Overzicht
Tijdens de menstruatie veroorzaken hormoonachtige stoffen, prostaglandinen genaamd, de samentrekking van de baarmoeder. Dit helpt uw lichaam van de baarmoederslijtage af te komen. Dit kan pijnlijk of ongemakkelijk zijn en wordt ook wel 'kramp' genoemd.?
Krampen kunnen ook worden veroorzaakt door:
- endometriose
- vleesbomen
- seksueel overdraagbare infecties
- cervicale stenose
Hoe kramp in de loop van de tijd voelt
Krampen kunnen voor iedereen variëren in intensiteit en duur. Ze variëren meestal in de loop van je menstruatie, waardoor de pijn of het ongemak na de eerste paar dagen minder wordt. Dit komt omdat het niveau van prostaglandines wordt verminderd als de baarmoederslijmvlies wordt afgeworpen en de prostaglandinen in de voering worden verdreven uit je lichaam.
Vaak hebben mensen pijn in hun onderbuik of rug. Maar sommigen ervaren alleen pijn in de onderrug. Sommige mensen ervaren ook kramp in hun bovendijen.
De baarmoeder is een spier. Wanneer het samentrekt en ontspant tijdens krampen, kan het aanvoelen:
- scherp
- porren
- pijn of verstrakking vergelijkbaar met een spierkrampachtige pijn
- zoals een milde buikpijn, of zelfs een pijnlijkere buikpijn, zoals wanneer u een maagvirus heeft
Samen met menstruatiepijn ervaren sommige vrouwen ook:
- diarree of losse stoelgang
- constipatie
- misselijkheid
- opgeblazen gevoel
- braken
- hoofdpijn
Krampen kunnen ongemakkelijk of zelfs pijnlijk zijn, maar ze mogen u niet van school of werk thuis houden. Dat niveau van pijn of ongemak is niet typisch, en is iets dat u uw arts zou moeten zien.
Wanneer een dokter bezoeken?
Sommige krampen met je menstruatie zijn normaal en niets om je zorgen over te maken. Neem contact op met uw arts als:
- uw krampen interfereren met uw leven of dagelijkse activiteiten
- je krampen worden erger na de eerste paar dagen van je menstruatie
- je bent ouder dan 25 en krijgt plotseling krampen, of je menstruatie lijkt pijnlijker dan normaal
Uw arts zal waarschijnlijk een bekkenonderzoek doen om te zien of er onderliggende oorzaken zijn voor de kramp. U moet ook uw arts bellen als u buiten uw menstruatiekuur op andere momenten krampachtig bent.
Home remedies om te proberen
U kunt de volgende remedies proberen om uw krampen te verminderen:
- lichte oefening
- verwarmingskussens
- ontspanning
- vrij verkrijgbare pijnstillers
Afhalen
Als de bovengenoemde remedies niet effectief zijn, kan uw arts u voorbehoedsmiddelen voorschrijven. Er is aangetoond dat deze menstruatiekrampen verminderen.
Vergeet niet dat je niet in stilte hoeft te lijden. Er zijn behandelingen en manieren om krampen in de loop van de tijd te beheersen, ongeacht de onderliggende oorzaak.
