Wat is neemolie?
Neemolie is een natuurlijk bijproduct van de neemboom, een type groenblijvend dat voornamelijk groeit in India. De olie wordt geperst uit de vruchten en zaden van de boom.
Deze wonderplant? is op grote schaal gebruikt in de traditionele geneeskunde en heeft anti-inflammatoire en antibacteriële effecten aangetoond.
Maar kan het gebruik van neemolie echt resulteren in een gezondere hoofdhuid en haar? Dit is wat het onderzoek zegt, hoe je het topicaal gebruikt en meer.
Hoe zou het uw haar ten goede komen?
Anekdotische rapporten suggereren dat neem kan:
- conditie van je hoofdhuid
- bevorder een gezonde haargroei
- tijdelijk verzegelen haarzakjes
- kalmeer kroezen
- minimaliseren van grijswaarden
- roos verminderen
- behandel hoofdluizen
Veel van deze claims moeten nog worden bestudeerd door middel van klinisch onderzoek, dus de algehele werkzaamheid is onduidelijk.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar de effecten van neemolie op de gezondheid van haar is beperkt.
Algemene gezondheid
Neemolie is rijk aan:
- vetzuren
- limonoids
- vitamine E
- triglyceriden
- antioxidanten
- calcium
Topische applicatie levert deze voedingsstoffen direct aan je haar, mogelijk resulterend in gezondere lokken.
Het is ook vermeldenswaard dat vitamine E en andere antioxidanten de huidcellen kunnen helpen regenereren. Dit kan een gezondere hoofdhuid bevorderen, waardoor vervolgens roos wordt geminimaliseerd en het haar gezonder wordt.
roos
Neemolie bevat de werkzame stof nimbidin. Sommige oudere onderzoeken suggereren dat nimbidine kan helpen om ontstekingen te onderdrukken, wat het nuttig kan maken bij de behandeling van dermatitis, psoriasis of andere hoofdhuidirritatie.
Neem is ook een bekend schimmeldodend middel. In sommige gevallen kunnen roos en irritatie het gevolg zijn van gistophoping op de hoofdhuid.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er reden om aan te nemen dat lokale toepassing deze symptomen kan verlichten.
luizen
Onderzoekers in een onderzoek uit 2011 ontdekten dat het neemzaadextract met succes de larven van de hoofdluizen heeft gedood na 5 minuten behandeling en volwassen hoofdluizen na 10 minuten behandeling.
Dit kan te wijten zijn aan het azadirachtinegehalte van de olie. Azadirachtin kan het voor insecten moeilijk maken om te groeien en eieren te leggen door hun hormonen te verstoren.
Hoe te gebruiken
Anekdotische rapporten suggereren dat actuele toepassing de go-to-approach is. Sommige mensen overwegen ook orale suppletie.
Hoewel tag-teaming met zowel orale als lokale neem-olie een optie kan zijn, zou u moeten beginnen met slechts één methode. Hierdoor kun je zien hoe je lichaam reageert.
U moet ook met een arts of andere zorgverlener praten voordat u zowel orale als lokale neem gebruikt.
Topische neemolie
Voorbereiding
Je moet altijd zuivere neemolie verdunnen met een dragerolie, zoals jojoba, olijfolie of kokosolie, voorafgaand aan plaatselijke toepassing.
Een goede vuistregel is om 1 ounce draagolie toe te voegen voor elke 12 druppels neemolie.
U moet ook een pleistertest uitvoeren voordat u verdunde neemolie of vrij verkrijgbare (OTC) -oplossingen met neemolie op uw haar of huid aanbrengt. Dit zal u toelaten om elke gevoeligheid te identificeren voorafgaand aan de volledige toepassing.
Om een patchtest uit te voeren:
- Breng een dubbele hoeveelheid verdunde neemolie of neem op olie gebaseerde producten aan op de binnenkant van je onderarm.
- Bedek het gebied met een verband en wacht 24 uur.
- Als u roodheid, netelroos of andere tekenen van irritatie ervaart, was dan het gebied en stop het gebruik.
- Als u binnen 24 uur geen bijwerkingen ondervindt, moet het veilig zijn om elders toe te passen.
Als uw huid de oplossing tolereert, kunt u verder gaan met een volledige toepassing.
