Wanneer u iemand met ADHD voorstelt, denkt u dan aan een hyperactief jongetje dat op de muren stuitert? Veel mensen doen dat. Maar het is niet het hele plaatje.
ADHD lijkt ook op mij: een 30-jarige vrouw stevig op de bank geplant.
Naast het omgaan met de algemene geneugten van ADHD, ervaren vrouwen met de aandoening ook een unieke reeks symptomen en uitdagingen. Als je ze begrijpt, kun je het schuldgevoel en de verwarring wegnemen die het gevolg kunnen zijn van een enigszins rommelige vrouw in een wereld die perfectie lijkt te eisen.
Als je het nog niet eerder wist, zijn hier slechts een handvol van de verborgen worstelingen van een vrouw met ADHD.
Boobs, menstruatie en ADHD
Recht uit de poort worden meisjes met ADHD geconfronteerd met een zware strijd. Dat komt omdat hun symptomen waarschijnlijk niet of verkeerd worden gediagnosticeerd, omdat ADHD bij meisjes anders lijkt dan bij jongens.
Terwijl jongens meestal ADHD ontwikkelen rond de leeftijd van 8, verschijnen de symptomen bij meisjes meestal aan het begin van de puberteit - omdat blijkbaar borsten, menstruatiecycli en eyeliner niet genoeg zijn om naar een middelbare schooler te gooien.
Bij vrouwen presenteert ADHD vaak als onoplettendheid in plaats van hyperactiviteit - tenzij je net als ik bent en het geluk hebt beide te hebben. Dit betekent dat mensen vaak onze onoplettendheid wegschrijven als een karakterfout in plaats van als een behandelbare toestand.
Schoolroes
Wanneer meisjes met ADHD naar de universiteit gaan en de structuur van ouders, uitgaansverboden en verplichte schoolbezoek verliezen, krijgen de dingen werkelijk interessant.
Vrouwen met ADHD hebben bijvoorbeeld de neiging om het snel pratende leven van het feest te zijn, terwijl ze innerlijk pech hebben over de steeds groeiende berg huiswerk die ze nog niet eens zijn begonnen.
Ken je die nachtmerrie waarin je te laat bent voor een examen in een klas waar je nog nooit bent geweest? Ik heb die nachtmerrie geleefd. Het blijkt jou kan niet Ben je uiteindelijk een weg door een sterrenkundefinale.
Meer als manische pixie-nachtmerrie
Vrouwen met ADHD hebben de ongunstige neiging om hun problemen (en hun gerechten) in het geheim op te stapelen en niemand te vertellen over de chaos en angst die langzaamaan hun leven overnemen.
Dat kan zijn omdat ze nooit een juiste diagnose hebben gekregen en geen toegang hebben tot de medicijnen en copingstrategieën die zouden helpen. Maar zelfs als u, net als ik, zich er volledig van bewust bent dat u ADHD heeft, is het ongelooflijk gemakkelijk om uzelf schuldig te voelen als u achterop raakt van uw verantwoordelijkheden.
En helaas verwacht de wereld waarin we leven nog steeds meer van vrouwen als het gaat om sommige dingen. Ben je vergeten die verjaardagskaart te versturen? Is je aandacht afgedwaald toen je vriend je wilde zijn? diep luisteren? DAN BEN JE EEN MISLUKTE VROUW.
Meisjesprobleems in de wereld van een man
Er gaat geen maand voorbij dat ik niet hoef te pesten of mijn angst het gevolg is van mijn ADHD, mijn ADHD-medicatie of PMS. Spoiler alert: het is meestal alle drie.
De meeste mensen met ADHD hebben moeite om hun sleutels en portefeuilles bij te houden, maar het is een stuk moeilijker als je kleding niet eens met zakken is ontworpen!
En dan is er natuurlijk de verergering om je diagnose uit te leggen aan mensen die je vaak niet geloven omdat, kunnen meisjes zelfs ADHD hebben?
Het korte antwoord is ja. Maar volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zullen jongens veel vaker een diagnose krijgen - en dit komt niet omdat meer jongens de aandoening hebben. Onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen in het leven van een meisje - net als ouders en leerkrachten - gewoon niet weten waarnaar ze moeten zoeken of wat ze moeten doen als ze symptomen opmerken.
Laten we beginnen het probleem daar op te lossen.
'Alles hebben' met ADHD
Ondanks mijn uitdagingen, denk ik nog steeds dat ik het gemakkelijk heb in vergelijking met andere vrouwen met ADHD.
In de eerste plaats ben ik een lesbienne, wat betekent dat ik niet verwacht dat ik de enige leverancier van georganiseerde vrouwelijke energie in mijn relaties zal zijn. Het is waar - de maatschappij biedt me een beetje meer speelruimte om een onhandelbare tomboy te zijn.
Ik werk ook thuis, wat betekent dat ik een ontspannen routine heb en een stressvrije jeans en T-shirt-esthetiek kan cultiveren en vermijd de uitputting van een ingewikkelde haar- en make-uproutine.
En ik heb geen kinderen, wat betekent dat ik alleen maar kinderen heb mijn schema om bij te houden (en mijn lichaam om af en toe te vergeten te eten). Rechte vrouwen met kinderen, make-up, en ADHD? Jullie zijn de echte helden.
Ongeacht je omstandigheden, als je een vrouw bent met ADHD, is het beste wat je jezelf kunt geven (behalve medicatie en organisatiestrategieën) een pauze. Wees dankbaar voor alles wat je hersenen zijn kan doen en realistische doelen stellen voor al het andere.
En wees niet bang om luid en trots te zijn over je ADHD! We kunnen volwassen vrouwen zijn met huizen en auto's en bankrekeningen, maar we mogen net zo afgeleid zijn als de kinderen.
Elaine Atwell is een auteur, criticus en oprichter van TheDart.co. Haar werk is te zien op Vice, The Toast en tal van andere winkels. Ze woont in Durham, North Carolina. Volg haar maar tjilpen.
