Waarom Manuka-honing?
Manukahoning wordt gebruikt als een natuurlijke zalf voor allerlei soorten wonden. Het is geprezen als een go-to germ-jager in een tijdperk van resistentie tegen conventionele antibiotica. Voorstanders beweren ook dat Manuka-honing andere aandoeningen kan behandelen van acne tot sinushoeveelheden.
Manuka-honing is nog niet zo lang gebruikt als een traditionele remedie. Het is het product van de scrubplant uit Nieuw-Zeeland dat het zijn naam geeft. Europese honingbijen hebben het in het begin van de 19e eeuw in het gebied geïntroduceerd. Wanneer bijen bestuiven van deze plant, is hun honing krachtiger dan standaard honingbij-honing. Dit komt omdat het een hogere concentratie methylglyoxal (MGO) heeft.
Wat zijn de voordelen van Manuka-honing?
Als het op superfoods aankomt, wordt rauwe honing geassocieerd met gezondheidsvoordelen. Manuka is geen ruwe honing, maar het is gespecialiseerd. Het is antibacterieel en bacterieel resistent. Dit betekent dat bacteriën geen tolerantie voor de antibacteriële effecten mogen opbouwen.
Men zegt dat Manuka-honing effectief is voor de behandeling van alles van een zere keel tot vlekken op je huid opruimen.
Andere beweerde voordelen van honing zijn:
- helpen bij het genezen van snijwonden en krassen
- infecties opruimen
- maagpijn verlichten
- de spijsvertering verbeteren
- het immuunsysteem versterken
- voorzien van energie
Wat het onderzoek zegt
In tegenstelling tot de meeste alternatieve behandelingen, is er wetenschappelijk bewijs om de genezende voordelen van Manukahoning te ondersteunen. Deze voordelen zijn onder meer:
Helende wonden
Net als andere honing, kan Manuka-honing wonden helpen genezen. Alle vormen van honing zijn zuur en hebben een pH tussen 3,2 en 4,5. Van de zure eigenschappen van honing is aangetoond dat ze de genezing bevorderen.
De zuurgraad blokkeert ook enzymen die eiwitten en peptiden afbreken die het lichaam nodig heeft om zichzelf te herstellen. De hoge suikerconcentratie in honing helpt ook wonden te beschermen.
Honing heeft een laag vochtgehalte en trekt vloeistof uit een wond. Dit helpt bij het verwijderen van afval en snelheid langs het genezingsproces. Honing zuigt ook water uit de cellen van binnenvallende bacteriën. Bacteriën hebben water nodig om te groeien en te overleven. Door water uit de binnenvallende bacteriën te halen, worden ze gedood.
Antivirale eigenschappen
Allerlei honing zijn door de eeuwen heen als natuurlijke antibiotica gebruikt. In de afgelopen jaren hebben onderzoekers ontdekt dat de kracht van honing om ziektekiemen te doden afkomstig is van waterstofperoxide geproduceerd met behulp van een bijenzym.
Manuka-honing gaat nog een stap verder door kiemen aan te vallen met een stof genaamd MGO. Gevonden in de nectar van sommige Manuka-planten, helpt deze stof zowel lichte als chronische wonden te genezen.
Daarom heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) pleisters goedgekeurd die zijn doordrenkt met Manuka-honing voor zowel vrij verkoop als receptverkoop.
Hoe meer MGO er in de honing zit, hoe meer antivirale en antibacteriële eigenschappen het heeft.
Antibacteriële eigenschappen
Tientallen soorten bacteriën zijn gevoelig voor Manukahoning, waaronder Staphylococcus aureus en Streptococcus. Manuka lijkt ook effectief te zijn tegen Clostridium difficile, een moeilijk te behandelen organisme dat zich vaak verspreidt in instellingen voor gezondheidszorg.
Onderzoekers zijn vooral geïnteresseerd in het feit dat Manuka-honing infecties lijkt te infecteren die een biofilm vormen, of een dunne, gladde laag bacteriën. Dit komt omdat zodra een infectie een biofilm heeft gevormd, deze als onbehandelbaar wordt beschouwd.
Tot op heden zijn er geen meldingen van microbiële resistentie tegen honing. Dat suggereert dat het succesvol kan zijn tegen resistente organismen en langdurige wondinfecties die niet genezen met reguliere antibiotische therapie. Om deze reden wordt honing beschouwd als een laatste redmiddel tegen infectie.
Meer informatie: Wat zijn de meest effectieve natuurlijke antibiotica? "
Hoe Manuka-honing te gebruiken
Manuka-honingfabrikanten labelen hun product met een unieke Manuka-factor (UMF) -beoordeling. Dit aantal beschrijft de niveaus van MGO en een precursor, dihydroxyaceton.
