We hebben deze blogs zorgvuldig geselecteerd, omdat ze actief bezig zijn om hun lezers voor te lichten, te inspireren en hun vaardigheden te verbeteren met frequente updates en informatie van hoge kwaliteit. Nomineer je favoriete blog door ons te e-mailen op [email protected]!�
We willen allemaal gezond en fit zijn. Maar voor velen van ons is het stellen van een doel om gewicht te verliezen een stuk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Een afslankreis kan zich ook isolerend voelen zonder een sterk ondersteuningssysteem.
Dat is waar blogs kunnen komen. Als je dit jaar wilt afvallen of wat inspiratie en motivatie nodig hebt om je vooruit te helpen, zijn dit jouw mensen!
Authentiek Emmie
Emily Ho probeert niet om af te vallen als iemand anders. En dat is precies waarom zij de persoon is die u zou moeten volgen als u worstelt met gewichtsverlies. Ze draait allemaal om lichaamspositiviteit en gezond blijven, ongeacht jouw lengte. Ze deelt ook een aantal geweldige fashion reviews van ontwerpers catering aan vrouwen van plus-size. Bezoek de blog.
Voer Eat Repeat uit
Monica Olivas is een holistische gezondheidscoach en een gecertificeerde running coach. En zoals de blognaam al aangeeft, houdt ze ervan om te rennen en te eten! Lopen hielp haar 20 kilo af te werpen, en ze heeft sindsdien deelgenomen aan 50 halve marathons en 30 marathons. Run Eat Repeat heeft giveaways voor hardlopers, tips voor het verbeteren van de afstand en allerlei gezonde, heerlijke receptideeën om je volgende run te voorzien. Bezoek de blog.
Nee, bedankt aan Cake
In 2010 besloot Kelly dat het tijd was om iets te veranderen. Dus begon ze te bloggen over afvallen. Ze crediteert het grootste deel van haar gewichtsverlies in die vroege jaren aan Jenny Craig. Vandaag schrijft ze over hoe ze erin slaagt om het gewicht te houden. Nee, dank aan Cake zit vol met gezonde recepten die je zeker zullen doen watertanden. Er is ook veel inspiratie voor mensen die aan hun eigen weg van het gewichtsverlies beginnen. Bezoek de blog.
Draait voor cookies
Katie's gewicht is haar hele leven een uitdaging geweest. Maar nadat ze twee jongens had, bereikte ze een hoogste punt ooit: 253 pond. Dat was toen ze besloot om iets te veranderen, maar het gebeurde niet meteen. Voor de komende drie jaar, ze een dieet en stuiterde tussen verliezen en het verkrijgen van 50 pond. Haar echte reis van het gewichtsverlies begon in 2009, toen ze het tellen van de calorieën en het hardlopen gebruikte om 125 kilo af te nemen. Vandaag schrijft ze over het behoud van dat verlies, hardlopen, moeder zijn en het beheer van een bipolaire diagnose. Bezoek de blog.
PopSugar Fitness
Verschillende schrijvers delen hun eigen verhalen over PopSugar Fitness. De berichten die u hier vindt, variëren van fitnesstips en receptideeën tot persoonlijke afslankreizen en de nieuwste informatie die experts moeten delen. Het is een leuke, op fitness gerichte community die je zeker zal inspireren. Bezoek de blog.
De Fitnessista
Gina Harney startte The Fitnessista nadat ze al 40 pond was kwijtgeraakt. In die tijd was ze in de onderhoudsmodus in Georgia, waar, zoals ze het uitlegt, gezonde opties vrij schaars waren.? De blog was haar manier om te beschrijven hoe ze die gezonde keuzes zocht en ze vaak voor zichzelf creëerde. Tegenwoordig werkt Gina als een gecertificeerde personal trainer, groepsfitnessinstructeur en specialist in gewichtsverlies. Ze vindt het leuk om tips te delen met haar lezers terwijl ze hun eigen gezondheidsreizen beginnen. Bezoek de blog.
Preventie RD
Nicole Morrissey is een geregistreerde diëtist die specifiek met diabetes en gewichtsbeheersing werkt. Wat haar onderscheidt van veel andere diëtisten is dat ze al op jonge leeftijd worstelt met haar eigen gewicht. Ze was 14 toen ze naar haar eerste Weight Watchers-vergadering ging, en de jaren die volgden, zorgden voor veel ups en downs. Tegenwoordig accepteert ze dat ze? Voor altijd een werk in uitvoering mag zijn? dus concentreert ze zich op balans. Dat betekent gezond, goed voor haar eten en de actieve dingen doen waar ze van houdt, zoals rennen en hockeyen. Bezoek de blog.
Volle plaat leven
Full Plate Living is een non-profitbedrijf dat zich toelegt op een eenvoudige missie: iedereen aanmoedigen, onderwijzen, ondersteunen en inspireren die een gezondere levensstijl willen leiden. Ze pleiten niet voor het uithongeren van jezelf, het uitgeven van je leven in de sportschool of het opgeven van het voedsel waar je van houdt. Ze zijn ook niet over fad diëten of supplementen van het gewichtsverlies. In plaats daarvan bieden ze praktische, rechtlijnige stappen om een gezonde levensstijl te handhaven. Bezoek de blog.
