Is er een verband?
Probiotica zijn levende micro-organismen die als goed voor uw lichaam worden beschouwd. Je lichaam bevat biljoenen van hen. En de verzameling microben van elke persoon, een microbioom genaamd, is anders.
Sinds de jaren 1990 hebben wetenschappers onderzocht hoe darmmicroben verschillende ziekten zoals psoriasis beïnvloeden. Recent onderzoek suggereert dat het nemen van probiotica kan helpen de aandoening te verbeteren.
Hoe werken probiotica voor de behandeling van psoriasis?
Mensen met psoriasis hebben vaak grotere hoeveelheden ontstekingsveroorzakende bacteriën in hun darmen. Het toevoegen van nuttige bacteriën aan uw dieet kan de bacteriële samenstelling van uw darm in evenwicht brengen. Dit komt omdat probiotica de T-cellen van je lichaam stimuleren. Uw T-cellen zijn verantwoordelijk voor het reguleren van uw immuunsysteem. Ze kunnen ook ontstekingen verminderen.
Onderzoek naar microben en psoriasis is recenter. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat probiotica symptomen kunnen verbeteren voor mensen met:
- diarree
- irritable bowel syndrome (IBS)
- vaginale en urineweginfecties met gist
- Reumatoïde artritis
Wat zeggen de onderzoekers?
Specifieke darmmicroben kunnen voordelen bieden aan het lichaam buiten de darmen. Voor mensen met psoriasis kan dit een verminderde huidontsteking betekenen.
In één case study uit 2012 werd gekeken naar de probiotische behandeling van een vrouw met pustuleuze psoriasis. Haar psoriasis reageerde niet op traditionele behandelingen, dus medische professionals verkenden andere opties.
Ze werd op het probioticum gezet Lactobacillus. Dit wordt over het algemeen gebruikt bij de productie van yoghurt, kaas en gefermenteerd voedsel. Binnen twee weken begonnen haar laesies te verdwijnen.
Een studie uit 2013 keek naar de effecten van het probioticum Bifidobacterium infantis 35624 voor mensen met psoriasis. Onderzoekers concludeerden dat het nemen van het orale probioticum de biomerkers voor ontsteking reduceerde.
Hoewel er veelbelovend bewijs is, heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) nog geen probiotica goedgekeurd om een ziekte te behandelen. Meer onderzoek is nodig om erachter te komen welke probiotica het nuttigst zijn.
Hoe voeg ik probiotica toe aan mijn dieet?
Het toevoegen van probiotische voedingsmiddelen aan uw dieet is een eenvoudige manier om deze bacteriën in uw systeem te introduceren. Probiotische bacteriën komen vaak voor in het volgende:
- yoghurt
- gefermenteerde kazen, zoals Gouda, Cheddar, Swiss en Parmezaanse kaas
- zuurdesembrood
- augurken
- acidophilus melk
U kunt ook overwegen om een probiotisch supplement te nemen. Neem contact op met uw arts als u een supplement neemt. Samen kunt u de beste optie kiezen en een passend supplement voor uw behoeften selecteren. Zorg dat u eventuele andere medicijnen of supplementen die u gebruikt, bespreekt.
Wat zijn de traditionele behandelingen voor psoriasis?
Traditionele behandelingen voor psoriasis hangen af van de ernst van de uitbraak, waar het zich op uw lichaam bevindt en hoe goed u reageert op een bepaalde behandeling.
Voor lichte tot matige uitbraken begint de behandeling meestal met lokale zalven en crèmes. Deze kunnen corticosteroïden, koolteer of vitamine A of D bevatten. Sommige actuele behandelingen zijn uitsluitend op recept verkrijgbaar en andere zijn zonder recept verkrijgbaar.
Ernstigere uitbraken kunnen worden behandeld met systemische geneesmiddelen, immuunonderdrukkende middelen of biologische geneesmiddelen. Een combinatie van deze medicijnen kan ook worden gebruikt. Fototherapie en lasertherapieën kunnen ook effectief zijn in combinatie met andere behandelingen.
Wanneer u een psoriasisfakkel heeft, noteer dan uw algehele status op het moment van aanvang. Dit omvat alle medicijnen die u gebruikt, voedsel of dranken die u hebt gehad en alle activiteiten waaraan u mogelijk deelneemt. Hiermee kunt u mogelijke triggers identificeren.
Stress, roken en bepaalde medicijnen zijn bekende triggers. Sommige mensen melden ook dat hitte, bepaald voedsel, parfums of chemicaliën een psoriasisfakkel kunnen veroorzaken.
Wat kan ik nu doen?
Als u besluit om probiotica aan uw psoriasisregime toe te voegen, houdt u een log bij om vast te leggen welke probiotica u toevoegt en welke resultaten u ook ervaart. Hiermee kunt u eventuele wijzigingen of verbeteringen bijhouden.
Blijf in de tussentijd bij je psoriasisregime. Houd je huid gesmeerd en schoon, gebruik de aanbevolen zalven en neem voorgeschreven orale medicatie op schema. Raadpleeg uw arts als u ongewone symptomen ervaart.
