Misschien is de fontein van de jeugd een mythe, maar dat betekent niet dat alle hoop op een lang leven uit het zicht is. Je genetica speelt een rol in hoe lang je leeft, maar er is meer aan het geheim van een lang leven. Ontdek wat mensen die goed leven in de jaren 90 en daarna te vertellen hebben over een lang en gelukkig leven.
"Je blijft gewoon doen wat je graag doet, dat is alles. Het is heel simpel. Iedereen die een grote passie heeft en niet zonder kan, denk ik dat je daarmee helpt. Ik denk dat het je goed en gelukkig en druk houdt. Het heeft me zeker bezig gehouden. "
-Randolph Hokanson, 101, Amerikaans pianist en professor
? Er is geen vrije tijd, dus ik ben de hele tijd actief. Ik denk dat dat je dwingt om goed te blijven. 90 zijn en nog steeds werken - dat is wat ik niet had verwacht. Ik ben de gelukkigste breed op twee voeten.?
-Betty White, 95, Amerikaanse actrice
? Mijn cardioloog zegt: 'Frank, ik zou graag hebben wat je hebt.' Ik zei: 'Als ik wist wat het was, patenteerde ik het!' Omdat ik allerlei dingen heb gehad - galblaasverwijdering, openhartchirurgie, hartaanval, beroerte, congestief hartfalen, en nu een defibrillator. Wat doe ik hier? Ik weet niet wat het is. Ik kan niet eerlijk zeggen. Ik heb gewoon geen stress in het leven die me helpt. Ik leef een heel rustig leven. De enige keer dat ik echt vloek, is wanneer ik in de auto zit. Ik rijd nog steeds, maar andere mensen, oh, de manier waarop ze rijden.?
-Frank Handlen, 100, Amerikaanse schilder
"Ik had het geluk dat ik 63 jaar geleden mijn soulmate vond en ik geloof dat ons geweldige huwelijk en onze nachtelijke 'golden hour'-gesprekken me hebben geholpen om alles te overleven.'
-Kirk Douglas, 100, Amerikaans acteur, producent, regisseur, auteur
? Een sleutel tot een gelukkig leven is misschien wel lang genoeg leven om terug te kijken op dingen die zijn gebeurd, omdat het anticiperen op dingen die ik ga doen of wil doen altijd vertroebeld is met veel angst.?
-Henry Morgenthau III, 100, Amerikaans auteur en tv-producent
? Ik denk dat het woord dat ik hier kan toepassen 'houding' is. Je moet actief zijn, je moet positief zijn, zelfs als de dingen niet gaan zoals jij wilt. Ik denk dat als je jezelf toestaat te mopperen en medelijden met jezelf te hebben, het jaren van je leven kan kosten.?
Norman Lloyd, 102, Amerikaans acteur, regisseur en producent
"Het hele geheim van het leven is gematigdheid - een beetje van alles."
-Jessie Lichauco, 105, Cubaanse filantroop
? Mijn mantra is om de ochtend wakker te worden en te zeggen: 'Dit wordt de beste dag van mijn leven.' Op die manier kan ik alles onder ogen zien. Mijn mantra voor het leven is: 'Er is niets dat je niet kunt doen.'?
-Tao Porchon-Lynch, 98, yogameester en auteur
? Ik word elke dag wakker en ben dankbaar? Ik ben hier aangekomen, vier armen en benen, ogen nog steeds aan het werken, oren werken nog steeds. Dat er een reden is om opgewekt te zijn als je erover nadenkt. Wat de zwakheden betreft, dat is een deel van het spel. Je moet betalen, en wat je betaalt als je weggaat, is afhankelijk van hoe ver je gaat, denk ik, om te zien hoe lang de kortingsbon gaat duren.
-Herman Wouk, 101, schrijver met de titel Pulitzer Prize
? Mensen vragen mij vaak [het geheim van mijn lange levensduur] en ik beantwoord altijd hetzelfde: houd van het leven. Leef een eenvoudig leven, speel met je kinderen, geniet van de dingen die je hebt, breng tijd door met goede, trouwe vrienden.?
-David Rockefeller, 101, Amerikaans zakenman en filantroop
? Ik heb echt geen geheim. Ik hield ervan om te rennen en te lopen. Ik beoefende yoga voor de ademtraining lang voordat deze in de mode was. Ik was dol op wakker worden om 17.30 uur en ren naar de Original Farmer's Market voor een kop koffie in de Charlie's Coffee-stand en ren naar huis.
-Patricia Morison, 101, Amerikaanse actrice en zanger
? Het is geweldig om lang te leven. Tot je 60 bent, is het gemakkelijk om voor je gezin te werken en je doelen te bereiken. Maar in onze latere jaren moeten we ernaar streven een bijdrage te leveren aan de samenleving. Sinds mijn 65ste heb ik als vrijwilliger gewerkt. Ik stop nog steeds zeven dagen per week in 18 uur en geniet van elke minuut.?
-Dr. Shigeaki Hinohara, 105, Japanse arts, opvoeder en auteur
