Chronische vermoeidheid kan moeilijk uit te leggen zijn aan vrienden, familie en zelfs uw hond wanneer hij wacht om een wandeling te maken. De uitputting loopt diep, en geen enkele hoeveelheid slaap zal u op magische wijze veranderen in het stimulanskonijn.
Van het nodig hebben van meerdere lattes om de dag door te komen, tot dutten voordat je de deur uitgaat, hier zijn 12 dingen waar je je zeker mee kunt identificeren als je met chronische vermoeidheid leeft.
1. Naps doen het niet
Goedwillende vrienden zullen zeggen: "Hé, ga dutten, slaperig hoofd." Ze begrijpen gewoon niet dat vermoeidheid dieper gaat dan een gebrek aan slaap.
2. Dingen raken verloren in de vertaling
Mensen hebben vaak het gevoel dat we niet naar hen luisteren. Het is niet vanwege een gebrek aan proberen. Maar het mentaal verwerken van dingen kan moeilijk zijn.
3. Het is emotioneel uitputtend
Een van de slechtste aspecten van vermoeidheid is het besef dat we niet elke dag kunnen bereiken wat we willen. Het is extreem emotioneel uitputtend. We kunnen ons nutteloos voelen en willen dat we babysat zijn.
4. Jezelf pacen is noodzakelijk
Om de dag door te komen, moeten we vechten tegen de drang om te veel tegelijk te doen. Als we het overdrijven, kunnen we de rest van de dag niet werken.
5. Je voelt je bevroren in de tijd
Het kan vaak aanvoelen alsof we op tijd bevroren zijn en alles snel en ongelooflijk om ons heen zien bewegen.
6. Je moet rusten na de basisdingen
Vermoeidheid betekent dat je op de dagen dat je het geluk hebt om te douchen, meteen daarna moet rusten - of soms zelfs!
7. Alle planning gaat de deur uit
We kunnen wakker worden met de grootste intenties om een aantal to-do's uit te schakelen en dan ontdekken dat we plotseling niet eens de energie hebben om een van die dingen te doen. Gewoon douchen en eten kan veel moeite kosten.
8. Koffie is niet optioneel
Als we het voor elkaar krijgen dat dingen op onze takenlijsten worden gedaan, is er een grote hoeveelheid cafeïne nodig. Het is gewoon een feit.
9. Het kan dagen duren om een eenmalig evenement af te handelen
Wanneer mensen grote evenementen op de kalender hebben - bruiloften, reizen - lijkt iedereen te begrijpen dat rusten vóór en na noodzakelijk is. Degenen onder ons met vermoeidheid moeten dit doen met zowat elke gebeurtenis of uitje die we hebben, het maakt niet uit hoe eenvoudig.
10. Annuleren van plannen is onvermijdelijk
We moeten vaak plannen annuleren, dus we zijn niet altijd de beste soorten vrienden? Dit kan behoorlijk eenzaam worden.
11. Je voelt je verloren
Vermoeidheid steelt zoveel van onze persoonlijkheid. Je bent normaal ongelooflijk bruisend en extravert. Wanneer vermoeidheid toeslaat, kunnen we echter ongelooflijk introvert, teruggetrokken en stil worden om energie te besparen. Helaas, met onze ware persoonlijkheden die zo vaak verborgen blijven, voelen we ons vaak verloren.
12. Technologie is een redder in nood
Het is moeilijk om vriendschappen persoonlijk te onderhouden, dus technologie is een must. Sociale media maken het zoveel gemakkelijker om contact te maken met onze dierbaren, zelfs als we een zware dag hebben. We kunnen zelfs nieuwe vrienden ontmoeten die begrijpen hoe leven met vermoeidheid is! Tegenwoordig kun je zelfs medische afspraken online krijgen (voor de overwinning!).
Kirsten Schultz is een schrijver uit Wisconsin die seksuele en gendernormen op de proef stelt. Door haar werk als chronische ziekte- en handicapactivist, heeft ze de reputatie barrières te doorbreken terwijl ze met aandacht constructieve problemen veroorzaakt. Kirsten heeft onlangs Chronische Sex opgericht, die openlijk bespreekt hoe ziekte en invaliditeit onze relaties met onszelf en anderen beïnvloeden, inclusief - je raadt het al - seks! Je kunt meer leren over Kirsten en Chronic Sex op chronicsex.org.
