Zullen etherische oliën werken?
Striae komen vaak voor, van alles, van groeispurten en gewichtsveranderingen tot zwangerschap. Ze kunnen verschijnen op uw buik, billen, dijen en borsten. Ze variëren in kleur van rood en roze tot paars en blauw.
Striae verdwijnen meestal vanzelf na verloop van tijd. Hoewel er geen behandeling is die striae volledig wegwerkt, zijn er dingen die u kunt doen om hun uiterlijk en textuur te verminderen.
Blijf lezen om te leren hoe essentiële oliën te gebruiken om een serum te maken om striae te helpen verlichten.
Deze oliën werken zeker
Sommige essentiële oliën hebben een duidelijk effect op striae aangetoond. Meer studies met een grotere studiegrootte zijn nodig, maar dit is wat het onderzoek tot nu toe heeft laten zien:
1. Arganolie
Arganolie is gemaakt van argan-boomkorrels. Het is een van de nieuwere huidverzorgingsoliën in het blok.
Volgens een klein onderzoek uit 2016, helpt arganolie de elasticiteit van de huid te vergroten. Onderzoekers geloven dat het kan helpen striae te voorkomen of te verminderen. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat zowel het consumeren van arganolie als het lokaal aanbrengen ervan huid elastischer maken bij vrouwen na de menopauze.
Koop arganolie.
2. Gotu Kola
Gotu Kola wordt gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde en Ayurveda om een breed scala aan huidproblemen te behandelen. Volgens onderzoek uit 2013, helpen compounds in gotuola de collageenproductie te verhogen en de treksterkte van de huid te verbeteren.
In een oudere studie uit 1991 met 100 vrouwen die zwanger waren, kregen 50 vrouwen een actuele crème met gotukola terwijl de andere 50 vrouwen een placebocrème kregen. Van de 80 vrouwen die de studie voltooiden, ontwikkelden slechts 14 vrouwen van de gotu-kola-groep striae in vergelijking met de 22 vrouwen in de placebogroep.
Winkel voor gotu Kola balm.
3. Rozenbottelolie
Rozenbottelolie wordt gemaakt van de vruchten of? Zaden? van rozen. Volgens een onderzoek van 2013 hielp een moisturizer met rozenbottelolie de ernst van striae bij zwangere vrouwen met eerdere striae te voorkomen. Het was ook significant effectiever dan de placebo in het voorkomen van nieuwe striae.
Koop rozenbottelolie.
4. Bittere amandelolie
Bittere amandelolie komt van een ander type amandelboom dan de zoete amandelen die we eten. Bittere amandelen bevatten giftige stoffen die cyanidevergiftiging kunnen nabootsen als ze worden ingenomen. Het is onduidelijk hoeveel bittere amandelolie door uw huid kan worden opgenomen.
Voor een onderzoek uit 2012 naar de effecten van bittere amandelolie op striae pasten zwangere vrouwen alleen bittere amandelolie toe, kregen ze 15 minuten lang een massage met bittere amandelolie of waren ze in de controlegroep.
Slechts 20 procent van de vrouwen in de massagroep ontwikkelde striae. Striae ontwikkeld bij 38,8 procent van de vrouwen met alleen bittere amandelolie, en bij 41,2 procent van de vrouwen in de controlegroep. Meer studies zijn nodig om precies te bepalen hoe bitter amandelolie en massage werken en of het veilig is.
Koop bittere amandelolie.
5. Granaatappelolie en drakenbloed extract
Granaatappelolie is gemaakt van granaatappelpitjes. Dragon's bloed extract komt van de hars van dracaena bomen, ook bekend als Madagascar drakenbomen. Er wordt gedacht dat beide ingrediënten antioxidanten en ontstekingsremmers zijn.
Volgens een studie uit 2017 onder 10 vrouwen met striae en 10 vrouwen zonder hen, verhoogde een crème gemaakt van granaatappelolie en drakenbloedextract de dikte, elasticiteit en hydratatie van de huid bij alle vrijwilligers. Onderzoekers suggereren dat de crème het uiterlijk van striae kan helpen voorkomen of verbeteren.
