Wordt gediagnosticeerd met colitis ulcerosa (UC) kan een scala aan emoties veroorzaken. Aan de ene kant ben je opgelucht dat je een verklaring hebt voor je symptomen en begin je met de behandeling. Maar je kunt je ook zorgen maken dat deze ziekte je leven zal beheersen.
Blijf lezen om te weten te komen hoe de aandoening uw routine kan beïnvloeden en welke eenvoudige stappen u kunt nemen om de controle over uw lichaam en uw levensstijl terug te krijgen.
Begrijp de behandelingsopties
Anders dan een operatie om uw dikke darm en rectum te verwijderen, is er geen remedie voor UC. Maar verschillende medicijnen kunnen de frequentie van aanvallen verminderen en helpen de ziekte in remissie te raken. De behandeling van UC vereist de verzorging van een darmkanaalspecialist of gastro-enteroloog. Er is geen enkele behandeling voor de ziekte. In plaats daarvan hangt het type behandeling dat u nodig hebt af van de vraag of de symptomen mild, matig of ernstig zijn.
Het is belangrijk om uw medicatie te nemen zoals voorgeschreven om het meest te profiteren van de behandeling. Afhankelijk van uw behandeling kan het weken of maanden duren voordat de symptomen verdwijnen.
Laat uw arts weten of een bepaald medicijn niet werkt. Sommige medicijnen werken beter dan andere. Uw arts moet mogelijk uw dosering aanpassen of van medicatie wisselen.
Als u geen remissie bereikt met een ontstekingsremmend of een immunosuppressivum, bent u mogelijk een kandidaat voor biologische geneesmiddelen. Deze therapie - die zich richt op de eiwitten die ontstekingen in uw dikke darm veroorzaken - kan matige tot ernstige UC behandelen.
Als u ernstige UC heeft die niet reageert op biologische geneesmiddelen, kan een operatie om uw dikke darm te verwijderen helpen.
Pas uw dieet aan of pas het aan
Er is geen specifiek dieet om UC te behandelen. Het voedsel dat je eet, veroorzaakt de ziekte niet, maar sommige kunnen een opflakkering verergeren. Dit hangt af van je lichaam. Als je de ernst van een flare-up kunt voorkomen of verminderen, zul je meer van je favoriete activiteiten genieten. Houd een voedingsdagboek bij om vast te stellen welk voedsel je symptomen verergert. Het identificeren van deze voedingsmiddelen en deze vervolgens te vermijden kan de tijd tussen flare-ups mogelijk verlengen, zodat u een normaal, actief leven kunt leiden.
Sommige patiënten hebben ontdekt dat het eten van een vezelarm dieet minder ontlasting en frequente darmactiviteit vermindert. Evenzo kan een lactosevrij dieet buikpijn, vergassing en diarree verminderen. Andere voedingsaanbevelingen om de symptomen te verminderen en de controle over uw leven terug te nemen, kunnen zijn:
- vermijd vettig of gefrituurd voedsel
- het eten van vijf tot zes kleine maaltijden per dag
- voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan probiotica
- het beperken van cafeïne, dat kan werken als een laxeermiddel
- het verwijderen van gekruid voedsel om irritatie van uw darmkanaal te voorkomen
Een goede voeding helpt deze ziekte te beheersen, dus praat met uw arts over het nemen van een multivitamine. Een supplement kan vitaminetekorten voorkomen die het gevolg zijn van het verwijderen van bepaalde voedingsmiddelen uit uw dieet.
Wees voorbereid tijdens het uitgaan of reizen
Hoewel flare-ups kunnen optreden op elk moment met UC, wees niet bang om je huis te verlaten. Je kunt zo actief zijn als je was voor je diagnose, maar je zult je moeten voorbereiden op het onverwachte.
Of je nu in de bioscoop bent, in een restaurant of op een andere openbare plek, kijk rond en zorg ervoor dat je de locatie van de toiletten kent in het geval van een flare-up. Als je bang bent voor een ongeluk, pak dan een paar extra items in voordat je naar buiten gaat, zoals een extra paar ondergoed en vochtige doekjes.
Als je op reis bent, zorg dan dat je genoeg medicatie hebt om de hele reis mee te gaan. Het vergeten van uw medicijn thuis en het overslaan van doseringen kan een opflakkering onderweg veroorzaken. Als u langere tijd niet thuis bent, raadpleeg dan uw arts voor informatie over het verzenden van uw recept naar een apotheek in uw plaats van bestemming, of vraag een verwijzing naar een plaatselijke arts voor het geval u een gastro-enteroloog moet raadplegen.
Word lid van een steungroep
Een familiegeschiedenis van UC verhoogt het risico op het ontwikkelen van de ziekte. Maar soms is er geen genetische link. Als jij de enige bent in je familie of vriendenkring met UC, kun je je soms alleen voelen.
Frequente darmactiviteit en diarree kunnen gevoelens van schaamte veroorzaken en het is vaak gemakkelijker om voor anderen te verbergen of dit onderwerp te vermijden. Maar sociale interactie verbergen en vermijden, kan bijdragen aan isolatie. Plus praten over je ziekte kan je helpen je beter te voelen. Als u uw gevoelens met anderen deelt en ze een kans geeft om ondersteuning te bieden, is het gemakkelijker om activiteiten te hervatten.
Praat niet alleen met vrienden en familie, maar ook met uw arts of gastro-enteroloog over lokale steungroepen of counseling. Dit is handig omdat je kunt praten met anderen die met de ziekte leven. Je kunt elkaar versterken en aanmoedigen en verschillende copingstrategieën delen.
Behoud een positieve kijk
UC wordt niet veroorzaakt door emotionele stress, maar sommige mensen ervaren een verslechtering van de symptomen bij het omgaan met stress en angst. Hoewel deze ziekte ingewikkeld kan zijn, is het belangrijk om een positieve kijk te behouden.
Gedeprimeerd of angstig zijn kan bijdragen aan sociaal isolement en het verlies van interesse in activiteiten. Als u het moeilijk vindt om met UC om te gaan, praat dan met uw arts over het nemen van een antidepressivum. In sommige gevallen moet uw arts de voorschriften die u neemt, aanpassen. Antidepressiva kunnen ook nuttig zijn bij de behandeling van chronische pijn.
Hoewel je misschien geen zin hebt om te trainen, kan lichamelijk actief zijn je humeur verbeteren en stress verlichten. Het kan ook je immuunsysteem versterken. Uw arts kan aanbevelingen doen voor lichamelijke activiteit.
De afhaalmaaltijden
UC kan goede en slechte dagen veroorzaken, maar de ziekte heeft geen invloed op je leven. Dit is een chronische, langdurige ziekte, maar veel mensen genieten van lange perioden van remissie met behulp van medicatie. Praat met uw arts en bespreek uw mogelijkheden om een actieve levensstijl te behouden.