De gezonde foodie
Sonia is een alleenstaande moeder van twee in haar veertig. Ze is ook een voormalige junkie voor het roken van voedsel. Toen maakte ze een nieuwjaarsresolutie die vastliep. Ze wilde 50 tot 60 pond afvallen en minstens 30 minuten per dag, zes dagen per week actief zijn. Ze begon te rennen en is sindsdien niet meer gestopt. The Healthy Foodie zit vol met gezonde recepten die u zullen helpen bij uw eigen reis van het gewichtsverlies. Bezoek de blog.
Andie Mitchell
Andie is een gezonde receptenontwikkelaar en bestsellerauteur in de New York Times. Ze deelt enkele van haar meest verrukkelijke voedingsideeën op haar blog. Ze zal het je van tevoren vertellen: ze gelooft in het in balans brengen van gezondheid en geluk. En door die balans verloor ze 135 pond - een reis die ook te vinden is in haar memoires, "It Was Me All Along.? Bezoek de blog.
Niet bang voor strepen
Als je op zoek bent naar een schrijver om te volgen wie nog steeds midden in zijn eigen reis van het gewichtsverlies zit (en bereid is toe te geven dat hij dat altijd kan zijn), is Amy je meisje. Ze blogt over de ups, downs en uitdagingen op haar pad naar gewichtsverlies op Not Afraid of Stripes. Ze aarzelt niet om haar onzekerheden of inspanningen te delen om haar eigen lichaamsbeeld te verbeteren. Bezoek de blog.�
Instant knock-out
Volledige openbaarmaking: dit is een blog die rond een product is gemaakt. Specifiek, een supplement dat beweert uw metabolisme te verhogen en uw onbedwingbare trek te stoppen. Maar u hoeft de aanvulling niet te nemen om van hun berichten te profiteren.Ze zitten vol met workout tips en ideeën voor gewichtsverlies. Bezoek de blog.
Mexico Bariatric Center
Dit is een medische kliniek die operaties voor gewichtsverlies biedt. Maar hun blog heeft ook heel wat nuttige informatie over het verliezen van gewicht en het handhaven van dat gewichtsverlies zonder chirurgie. Je kunt berichten vinden over de soorten omstandigheden die bijdragen aan gewichtstoename, berichten over persoonlijke afslankreizen en ja, tips en advies voor diegenen die een operatie overwegen. Bezoek de blog.
Nerd Fitness
Dit is de blog over gewichtsverlies voor zichzelf beschreven? Underdogs, misfits en mutanten.? Kortom, als je jezelf nog nooit hebt gezien als de meathead grommende en tillen gewichten in de sportschool, is dit misschien de ruimte voor jou. Thuisbasis van een community getiteld? The Rebellion ,? deze blog staat vol met middelen, trainingscursussen en opties voor privécoaching. Nerd Fitness draait om opzettelijke, kleine veranderingen om u te helpen een gelukkiger en gezonder leven te leiden. Bezoek de blog.
Mama trainen
Lisa begon met Workout Mama in 2007. Toen was ze een drukke moeder van twee kinderen die erachter kwam dat het niet zo gemakkelijk was om haar pre-moederschap toe te zeggen aan gezondheid en fitness als ze dacht dat het zou zijn. Nu, als alleenstaande moeder van vier, geeft ze toe dat het zelfs moeilijk is om de tijd te vinden om zich in te zetten voor fitness. Ze schrijft haar blog om anderen te inspireren om die tijd te maken en houdt zichzelf verantwoordelijk voor het vinden ervan. Bezoek de blog.
Leven door Daily Burn
Het doel van Life by Daily Burn is om lezers te helpen gezonder, gelukkiger en actiever te leven. De posts zullen u helpen om uw fysieke, mentale en emotionele welzijn onder controle te krijgen. U vindt artikelen met lichaamstips, receptideeën en advies over gewichtsverlies. Bezoek de blog.
Powercakes
Kasey Brown heeft een passie voor het helpen van kinderen en vrouwen van hun lichaam. Ze is een gecertificeerde personal trainer, een bestsellerauteur en een op IDEA fitness geïnspireerde adviseur. Haar berichten op Powercakes bieden gezonde receptideeën, nieuwe fitnesstips en inspiratie om te blijven evolueren naar een gezondere levensstijl. Bezoek de blog.
Mind Body Green
De Mind Body Green-fitnessafdeling staat vol met artikelen die u helpen uw reis naar gezondheid en gewicht te stimuleren. Meerdere bijdragers vertellen over alles, van de invloed die alcohol kan hebben op je metabolisme en de correlatie tussen fitness en geld met de trainingen waar gezondheidsleiders geobsedeerd door zijn. Bezoek de blog.