Deze oliën kunnen werken
Onderzoek naar sommige etherische oliën heeft gemengde resultaten opgeleverd. Meer onderzoek is nodig, maar deze oliën kunnen het proberen waard zijn.
6. Neroli
Neroli, een lid van de Rutaceae familie, is gemaakt van bittere oranje boombloesems. Het wordt gebruikt als een folk remedie om de huid te verlichten en het uiterlijk van littekens en striae te verbeteren.
Volgens onderzoek uit 2008 heeft neroli-olie krachtige antioxidatieve eigenschappen die huidcellen kunnen helpen regenereren en het uiterlijk van de huid verbeteren.
Koop neroli-olie.
7. Sheaboter
Sheaboter wordt gemaakt van de noten van de sheaboom. Het is geen etherische olie, maar een dragerolie. Het kan alleen worden gebruikt of om essentiële oliën te verdunnen. Karitéboter wordt vaak gebruikt om de huid te hydrateren. Veel vrouwen beweren dat het striae helpt voorkomen, maar het meeste onderzoek is anekdotisch.
Sheaboter bevat vitamine A. Het zou de bloedcirculatie naar de huid helpen bevorderen en wondgenezing bevorderen. Toch is meer onderzoek nodig om te bewijzen dat het striae helpt.
Koop sheaboter.
8. Olijfolie
Olijfolie is een andere dragerolie die wordt gebruikt om essentiële oliën te verdunnen. Het kan ook op zichzelf worden gebruikt. Olijfolie krijgt kudde huidverzorging vanwege de antioxiderende en hydraterende eigenschappen. Maar volgens een studie uit 2011 over vrouwen in hun tweede trimester van de zwangerschap, is het twee keer per dag aanbrengen van olijfolie op de buik niet bevorderlijk voor striae.
Winkel voor olijfolie.
Extra oliën om uw effecten te stimuleren
Vitamine E is een antioxidant bekend om zijn anti-aging en huidregenererende voordelen. Het wordt vaak gebruikt om striemen en littekens te verminderen. Het combineren van vitamine E met deze etherische oliën die andere huidverjongende voordelen hebben, kan uw behandelingsregime voor striae een boost geven.
Koop vitamine E-olie.
9. Lavendel om de huid te helpen versterken
Lavendelolie komt van lavendelbloemen. Het staat bekend om zijn wondgenezende vermogens. Volgens onderzoek uit 2016 kan lavendelolie de productie van collageen verhogen, wonden helpen krimpen en granulatieweefsel helpen vormen dat wondgenezing bevordert.
Koop lavendelolie.
10. Patchouli om de huid te helpen versterken
Er is weinig onderzoek gedaan naar patchoeli-olie voor striae.Het toonde echter antioxidantvermogens en bevorderde de collageensynthese in een dierstudie uit 2013. In theorie zou patchoeli-olie de huid kunnen helpen versterken en striae minimaliseren.
Koop patchoeli-olie.
11. Bittere sinaasappel om de huid te helpen versterken
Bittere sinaasappelolie wordt gemaakt van de schil van bittere sinaasappelen. Volgens onderzoek uit 2011 kan het helpen de huid strakker en strakker te maken. Bedenk dat bitter oranje ook de huid kan irriteren vanwege het methanolgehalte.
Koop bittere sinaasappelolie.
12. Rozebottel om de productie van keratinocyten te stimuleren
Naast het hydrateren van de huid, stimuleerde rozenbottelolie de differentiatie van keratinocyten in een muisstudie uit 2011. Keratinocyten zijn dicht opeengepakte cellen in de epidermis van je huid die keratine produceren. Keratine helpt de huid te versterken en stimuleert de productie van collageen.
Hoe te gebruiken
Essentiële oliën worden niet gereguleerd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Het is moeilijk om te weten wat je koopt.