Toepassing
U kunt verdunde neemolie 30 minuten tot 1 uur laten aanstaan voordat u afspoelt en wast met uw gebruikelijke shampoo.
Als je de standaard oliebehandeling niet wilt doen, kun je een paar druppels neemolie mengen met een kwartje van je gebruikelijke shampoo.
Hoe dan ook, zorg ervoor dat je de oplossing grondig masseert in je hoofdhuid en werk deze van de wortels tot de uiteinden.
U kunt verdunde neemolie eenmaal per dag gedurende 1 tot 2 uur per keer aanbrengen. Als u het een nacht op uw haar laat liggen of vaker gebruikt, kan dit irritatie veroorzaken.
Premade-oplossingen, zoals OTC-shampoos, kunnen andere richtlijnen hebben. Volg altijd de instructies op het productlabel.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Verdunde neemolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd om plaatselijk te gebruiken. Mensen met een gevoelige huid hebben meer kans op jeuk of andere irritatie.
Het verdunnen van pure neem-olie of het gebruik van een verdunde premade-oplossing is de sleutel tot het minimaliseren van irritatie. Het uitvoeren van een patchtest kan u ook helpen uw risico op irritatie te beoordelen.
Producten om te overwegen
Of u pure neemolie wilt verdunnen of een op premix gebaseerde haarproducten op basis van zet wilt gebruiken, is aan u.
Populaire oliën en op olie gebaseerde producten zijn onder andere:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo met Silk Protein & Neem Oil
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem supplementen
Onderzoek naar neemolie is beperkt, vooral met betrekking tot de algehele gezondheid van haar en hoofdhuid.
Het onderzoek dat we doen is voornamelijk van toepassing op de actuele situatie, dus het is onduidelijk hoe effectief supplementen zijn voor cosmetisch gebruik.
Het is ook belangrijk op te merken dat supplementen niet zijn gereguleerd voor productveiligheid door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Koop alleen supplementen van fabrikanten die u vertrouwt.
Praat met een arts of andere zorgverlener voordat u neem-supplementen aan uw routine toevoegt. Ze kunnen u helpen uw individuele risico op bijwerkingen en interacties te beoordelen.
Ze kunnen ook een betrouwbaar supplement aanbevelen of een betrouwbaardere therapie voorstellen.
Als u besluit neem-supplementen te gebruiken, houd u dan vast aan producten die op de markt worden gebracht als? Neem? of? neem blad.?
Er zijn verschillende actieve ingrediënten in neemolie, en er is meer onderzoek nodig om te bepalen welk ingrediënt overeenkomt met elk voordeel. Het is onduidelijk of geïsoleerde actieve ingrediënten even effectief zijn als neemolie in zijn geheel.
Doseringen variëren van fabrikant tot fabrikant. De gemiddelde supplementaire dosis gegeven door fabrikanten is ongeveer 1.300 milligram (mg) per dag. Dit wordt meestal verdeeld tussen twee doses.
Potentiële bijwerkingen en risico's
Supplementen zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 12 jaar of mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Sommige mensen ervaren krampen of misselijkheid na het nemen van neem supplementen. U kunt het risico op deze bijwerkingen zo klein mogelijk houden door uw aanbevolen dosis in te nemen met voedsel en water.
Neem geen neem in of neem geen andere supplementen zonder medisch toezicht. Neem kan interageren met bepaalde medicijnen of onderliggende aandoeningen.
In sommige gevallen kan inname toxiciteit veroorzaken. Zoek dringend medische hulp als u last krijgt van overgeven, moeilijkheden met ademhalen of andere ernstige symptomen.
Producten om te overwegen
Praat met een zorgverlener voordat u een neem-supplement toevoegt aan uw routine. Zij kunnen uw vragen beantwoorden en u adviseren over uw individuele risico's.
Sommige populaire supplementen zijn onder meer:
- Organische India Neem
- Nature's Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
het komt neer op
Meer onderzoek is nodig om echt te bepalen hoe neemolie de algehele hoofdhuid en haargezondheid beïnvloedt.
Hoewel het misschien veilig is om het als een algemene booster te proberen, moet u eerst met een arts of een andere zorgverlener praten voordat u neem gebruikt om chronische ontstekingen, hoofdluizen of andere onderliggende aandoeningen te behandelen.
Ze kunnen het naast meer gevestigde OTC- en receptbehandelingen aanbevelen.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