Blogilates
Cassey Ho, prijswinnende fitnessinstructeur en Pilates-docent, is de maker achter Blogilates. Het is nu het beste fitnesskanaal op YouTube. Haar blog is een uitbreiding van dat kanaal, waar Cassey als doel heeft lezers te motiveren en te inspireren. Ze doet dit door maandelijkse trainingsagenda's te delen en berichten over schoon eten en fit te worden op een manier die echt plezierig is. Bezoek de blog.
Wortelen en Cake
Carrots 'n' Cake is geschreven door een blogger over eten en fitness die toevallig ook moeder is. De blog biedt maaltijdplannen, advies voor mensen die fit willen worden in de omgang met chronische ziekten en relateerbare berichten over het behoud van de gezondheid terwijl het moederschap in balans is. Je kunt ook enkele geweldige recepten vinden, zoals deze blenderchocoladekoekjes. Bezoek de blog.
The Lean Green Bean
Lindsay, een geregistreerde diëtist en nieuwe moeder, heeft een passie voor voeding en gezond leven. Ze deelt die passie op The Lean Green Bean. Ze biedt gezonde recepten, voedingsinformatie, tips voor nieuwe moeders en trainingsadvies. Haar focus ligt op de balans: het gaat erom jou te helpen een gezonde levensstijl te leven zonder het gevoel te hebben dat je iets opgeeft. Bezoek de blog.
Ross Training
Ross Enamait is een bokscoach en trainer. Hij heeft een passie voor high-performance conditionering, kracht en atletische ontwikkeling. Zijn filosofie is dat voor succesvolle training moet worden uitgezocht wat voor het individu werkt. Op Ross Training geeft hij het onderzoek en real-world advies dat zijn ervaringen hebben ondersteund, maar nooit een? Mijn manier of de snelweg? nadering. Bezoek de blog.
Comeback Momma
Voordat hij Comeback Momma maakte, had Jenn Mitchell 50 kilo babygewicht te verliezen, plus angst en depressie om te vechten. Dit is nu de ruimte waarin ze schrijft over haar eigen reis naar gezondheid (zowel mentaal als fysiek) en geluk. Ze is familie gericht, maar streeft ook naar meer fit, stijlvol en leuk. Bezoek de blog.
Tony Gentilcore
Once upon a time, Tony Gentilcore hielp Cressey Sports Performance vinden. Terwijl hij daar niet langer coacht, blijft hij een actieve atleet en trainer. Hij draagt bij aan fitnessbladen en helpt anderen hun fitnessdoelen te bereiken. Hij blogt over het vinden van focus in fitness en heeft ook een aantal leuke berichten over werk en leven. Bezoek de blog.
Toon het omhoog
Tone It Up gaat helemaal over gezondheid, fitness en geluk. Het is perfect voor vrouwen die een beetje motivatie en inspiratie zoeken zonder de pret op te geven. De blog biedt wekelijkse trainingsschema's, tips om je dieet schoon te houden en work-outs om je hart binnen 10 minuten of minder te laten kloppen. Bezoek de blog.
FitFluential
FitFluential heeft verschillende medewerkers die allemaal op hetzelfde zijn gericht: gezondheids- en wellnessfanaten samenbrengen. De blog werd in 2011 opgericht door Kelly Olexa en bevat berichten over het verbeteren van je workouts en jezelf op te werken op weg naar een betere gezondheid en welzijn. Bezoek de blog.
IDEA Fit
De IDEA Health & Fitness Association heeft een 30-jarige geschiedenis van fitnessprofessionals. Hun organisatie is begonnen als een manier om mensen in de industrie te helpen hun carrière te verbeteren.Maar hun blog staat ook vol met nuttige artikelen voor mensen die simpelweg hopen op een beter welzijn in hun eigen leven. Bezoek de blog.
Brekende spier
Er zijn meer dan 30 verschillende coaches en trainers die bijdragen aan de Breaking Muscle. Allen delen hun ervaring en expertise over gezondheid en welzijn. Hier vindt u tips over atletische apparatuur, dieettips om u te helpen uw doelen te bereiken en informatie over het laatste gezondheids- en fitnessnieuws. Bezoek de blog.
Ace Fitness
Ace Fitness weet dat beweging belangrijk is voor een gezond en levendig gevoel. Ze zijn erop gericht mensen te inspireren om de hele dag door te blijven stappen, springen en bewegen, of dat nu via een dansles is, een hardloopwedstrijd of een duik in het zwembad. Hun blog biedt oefentips en ideeën om je hart sneller te laten kloppen. Bezoek de blog.
Leah Campbell is een schrijver en redacteur die in Anchorage, Alaska woont. Ze is een alleenstaande moeder naar keuze nadat een reeks gebeurtenissen haar heeft geleid tot de adoptie van haar dochter. Lea is ook de auteur van het boek?Enkele onvruchtbare vrouw? en heeft uitgebreid geschreven over de onderwerpen onvruchtbaarheid, adoptie en ouderschap. U kunt via Leah verbinding maken met Leah Facebook, haar website, en tjilpen.
