Microdosing 'Smart' Psychedelics Explained

Microdosering is geen mainstream fenomeen. Het lijkt echter te verschuiven van de ondergrondse wereld van biohackers uit Silicon Valley naar een bredere kring van progressieve welzijnsenthousiasten.

Wat begon als een verstilde manier voor gedreven techondernemers om een ​​beetje meer genie uit hun dagen te persen, maakt geleidelijk zijn weg naar post-yogaklasgesprekken onder de trenddenkenden.

Er zijn echter obstakels voor microdosering, in de eerste plaats omdat veel van de populairste microdoseerde stoffen illegaal zijn.

Naast de overduidelijke risico's van het overtreden van een wet - denk aan boetes, gevangenisstraf, ontslagen worden van je baan, zelfs de voogdij over je kinderen verliezen - betekent dit dat er niet veel wetenschappelijke informatie beschikbaar is.

Als je nieuwsgierig bent naar meer over dit fenomeen, lees dan verder. We zijn ons gaan verdiepen in het onderzoek om te zien waar het fenomeen microdosering over gaat.

Wat is microdosering?

Microdosering verwijst meestal naar de praktijk van het nemen van kleine porties van psychedelische stoffen. Het is echter belangrijk op te merken dat veel stoffen op deze manier kunnen worden gebruikt. Een microdose is meestal 1/10 tot 1/20 van een normale dosis, of 10 tot 20 microgram.

Het doel is om de positieve resultaten van de stof (meer focus, energie en emotioneel evenwicht) te bereiken zonder het negatieve (hallucinaties, sensorische verschuivingen en andere extreme ervaringsgerichte bijwerkingen).

Microdosing is een experimentele methode geworden waarvan sommige mensen ervoor kiezen om de leiding te nemen over hun productiviteit en gemoedstoestand. In deze gids zullen we ook praten over enkele niet-psychedelische stoffen die mensen gebruiken in een poging om de productiviteit en cognitieve vaardigheden te verbeteren.

Microdosering in de media

Met de snelle piek in populariteit is de berichtgeving in de media over microdosering de afgelopen jaren ook toegenomen. Deze wellnesstrend is behandeld in verschillende grote winkels, waaronder Vice, Vogue, GQ, Rolling Stone en Marie Claire. Kortom: het is officieel een populair sociaal onderwerp.

Voordat u deze microdoseerbare leeslijst aanraakt, moet u echter enige tijd nemen om een ​​paar nieuwe woordenschattermijnen te leren. Hier zijn enkele van de belangrijkste woorden en zinnen om te begrijpen:

• Psychedelica. Dit zijn natuurlijke of synthetische stoffen waarvan bekend is dat ze een gevoel van verhoogde zintuiglijke waarneming produceren, soms vergezeld van levendige hallucinaties en extreme emoties die moeilijk te overwinnen zijn. Psychedelica omvatten LSD en psilocybine, of ?magie? paddestoelen.
• Nootropics. Dit zijn natuurlijke of synthetische stoffen die de cognitieve functie kunnen verbeteren met weinig kans op verslaving of negatieve bijwerkingen. Nootropics omvatten cafeïne en nicotine.
• ? Slimme medicijnen ?: Dit zijn synthetische drugs die worden gebruikt om de hersenfunctie te stimuleren. Ze dragen gezondheidsrisico's en kunnen verslavend zijn. Slimme geneesmiddelen omvatten methylfenidaat (Ritalin).

Waarom mensen microdosis?

Microdosering begon tussen 2010 en 2013 aan populariteit te winnen in Silicon Valley als een manier om energie en productiviteit te verhogen om te helpen brainstormen en wegblokkades in strategieën en codering aan te pakken.

Hoewel sommige mensen nog steeds op zoek zijn naar microdosering om hun professionele efficiëntie te helpen verbeteren, zijn er naar verluidt een aantal andere voordelen. Hier zijn enkele van de meest voorkomende:

• betere focus
• hogere niveaus van creativiteit
• verlichting van depressie
• meer energie
• minder angst in sociale situaties
• emotionele openheid
• hulp bij het stoppen met koffie, farmaceutische medicijnen of andere stoffen
• verlichting van menstruatiepijn
• verhoogd spiritueel bewustzijn

Stoffen die worden gebruikt voor microdosering

Hoewel de term? Microdosing? verwijst vaak naar het gebruik van psychedelische drugs, sommige mensen oefenen het met een breed scala aan stoffen.

