Je vaginale gebied is uniek
Illustraties van Ruth BasagoitiaVagina's - of beter gezegd: vulva's en al hun componenten - zijn er in verschillende vormen, maten en kleuren.
Veel mensen maken zich zorgen dat hun vaginale gebied er niet uitziet? Normaal? maar er is echt geen normaal. De enige? Normaal? daar is wat voor jou normaal is. En tenzij je normaal pijn of ongemak met zich meebrengt, is alles waarschijnlijk in orde.
Nog steeds onzeker? Bekijk deze foto's van echte vulva's om een idee te krijgen van hoe gevarieerd genitaliën eigenlijk kan zijn, en lees verder om meer te leren.
In de popcultuurVoor het nummer van september 2018 van Vogue, Beyonc? verleende een zeldzaam als-vertelde-aan-interview, spontaan over lichaamsbeeld, zwangerschap, moederschap en meer.
Bij de bespreking van haar relatie met haar lichaam na de zwangerschap, verklaarde de zanger dat "op dit moment mijn kleine FUPA en ik me voelen zoals het hoort." FUPA wordt gebruikt om overtollig vet in de bovenste schaamstreek te beschrijven - boven je schaamhaar maar onder je navel.
Wat is de gemiddelde grootte?
Wanneer mensen een? Dikke vagina noemen? ze verwijzen meestal naar het vlezige gebied boven de schaamlippen (mons pubis). Tenzij je kaal wordt, is je schaamhaar in mons typisch voor je schaamhaar.
Het primaire doel ervan is om u en uw sekspartner te beschermen zodat u uw bekkenbeen niet kraakt als u, weet u, uitbenen. Het beschermt ook tegen andere verwondingen.
De grootte van uw mons pubis is afhankelijk van uw totale lichaamsgewicht en type. Mensen met verschillende lichaamstypes accumuleren vet in verschillende gebieden, dus er is echt geen gemiddelde.
Soms wordt deze term gebruikt met betrekking tot vleziger buitenste lippen (grote schaamlippen) of overtollige huid in de bovenste schaamstreek (FUPA).
Net als de mons pubis, hebben binnen- en buitenlabia tientallen natuurlijke variaties. Alle zijn normaal en maken je vulva uniek voor jou.
Hetzelfde kan gezegd worden voor het bovenste gedeelte van de schaamstreek. Hoewel het gebied onder je navel meestal vlezig en zacht is, hangt het uiteindelijk af van je totale lichaamsgewicht en type.
Kan de omvang van uw mons pubis fluctueren?
De mons pubis is een natuurlijk vettig gebied. Als u aankomt, kunnen er meer vetophopingen op deze locatie worden verzameld.
In sommige gevallen kunnen uw hormonen de schuld zijn. U zult merken dat de grootte van uw mons pubis en algehele vaginale gebied varieert afhankelijk van waar u bent in uw menstruatiecyclus.
Mogelijke triggers zijn onder meer:
- puberteit
- periode
- zwangerschap
- perimenopauze
- menopauze
Hoewel hormonen wel een rol spelen, wordt een aanzienlijke gewichtstoename meestal geassocieerd met individuele leefstijlfactoren. Dit omvat het algemene dieet en fysieke activiteit.
Twee van de drie vrouwen in de Verenigde Staten worden beschouwd als te zwaar of zwaarlijvig. Terwijl de huid zich uitstrekt, kunt u veranderingen aan uw lichaam waarnemen die u niet had verwacht, zoals een uitzettende vulva.
Dit gebied kan uitgesproken blijven, zelfs als u een aanzienlijke hoeveelheid gewicht verliest. Tenzij het gewicht verloren gaat in het bekkengebied, kan uw mons-pubis nog steeds meer uitsteken dan voorheen.
De huid kan ook niet terugkeren naar de vorige toestand door doelgericht gewichtsverlies. Procedures zoals een maag-bypass-operatie kunnen een? Pooch achterlaten? of resulteren in een hangende huid boven het bekkengebied.
Kan de afmeting van je mons pubis-maat invloed hebben op je schaamlippen? Type ??
Als u in uw maag wint of afslankt, verandert het uiterlijk en de vorm van uw maag. Hetzelfde kan gezegd worden voor je vulva.
Gewichtsveranderingen die de mons pubis beïnvloeden, kunnen soms leiden tot veranderingen in de buitenste schaamlippen. Als de vorm van je buitenste schaamlippen verandert, kan je vulva er anders uitzien dan voorheen.