Het bereik voor UMF-scoring is als volgt:
- 0 tot 4: een niet detecteerbare hoeveelheid is aanwezig
- 5 tot 9: lage niveaus zijn aanwezig
- 10 tot 15: bruikbare niveaus zijn aanwezig
- 16: superieure, hoogwaardige niveaus zijn aanwezig
Hoe hoger het UMF-getal, hoe hoger het niveau van deze verbindingen. Gebruik een Manuka-honing met een hoge UMF om het meeste voordeel te behalen.
Huidsverzorging
Manukahoning kan mogelijk ontstekingen en irritatie die gepaard gaan met acne verminderen. Om dit te doen, breng je Manuka honing rechtstreeks op de huid aan. Zorg ervoor dat je het getroffen gebied bedekt met een dunne laag honing.
Laat dit masker tenminste 15 minuten aanstaan.U kunt betere resultaten behalen als u het masker een uur of langer laat staan.
U kunt ook Manuka-honing gebruiken om eczeem te kalmeren. Volgens onderzoek gepresenteerd op HealWithFood.org, kun je succes vinden met een mengsel van gelijke delen honing, olijfolie en bijenwas. Het wordt aanbevolen dat u het mengsel drie keer per dag aanbrengt.
Spijsvertering en immunologie
Om de spijsverteringsvoordelen van Manuka-honing te plukken, zou je elke dag 1 tot 2 eetlepels ervan moeten eten. Je kunt het rechtop eten of toevoegen aan je eten.
Als je Manuka-honing in je maaltijdplan wilt verwerken, overweeg dan om het op een plakje volkoren toast te strooien of aan yoghurt toe te voegen. Theedrinkers kunnen ook een lepel toevoegen aan hun ochtendbeker.
Als je een zere keel hebt of als je gewoon proactief wilt zijn, probeer dan elke dag 1/2 tot 1 eetlepel Manuka-honing. Als u niet ziek bent, kan dit uw immuunsysteem helpen stimuleren en voorkomen dat u ziek wordt. Als u al een zere keel heeft, kan dit uw symptomen verzachten.
Wondverzorging
Misschien kun je kleine schaafwonden en wonden behandelen met Manuka-honing. Ernstige of diepe wonden moeten worden beoordeeld door uw arts, omdat steken of andere antibiotische zorg nodig kunnen zijn.
U moet de benodigde hoeveelheid honing kunnen bepalen door de hoeveelheid vocht die uit de wond lekt vast te stellen. Hoe meer lekkage, hoe meer honing je moet gebruiken om het gebied te kleden.
Om dit te doen, breng de honing aan op een verband. Breng vervolgens het verband aan op de wond. Je moet de honing niet rechtstreeks op de wond aanbrengen.
Het kan ook nodig zijn om het verband te vervangen en honing vaker toe te passen. Dit komt omdat overmatige lekkage de honing kan verdunnen en de effecten ervan vermindert.
Het gebruik van een verzegeld of waterdicht verband kan helpen voorkomen dat de honing zich buiten het omsloten gebied verspreidt.
Bekijk: kunnen honing en kaneel acne behandelen? "
Risico's en waarschuwingen
Voor de meeste mensen is Manuka-honing veilig om te consumeren. Er is meestal geen limiet aan hoeveel Manukahoning je kunt binnenkrijgen. Maar als u diabetes heeft, overleg dan met uw arts voordat u Manukahoning aan uw regime toevoegt. Manuka-honing heeft, net als bij andere honing, een hoog suikergehalte. Dit kan een piek in uw bloedsuikerspiegel veroorzaken.
Sommige onderzoekers vragen zich ook af of Manuka-honing de genezing van chronische wonden bij mensen met diabetes vertraagt. Dit komt omdat MGO, alleen gebruikt, giftig is voor levende cellen. Er zijn echter talloze rapporten over succesvolle chronische wondbehandeling met Manuka-honing. Maar er is meer onderzoek nodig.
Als u allergisch bent voor andere soorten honing, raadpleeg dan uw arts. U zult waarschijnlijk geen Manuka-honing kunnen gebruiken zonder een allergische reactie te ervaren.
Waar moet je op letten bij het kopen van Manuka-honing
Manuka-honing is op grote schaal online verkrijgbaar en in sommige natuurvoedingswinkels. Bij het maken van uw aankoop, is het belangrijk om precies te begrijpen wat u krijgt - niet alle Manuka-honing is hetzelfde.
Dit type honing wordt vaak aangeduid als 'actieve Manuka-honing'. wat misleidend kan zijn. Deze term verwijst naar de antibacteriële effecten geproduceerd door waterstofperoxide. Deze antibacteriële effecten zijn te vinden in alle soorten honing.
Om de unieke helende eigenschappen van Manuka-honing te garanderen, moet u naar een verwijzing naar? Non-peroxide antibacteriële activiteit (NPA) kijken? of een UMF-classificatie. De UMF-classificatie meet de hoeveelheid NPA die in de honing aanwezig is.
Houd ook vast aan merken die MGO bevatten, de unieke antibacteriële factor in Manuka-honing. Hoe meer MGO, hoe beter.
Blijf lezen: de top 6 raw honey-voordelen "