De volgende zijn enkele van de meest populaire. Sommige van deze stoffen kunnen echter het risico met zich meebrengen van een 'slechte reis'? of andere negatieve effecten, zoals maagproblemen veroorzaken:

• Lyserginezuur diethylamide (LSD). LSD is een van de meest populaire stoffen die worden gebruikt voor microdosering. Sommige gebruikers geven aan dat ze zich de hele dag scherper, gerichter en productiever voelen.
• Psilocybine (? Magie? Paddestoelen). Psilocybine kan werken als een antidepressivum voor mensen met ernstige depressie. Gebruikers hebben ook gemeld dat ze zich meer empathisch en emotioneel open voelen.
• Dimethyltryptamine (DMT). Bekend als de? Spirit-molecule ,? Van microdoses DMT is gezegd dat het helpt bij het verlichten van angst en hulp bij spiritueel bewustzijn.
• Iboga / ibogaïne. Iboga is een wortelschors die wordt gebruikt als geestgeneesmiddel door de Bwiti in Centraal-Afrika. Toen microdosed, zowel iboga en ibogaine (zijn actieve component) zijn gezegd dat de creativiteit te verhogen, helpen bij het reguleren van de stemming, en het hunkeren naar onbedwingbare trek. Een paar studies suggereren dat het kan helpen om geleidelijk een eind te maken aan opioïde verslaving.

Plan I-medicijnen

Het Amerikaanse ministerie van Justitie beschouwt de volgende stoffen als schema I:

• LSD
• ?magie? champignons
• DMT
• ibogaïne

• Ayahuasca. Ayahuasca is een Zuid-Amerikaans brouwsel dat van oudsher wordt gebruikt als onderdeel van diep spirituele, sjamanistische ceremonieën. Het bevat DMT en kan veel van dezelfde effecten hebben, hoewel sommige gebruikers het minder voorspelbaar vinden. Momenteel is de enige manier om ayahuasca legaal te gebruiken als iemand lid is van een van de twee religieuze groepen die de stof gebruiken als onderdeel van hun genezingsceremonie.
• Hennep. Mensen die cannabis mousseren, beweren dat ze productiever en gerichter zijn tijdens de werkdag. Het kan een goede optie zijn voor mensen die op zoek zijn naar angstverlichting.
• Cannabidiol (CBD). Van microdosering op CBD wordt gezegd dat het kalm bevordert, angst verlicht en slapeloosheid helpt. CBD is de niet-psychoactieve component van de hennepplant.
• Nicotine. Nicotine microdosers beweren dat het kan helpen bij het verbeteren van concentratie, focus en geheugen, en het reguleren van stemmingswisselingen.
• Cafeïne. Het blijkt ieders favoriet? kan ook effectief zijn in kleine doses. Sommigen beweren zelfs dat ze productiever en alerter zijn als ze de hele dag door cafeïne aan het mixen zijn, in plaats van een volledige kop koffie of energiedrank te drinken. Bovendien is er geen crash.

Niet alle doses zijn gelijk gemaaktEen microdosis voor de meeste mensen kan voor sommigen een belangrijke dosis zijn. Een slechte reis? kan optreden voor mensen die zeer gevoelig zijn of na verloop van tijd in de bloedsomloop hebben geaccumuleerd. Effecten van LSD zijn bijzonder moeilijk te voorspellen wanneer ze op regelmatige basis worden toegediend. Bovendien kunnen paddo's, cannabis en andere variëren in concentraties van actieve medicijnen, zelfs wanneer zorgvuldig voorbereide producten worden gebruikt. De variantie van actieve inhoud kan te wijten zijn aan kleine veranderingen in de groeiomstandigheden, zoals het weer of de bodem.

Stappen naar microdosering

De volgende stapsgewijze suggesties zijn gebaseerd op het LSD-microdoseringsprotocol dat is opgesteld door Dr. James Fadiman, de meest vooraanstaande psychedelische onderzoeker van Amerika. Hij is ook de auteur van? The Psychedelic Explorer's Guide: Safe, Therapeutic and Sacred Journeys.?

1. Verkrijgen van de substantie. Mensen kunnen legale microdoseringssupplementen vinden in bepaalde winkels en online.
2. Neem de eerste dosis. Op de ochtend van een dag zonder grote verplichtingen en zonder kinderen, neem de eerste microdose - 1/10 tot 1/20 van een normale dosis, ongeveer 10 tot 20 microgram.
3. Let op. Leun achterover en observeer de ervaring. Het individu moet opmerken of het al dan niet overeenkomt met hun oorspronkelijke doelen. Houd een logboek bij van de dag om de effecten te volgen. Opmerking: de lengte van elke microdose-ervaring hangt af van de stof die is gebruikt.
4. Aanpassen (indien nodig). Heeft de eerste keer het gewenste resultaat gemaakt? Als dat zo is, is dit de ideale dosis. Zo niet, stel dan dienovereenkomstig in.
5. Ga door met regelmatig gebruik. Om een ​​schema te starten, volgt u de? Één dag op, twee dagen uit? principe en doorgaan voor maximaal 10 weken. Dit zal helpen voorkomen dat er een tolerantie wordt opgebouwd. Het opbouwen van een tolerantie kan mogelijk resulteren in? Afnemende opbrengsten [een afname van de gewenste resultaten] na een paar dagen ,? volgens The Third Wave.