U kunt bijvoorbeeld merken dat uw:
- buitenste lippen zien er gezonder uit
- buitenste lippen hangen lager dan voorheen
- innerlijke lippen worden niet langer zichtbaar
Wat is het verschil tussen een dikke mons pubis en FUPA?
Hoewel deze termen vaak worden gebruikt om naar hetzelfde huidgebied te verwijzen, zijn ze niet uitwisselbaar.
Uw mons pubis is het gebied direct boven uw schaamlippen - niet hoger, niet lager. Dit is waar het grootste deel van je schaamhaar groeit.
Je bovenste deel van de schaamstreek is daarentegen in wezen je onderbuik. Het is het gebied boven je schaamhaar maar onder je navel.
Sommige mensen gebruiken de term FUPA om de overtollige huid in het bovenste gedeelte van de schaamstreek te beschrijven, vooral als deze boven de mons pubis hangt of zakt.
Is het mogelijk om de grootte van uw mons pubis of bovenste schaamstreek te verminderen?
Hoewel het invoeren van een nieuwe trainingsroutine vaak toegankelijker is, is het onmogelijk om te bepalen of dit zal leiden tot gewichtsverlies in een bepaald gebied. Het hangt allemaal af van uw individuele gewicht en algehele lichaamstype.
Vanwege dit, veel mensen kiezen voor liposuctie. Deze chirurgische procedure wordt gebruikt om overtollig vet op specifieke locaties te verwijderen.
Oefening
Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen gewicht te verliezen en spiertonus te krijgen. Het zal je misschien verbazen dat de grootte van je mons pubis natuurlijk afneemt naarmate je gewicht daalt.
Je kunt ook oefeningen doen die gericht zijn op het onderste bekkengebied. Het opbouwen van de spierspanning in het onderste bekken kan helpen de mons pubis naar boven te trekken, waardoor een gladdere uitstraling ontstaat.
Probeer naast een normale cardioroutine de volgende oefeningen voor lagere ab. Streef naar drie sets, elk met 25 herhalingen, vier keer per week.
Om een V-trekkracht te doen:
- Begin op je rug met de benen recht en de armen boven je hoofd.
- Til je benen omhoog en probeer je tenen aan te raken.
- Keer terug naar de startpositie.
Dit is een vertegenwoordiger.
Om bergbeklimmers te doen:
- Begin in een plankpositie.
- Breng snel één knie omhoog naar je borstkas en ga dan weer terug op je tenen.
- Breng de andere knie naar je borst en land weer op je tenen.
Dit is een vertegenwoordiger.
Om plankhefbomen te doen:
- Begin in een plankpositie.
- Spring beide benen naar buiten en naar binnen (zoals jumping jacks).
Dit is een vertegenwoordiger.
Het kost tijd om af te vallen en spieren op te bouwen, dus wees geduldig met jezelf. Als het lukt, geef het dan minstens drie tot vier maanden voordat je overgaat tot kostbare procedures.
Niet-chirurgische procedures
CoolSculpting en truSculpt zijn beide doelwitzakken van hardnekkig vet. Ze gebruiken echter verschillende niet-chirurgische technieken om vetcellen af te breken en stimuleren uw lichaam om ze op natuurlijke wijze te elimineren.
Deze procedures werken het beste op kleine uitstulpingen. Ze worden niet als oplossingen voor gewichtsverlies beschouwd en ze elimineren geen overtollige huid.
Deze procedures worden beschouwd als cosmetisch en worden niet gedekt door een verzekering.
Chirurgische procedures
Om een pubic lift (monoplastie) te doen, zal uw chirurg een combinatie van liposuctie- en uitsnijtechnieken gebruiken om ongewenste zakken met vet en overtollige huid te verwijderen.
Deze procedure wordt vaak gedaan in combinatie met een buikwandcorrectie. Beide procedures worden beschouwd als cosmetisch en worden niet gedekt door een verzekering.
Uw hersteltijd is afhankelijk van de exacte gebruikte technieken. Uw chirurg kan u meer vertellen over wat u tijdens het herstel kunt verwachten.
Wanneer een dokter bezoeken?
Als u zich zorgen maakt over de grootte van uw schaamstreek, maak dan een afspraak met een arts of andere zorgverlener. Zij kunnen uw vragen beantwoorden en kunnen u helpen zich meer op uw gemak voelen met het algehele uiterlijk.
Als u meer wilt weten over reductie, kan uw provider u doorverwijzen naar een plastisch chirurg of een andere specialist om uw opties te bespreken.
