Wat is multiple sclerose?
Multiple sclerose (MS) is een chronische auto-immuunziekte die uw centraal zenuwstelsel aantast. De zenuwen van een gezond individu zijn bedekt met een beschermende laag genaamd myeline. MS vernietigt deze myeline, waardoor uw zenuwvezels zichtbaar worden. De onbeschermde zenuwvezels werken niet zo goed als beschermde zenuwen. Dit kan van invloed zijn op veel gebieden en functies van uw lichaam, inclusief beweging, zicht en cognitieve functie.
Rugpijn is een van de vele symptomen die gepaard gaan met MS. Een verscheidenheid aan behandelingen kan uw pijn helpen verlichten. Blijf lezen om erachter te komen wat deze zijn en hoe ze kunnen helpen.
Wat veroorzaakt MS-gerelateerde rugpijn?
Als u MS heeft, kunt u om verschillende redenen rugpijn ervaren. Het kan bijvoorbeeld het gevolg zijn van spasticiteit. Dit is een vorm van extreme benauwdheid die vaak voorkomt bij mensen met MS. Onjuist gebruik van mobiliteitshulpmiddelen kan ook druk op je rug uitoefenen. Dit kan leiden tot een slechte houding en pijn. Je rug kan ook pijnlijk worden als je worstelt met balans of mobiliteit, of in een onnatuurlijk patroon loopt.
Soms doet je rug pijn om redenen die niet gerelateerd zijn aan MS. Onafhankelijke spierspanning of een hernia kan pijn veroorzaken. Als u MS heeft, zult u niet in staat zijn om deze pijn in de rug te compenseren, evenals anderen.
Hoe wordt MS-gerelateerde rugpijn behandeld?
Voor de behandeling van MS-gerelateerde rugpijn kan uw arts een of meer van de volgende behandelingen aanbevelen:
- medicijnen
- oefening
- fysiotherapie
- ergotherapie
- watertherapie
- alternatieve behandelingen
medicijnen
Uw arts zal waarschijnlijk proberen de oorzaak van uw rugpijn te achterhalen voordat specifieke medicijnen worden aanbevolen. Om pijn van spierspanningen te behandelen, kunnen zij over-the-counter (OTC) ontstekingsremmende medicijnen, zoals ibuprofen of naproxen, aanbevelen.
Als u spasticiteit heeft (stijve spieren en spasmen), kunnen ze geneesmiddelen voorschrijven om de spieren te ontspannen, zoals baclofen en tizanidine.
Oefening
Oefening kan onaantrekkelijk klinken als u rugpijn ervaart, maar het kan een effectieve behandelingsoptie zijn en extra voordelen bieden. Licht strekken kan de pijn bij veel mensen verminderen. Trainen kan ook helpen om depressie te verlichten, je energieniveau te verhogen en MS-gerelateerde vermoeidheid te bestrijden.
Werk samen met uw arts of fysiotherapeut om een trainingsprogramma te maken dat aan uw behoeften en mogelijkheden voldoet.
Fysieke en ergotherapie
Revalidatietherapieën, zoals fysiotherapie en ergotherapie, zijn belangrijk voor iedereen met MS - niet alleen degenen met rugpijn. Deze therapieën helpen je zo flexibel, mobiel en actief mogelijk te blijven. Ze kunnen je ook leren hoe je je energie kunt besparen en je lichaam efficiënter kunt bewegen.
Een fysiotherapeut kan je oefeningen leren om enkele van je MS-gerelateerde symptomen te verlichten. Ze kunnen je leren hoe je strakke spieren kunt spannen om je rugpijn te verlichten. Ze kunnen ook looptraining aanbevelen om je te helpen gemakkelijker te leren lopen.
Een ergotherapeut kan u leren hoe u uw huis, werk en levensstijl kunt aanpassen aan uw veranderende behoeften. Ze kunnen u leren hoe u adaptieve hulpmiddelen kunt integreren in uw dagelijkse gewoonten en omgevingen, en hoe u ze op de juiste manier kunt gebruiken. Dit kan rugpijn voorkomen die verband houdt met spierspanning of een slechte lichaamshouding.
Watertherapie
Uw arts kan ook watertherapie aanbevelen om MS-gerelateerde rugpijn te behandelen. Tijd doorbrengen in een verwarmd zwembad kan uw pijnlijke spieren een kans geven om te ontspannen. De warmte en het drijfvermogen van het water kunnen kalmeren en gewrichten ondersteunen die stijf en zwak zijn.
Wateraerobics kan ook een goede keuze zijn omdat het het beste van beide werelden biedt: een cocon van warm water en een zachte vorm van lichaamsbeweging die kan helpen balans en coördinatie te bevorderen. Wateroefeningen kunnen zelfs helpen bij de lage energieniveaus die veel voorkomen bij MS. Raadpleeg uw arts of fysiotherapeut voordat u zich aanmeldt voor een les wateraerobics.
Aanvullende behandelingen
Als conventionele behandelingen niet voldoende zijn om uw rugpijn onder controle te houden, of als u de voorkeur geeft aan een alternatieve aanpak, vraag dan uw arts naar aanvullende behandelingen.
In een recensie gepubliceerd in 2013, suggereerden onderzoekers dat acupunctuur effectief kan zijn voor de behandeling van lage rugpijn. Uit ander onderzoek in 2013 bleek ook dat massagetherapie rugklachten kan verlichten.
Neem contact op met uw arts voordat u acupunctuur, massagetherapie of andere aanvullende therapieën aan uw behandelplan toevoegt, om ervoor te zorgen dat ze geen wisselwerking hebben met uw huidige plan.
Wat is de vooruitzichten voor MS-gerelateerde rugpijn?
Als u MS heeft, is pijn een symptoom waar u waarschijnlijk uw hele leven mee te maken krijgt. Leun op uw medische team, vrienden en familie wanneer uw rugklachten het ergst zijn. Actief zijn en een positieve houding aannemen, kan je helpen door de uitdagingen die je tegenkomt.
Vraag uw arts om meer informatie over uw specifieke toestand, behandelingsmogelijkheden en vooruitzichten op de lange termijn.
