Wat is white-coat-syndroom?
Sommige mensen merken dat hun bloeddruk thuis normaal is, maar stijgt iets als ze bij de dokter zijn. Dit staat bekend als het white-coat-syndroom of het effect van de witte vacht. Het syndroom dankt zijn naam aan artsen en medisch personeel die soms witte jassen dragen in een professionele omgeving.
Een gezonde bloeddrukwaarde is ongeveer 120/80 mm Hg. Alles daarboven wordt beschouwd als hoge bloeddruk.
White-coat-syndroom kan ervoor zorgen dat uw bloeddruk hoger is dan normaal, en het effect is niet altijd een minder belangrijke kwestie van aan de arts gerelateerde angst. Voor sommige mensen kan het syndroom van witte vacht een teken zijn van een ernstiger bloeddrukstoornis.
Witte vacht hypertensie versus hypertensie
Witte vacht hypertensie is hoge bloeddruk die optreedt op het kantoor van uw arts of in een medische instelling, maar niet in andere instellingen. Regelmatige hypertensie is hoge bloeddruk die in veel scenario's voorkomt, niet alleen een medische.
Onder degenen met hoge bloeddruk bij de dokter, kan 15 tot 30 procent van hen daadwerkelijk witte vacht hypertensie hebben. Het ervaren van het witte vachteffect betekent niet dat u meer algemene hypertensie heeft.
Evenzo ervaren sommige mensen met hypertensie niet altijd hoge bloeddruk op het kantoor van de dokter.
Deze tweede aandoening wordt gemaskeerde hypertensie genoemd. Het treedt op wanneer uw bloeddruk binnen het normale bereik van uw arts ligt, maar hoger is in andere instellingen. Meer informatie over het begrijpen van uw bloeddrukmeting.
Oorzaken
Het is niet ongebruikelijk dat mensen een beetje angstig zijn als ze een medisch kantoor bezoeken. Deze verhoogde angst kan uw bloeddrukaantallen verhogen.
Witte vacht hypertensie veroorzaakt tijdelijke verhogingen van uw bloeddruk. Hoewel het misschien niet serieus lijkt als het slechts af en toe voorkomt, geloven sommige artsen dat witte vachthypertensie een voorbode is van echte hypertensie. Eén onderzoek toonde zelfs aan dat mensen met vachthypertensie een verhoogd risico hadden op:
- beroerte
- hartaanval
- hartfalen
- andere cardiovasculaire aandoeningen
Een andere studie wees uit dat de dood door hartaandoeningen sterk geassocieerd was met witte vachthypertensie.
Om deze redenen is het belangrijk om een diagnose te stellen en te beslissen of u een behandeling voor uw verhoogde bloeddruk nodig heeft.
Andere oorzaken van hypertensie
Een arts in een witte jas is niet de enige oorzaak van occasionele hypertensie. Sommige mensen ervaren momenten van verhoogde bloeddruk vanwege andere stressoren, zoals werk, een noodgeval, of het niet nemen van uw bloeddrukmedicijn voor meerdere dagen.
Het eten van voedsel dat rijk is aan natrium of veel cafeïne consumeert, kan ook tijdelijk uw bloeddruk verhogen.
Terwijl uw bloeddruk weer normaal wordt zodra de trigger is verwijderd, kan de bloeddrukstijging nog steeds zorgen baren. De tijdelijke toename van de bloeddruk, of het nu van een arts of een andere oorzaak is, kan spanning en schade aan uw hart veroorzaken. Als deze tijdelijke toename van de bloeddruk gedurende een lange periode optreedt, kan de schade ernstiger worden.
Wit vachtsyndroom overwinnen
Wetende dat uw bloeddruk hoger zou kunnen stijgen in het kantoor van uw arts kan voor sommigen zelfs een self-fulfilling prophecy worden. Met andere woorden, de zorg dat u een hoge bloeddrukmeting krijgt, kan net genoeg angst veroorzaken om uw bloeddruk te verhogen.