Opgemerkt moet worden dat de effecten van bepaalde stoffen maximaal twee dagen kunnen aanhouden en worden gedetecteerd door bloed- of urine-medicijntesten een week of langer na toediening. Het testen van de haarfollikels heeft ook een langer detectievenster.

Dat gezegd hebbende, kan cannabisgebruik worden gedetecteerd tot 30 dagen na een dosis - zelfs vanaf passieve blootstelling - afhankelijk van de gevoeligheid van de drugtest.

? Kinderopvang?Op zoek naar of? Oppas? iemand die zijn limiet niet kent of die nog nooit een microdosis toegediend heeft, wordt ook aanbevolen. De persoon die microdoseert, wil mogelijk iemand in de kamer hebben om hen gerust te stellen als ze per ongeluk teveel hebben of een slechte reis hebben gemaakt.

De negatieve kant van microdosering

Hoewel microdosering een billijk aandeel van de geclaimde voordelen heeft, zijn er een aantal negatieve neveneffecten om op te merken. Waaronder:

Onbedoeld struikelen

Achtervolg geen a-gevoel. Microdosering produceert subperceptuele of zeer subtiele veranderingen. Het doel is om een ​​iets betere versie van? You? Zodra de persoon begint? Gevoel? iets, de kans is groot dat ze te ver zijn gegaan.

Een individu mag microdose niet gebruiken als:

• Ze hebben kinderen onder hun hoede.
• Ze hebben een reeds bestaande geestelijke gezondheidstoestand.
• Ze leven op het autismespectrum.
• Ze zijn kleurenblind.
• Ze hebben een trauma ervaren.
• Ze voelen zich over het algemeen onwel.

Onbedoeld vreselijk struikelen

Terwijl struikelen slecht is, is een slechte reis nog erger. In feite kan een slechte reis in sommige gevallen zelfs leiden tot trauma uit het verleden.

Bij conventioneel psychedelisch gebruik, dacht men dat? Instellen en instellen? zijn de grootste factoren die de ervaring beïnvloeden.

? Stel? verwijst naar iemands gemoedstoestand, of de toestand van hun gedachten, emotionele toestand en angstniveaus. Ondertussen? gaat over de externe omgeving. Als een set of instelling niet veilig of ondersteunend is, is een slechte reis een reële mogelijkheid.

Als iemand een slechte reis maakt, stelt het Zendo Project de volgende stappen voor om die persoon te helpen door hun moeilijke ervaring:

• Vind een veilige ruimte. Verplaats de persoon naar een comfortabel, rustig en ruisvrij gebied.
• Ga met ze zitten. Werk als een meditatieve aanwezigheid voor de persoon. Probeer de ervaring van de persoon niet te sturen, maar laat zijn of haar ervaring hen begeleiden.
• Praat er erdoorheen. Bespreek met de persoon wat ze op dit moment voelen. Moedig ze aan niet te weerstaan ​​aan wat ze doormaken.

Een opmerking over struikelenReizen voor sommige mensen, zelfs als gevolg van microdosering, kunnen leiden tot letsel of de dood van de persoon die microdoseert of tot anderen. Voor een bus of een richel lopen terwijl je hallucineert, of heftig reageert terwijl je in een zeer emotionele toestand bent, zijn niet alleen mogelijke scenario's. Ze zijn in het verleden degelijk gedocumenteerd. Bovendien lopen kinderen die tijdens deze afleveringen aanwezig zijn, bijzonder risico op lichamelijke en emotionele gevolgen.

Verlies van werk

Het verlies van een baan is een ander gevolg van drugsgebruik, zelfs als de stof legaal is in sommige staten. Sommige banen verbieden zelfs het gebruik van nicotine. Het maakt niet uit of de stof de vorm heeft van een tandvlees, pleister, damp of zuigtablet: in sommige gevallen kan een positieve medicijntest leiden tot beëindiging.

Verhoogde angst

Sommige mensen melden dat ze zich een beetje angstiger voelen tijdens het microdoseren. Dit kan meer te maken hebben met reeds bestaande mentale gezondheidscondities dan met het medicijn zelf.

gevolgenSommige van de meest populaire stoffen die worden gebruikt voor microdosering zijn illegaal. Betrapt worden met een Schedule I-stof kan langdurige gevolgen hebben.

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.

Carmen R. H. Chandler is een schrijver, wellness-beoefenaar, danser en opvoeder. Als de bedenker van The Body Temple mengt ze deze geschenken om innovatieve, cultureel relevante gezondheidsoplossingen te bieden voor de Black DAEUS-community (Nakomelingen van Afrikanen in de slavernij in de Verenigde Staten). In al haar werk legt Carmen zich toe op een nieuw tijdperk van Zwarte heelheid, vrijheid, vreugde en rechtvaardigheid. Bezoek haar blog.