte groenten, zoals squash, zoete aardappelen, spinazie en erwten
- fruit, zoals frambozen en pruimen
Probeer verwerkte snacks, zuivelproducten, vlees en fastfood te vermijden. Deze voedingsmiddelen hebben weinig tot geen vezels. Eet ook geen voedsel waarvan je weet dat het de symptomen van de ziekte van Crohn erger maakt. Gekookte groenten kunnen bijvoorbeeld gemakkelijker op de maag liggen dan rauwe groenten. Verhoog uw vezelinname niet als u een strictuur heeft.
vloeistoffen
Verhoog uw inname van water en andere vloeistoffen, zoals heldere soepen en groentesappen. Streef naar minstens 1,5 liter per dag of meer. Je moet ook je inname van cafeïne en alcohol beperken, omdat deze de neiging hebben een dehydraterende werking te hebben.
laxeermiddelen
Verschillende soorten laxeermiddelen zijn beschikbaar om te helpen met constipatie. Laxatieven werken op veel verschillende manieren. Sommige zijn harder dan andere. Laxeermiddelen kunnen de opname van bepaalde medicijnen en voedingsstoffen door uw lichaam belemmeren. Het is daarom belangrijk dat u met uw arts praat voordat u een laxeermiddel gebruikt.
Bulkvormende middelen
Bulkvormende middelen werken door vocht in uw darmen te absorberen en uw ontlasting te vergroten. Een dikke ontlasting triggert uw darm om samen te trekken en de ontlasting naar buiten te duwen. Drink altijd veel water samen met een bulkvormer, of het kan leiden tot een verstopping in uw darm. Neem geen bulkvormer als u denkt dat u een darmobstructie heeft. Over het algemeen zijn dit soort laxeermiddelen de zachtste en veiligste op uw lichaam. U moet echter geen laxeermiddel in de vorm van bulk vormen als u een strictuur heeft.
Voorbeelden zijn:
- Citrucel
- Fibercon
- Metamucil
- Benefiber
Osmotische middelen
Osmotische middelen helpen de vloeistof in uw ontlasting te houden. Het is belangrijk dat u de aanwijzingen zorgvuldig leest. Het nemen van te veel van een osmotisch middel kan leiden tot krampen, diarree, uitdroging en een minerale onbalans. Osmotische middelen omvatten het volgende:
- Melk van Magnesia
- Miralax
- sorbitol
Ontlasting verzachters
Een ontlastingverzachter helpt water toe te voegen aan ontlasting om het te verzachten en het gemakkelijker te maken te passeren. Dit soort laxeermiddelen kan een paar dagen duren voordat je begint te werken. Een voorbeeld van een ontlastingverzachter is docusate (Colace, Surfak).
Darmstimulerende middelen
Een darmstimulator werkt door uw darmen samentrekken. Neem alleen een stimulerend middel als uw constipatie ernstig is en andere behandelingen niet hebben gewerkt. Dit zijn de zwaarste soorten laxeermiddelen en het duurt maar een paar uur om met werken te beginnen.
Enkele voorbeelden van darmstimulantia zijn:
- Senokot
- bisacodyl (Dulcolax)
Oefening
Gebrek aan lichaamsbeweging zorgt ervoor dat uw stoelgang langzamer gaat. Maar als u de ziekte van Crohn heeft, voelt u zich misschien niet goed genoeg om te sporten. Probeer manieren te vinden om meer beweging in je leven op te nemen. Loop in plaats van met je auto, neem de trap in plaats van de lift, of probeer regelmatig een pauze te nemen vanaf je bureau om op te staan en rond te lopen.
Als je in staat bent om te doen, doe wat lichte oefening, zoals wandelen, fietsen, zwemmen of yoga.
Aanpassing van uw medicijnen
Sommige soorten medicijnen kunnen constipatie veroorzaken. Als u diarree heeft met de ziekte van Crohn, heeft uw arts u misschien aangeraden antidiarrhale medicatie in te nemen, zoals loperamide (Imodium A-D). Omdat loperamide werkt door uw darmactiviteit te vertragen om diarree te stoppen, kan het soms werken en leiden tot obstipatie. Als u constipatie ervaart terwijl u loperamide inneemt, stop het dan een paar dagen en kijk of uw constipatie verbetert.
Wanneer een dokter bezoeken?
Als iemand met de ziekte van Crohn moet u altijd open gesprekken hebben met uw arts over uw symptomen. Dit is zodat uw arts uw behandelplan kan controleren en indien nodig wijzigingen kan aanbrengen. De ziekte van Crohn is een levenslange aandoening en vereist voortdurende behandeling.
Als constipatie plotseling optreedt, kan dit een teken zijn van een ernstig probleem. U kunt een verstopping in uw darm hebben of een ernstige ontsteking die uw darm vernauwt. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als u symptomen van een darmobstructie ondervindt. U kunt een operatie nodig hebben om het zieke deel van uw darm te verwijderen.
Symptomen van een blokkade zijn:
- ernstige buikkrampen
- misselijkheid
- braken
- hoge koorts
- opgeblazen gevoel
- constipatie
- onvermogen om gas door te laten
het komt neer op
Hoewel diarree vaker voorkomt bij de ziekte van Crohn, kan constipatie optreden als gevolg van uw dieet, waterinname, gebrek aan lichaamsbeweging of medicijnen. Als je een paar dagen geen stoelgang hebt gehad, probeer dan eerst je dieet te veranderen om meer vezels op te nemen en je vochtinname te verhogen. Neem contact op met uw arts voordat u een laxans voor obstipatie gebruikt.