Voordat u de bloeddrukmanchet aanbindt, moet u deze tips in gedachten houden voor een normale meting:
Kom tot rust
Als u zich angstig of bezorgd voelt wanneer u gaat zitten om uw bloeddruk te laten meten, vraag dan de arts of verpleegkundige even te wachten zodat u kunt kalmeren.
Ga naar een ander gebied
Soms zijn de triagezones van de spreekkamers vol met mensen en kantoorpersoneel. Vraag of u kunt verhuizen naar een rustig gebied weg van alle anderen, zodat u een nauwkeurigere meting kunt krijgen.
Oefen over stressverlichting
Zoek een techniek die je helpt kalmeren als je angstig of gestrest bent. Adem bijvoorbeeld diep in en adem langzaam uit. Probeer een paar van deze ademhalingen uit voordat u uw bloeddruk meet. Het reciteren van een gedicht of een vers in je hoofd kan je ook helpen te ontspannen.
Wijzig het gesprek
Praten terwijl u uw bloeddruk heeft genomen, kan u afleiden van de test en uw meting verbeteren. Voor anderen is stilzitten zonder praten misschien meer ontspannend. Probeer verschillende methoden om te zien welke voor u werkt.
Hoe wordt hypertensie gediagnosticeerd?
Als u een hoge bloeddrukmeting heeft, kan uw arts u vragen terug te komen om uw bloeddruk in de loop van een paar weken of maanden opnieuw te controleren. U kunt echter opnieuw witte vacht hypertensie ervaren.
Om dit te voorkomen, kan uw arts u aanraden om bloeddrukmetingen af te leiden van het kantoor van de dokter. Daarvoor heb je twee opties.
Ten eerste kunt u een bloeddrukmeter voor thuis kopen. Bezoek een medisch bedrijf of een apotheek en vraag om hulp bij het vinden van de juiste machine en een goede manchet. Slecht passende manchetten kunnen onjuiste bloeddrukmetingen veroorzaken. Met deze machine kunt u regelmatige metingen doen en deze voor uw arts registreren. Hier zijn enkele tips voor het nemen van uw bloeddruk thuis.
De tweede optie is een ambulante bloeddrukmeter. Dit apparaat is aan je vastgebonden en wordt 24 tot 48 uur gedragen. Het houdt uw bloeddruk elke 20 tot 30 minuten bij tijdens het controlevenster.
Beide tests kunnen uw arts helpen om te zien hoe uw bloeddruk reageert op de activiteiten van uw dag. De ambulante bloeddrukmeter kan de voorkeur hebben omdat deze metingen kan uitvoeren tijdens activiteiten, zoals lichaamsbeweging en slaap.
Een studie vond geen verschil tussen de twee apparaten als het gaat om nauwkeurigheid.
Behandeling
Als uw bloeddruk nog steeds hoog is na het ontspannen, overleg dan met uw arts over uw opties. De meeste artsen zullen geen hoge bloeddruk diagnose stellen bij één hoge meting.
Het voorschrijven van een medicatie voor hypertensie van één verhoogde bloeddrukwaarde kan leiden tot ernstige problemen, waaronder hypotensie. Hypotensie treedt op als uw bloeddruk te laag daalt. U kunt zich zwak, duizelig voelen of zelfs flauwvallen van lage bloeddruk.
In plaats van een diagnose te maken, kan uw arts u vragen om de komende weken verschillende keren terug te komen om uw aantal te controleren. Natuurlijk kan dit het effect van witte vacht opnieuw doen verschijnen. Dat is wanneer u met uw arts moet praten over andere bloeddrukbewakingsopties.
Afhalen
Een bezoek aan de spreekkamer kan een tijdelijke verhoging van uw bloeddruk veroorzaken. Het is niet altijd een teken van een groter probleem, maar het is de moeite waard om te monitoren.
In de loop van de tijd kan tijdelijke verhoging van de bloeddruk, zowel op het kantoor van uw arts of op andere momenten, uw hart beschadigen. Dit kan uw risico op ernstigere aandoeningen vergroten.
Als u zich zorgen maakt over uw bloeddruk, neem dan contact op met uw arts. Samen kunnen jullie een diagnose stellen en beslissen hoe je het het beste kunt behandelen.