Koop alleen olie van een fabrikant die:
- is bereid om veiligheidsinformatiebladen voor materialen te verstrekken
- is bekend in de professionele aromatherapie wereld
- varieert de prijs van hun olie afhankelijk van het oliesoort en de zeldzaamheid
- vermeldt minimaal het land van herkomst en de extractiemethode op het etiket
- voegt geen synthetische ingrediënten toe aan hun oliën
Essentiële oliën zijn krachtig en kunnen uw huid irriteren. Ze moeten worden verdund met een dragerolie voordat ze op de huid worden aangebracht.
Sommige drageroliën zijn:
- zoete amandelolie
- jojoba olie
- olijfolie
- kokosnootolie
- druivenpitolie
- abrikozenpitolie
- tarwekiemolie
De National Association for Holistic Aromatherapy beveelt deze essentiële olieverdunningen voor volwassenen aan:
- 2,5 procent verdunning, of 15 druppels etherische olie per ons dragerolie
- 3 procent verdunning, of 20 druppels etherische olie per ons dragerolie
- 5 procent verdunning, of 30 druppels etherische olie per ons dragerolie
- 10 procent verdunning, of 60 druppels etherische olie per ons dragerolie
Begin met de laagste verdunning een- of tweemaal per dag. Als het niet werkt - en er geen irritatie optreedt - probeer dan de volgende hoogste verdunning enzovoort.
Het is slim om een patch-test uit te voeren om allergische reacties te controleren voordat je etherische oliën op je huid aanbrengt.
Om een patchtest uit te voeren:
- Voeg een of twee druppels etherische olie toe aan een theelepel draagolie.
- Breng de verdunde olie aan op je binnenste pols of elleboog en laat het 24 uur staan.
- Als irritatie optreedt, is de essentiële olie niet veilig om te gebruiken.
Zijn essentiële oliën veilig in gebruik tijdens de zwangerschap?
Het is logisch dat als je striae probeert te voorkomen, je tijdens de zwangerschap etherische oliën gebruikt. Maar er is weinig onderzoek gedaan naar de veiligheid van plaatselijke essentiële oliën tijdens zwangerschap of borstvoeding. Het is onduidelijk hoeveel etherische olie door de huid wordt opgenomen en hoe dit uw baby kan beïnvloeden.
Tot er meer onderzoek is gedaan, mogen vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven geen etherische oliën gebruiken tenzij onder toezicht van een arts of bevoegde natuurgeneeskundige.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
De meest voorkomende bijwerking van het gebruik van lokale essentiële oliën is allergische reactie. Allergische reactiesymptomen kunnen zijn:
- uitslag
- netelroos
- roodheid
- jeuk
Om het risico op bijwerkingen te verminderen, moet u alleen etherische oliën van professionele kwaliteit gebruiken en moet u altijd essentiële oliën verdunnen met een dragerolie.
Citroenolie en andere citrusoliën kunnen je gevoeliger maken voor de zon en huiduitslag of zonnebrand veroorzaken. U moet direct zonlicht gedurende ten minste 24 uur na het gebruik van citrusolie vermijden.
Er is niet genoeg onderzoek gedaan naar het actuele gebruik van bittere amandelolie om de veiligheid ervan te bepalen. Neem daarom voor gebruik contact op met uw arts.
Gebruik geen essentiële oliën met actuele medicatie, tenzij onder toezicht van uw arts of een gekwalificeerde natuurgeneeskundige.
het komt neer op
Hoewel striae niet volledig kan worden verwijderd, heeft onderzoek aangetoond dat sommige essentiële oliën hun uiterlijk kunnen verminderen en de omliggende huid gezond kunnen houden.
De ernst van striae is meestal afhankelijk van de genetica, hormoonspiegels en de mate van stress voor uw huid. Je beste manier van preventie is om gezond te eten en regelmatig te bewegen om een gezond gewicht te behouden en je hormoonspiegels optimaal te houden. Beschouw etherische oliën dan als een aanvullende therapie voor uw gezonde levensstijl om uw huid te voeden.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
