26 weken zwanger Symptomen, tips en meer / conditie specifiek klinisch

Overzicht

Gefeliciteerd mama, je bent dagen verwijderd van je derde trimester! Of de tijd nu voorbij vliegt of kruipt als gevolg van misselijkheid of angststoornissen, u zult blij zijn te weten dat het derde en laatste deel van deze reis bijna is begonnen.

Veranderingen in je lichaam

Na 26 weken bereikt je baarmoeder nu meer dan 2 centimeter boven je navel. Heb je geen liniaal? Probeer uw duim te gebruiken om te zien hoe ver uw baby zich uitstrekt. Vanaf je duim is de knokkel tot de punt van je nagel ongeveer een inch. Met elke voorbijgaande week zou je moeten verwachten dat je buik nog een halve centimeter groter wordt.

Als je stress voelt over het overtollige gewicht rond je middel, herinner jezelf eraan dat bijna twee pond daarvan baby is, om nog te zwijgen van het vruchtwater dat nodig is om dit nieuwe leven te ondersteunen.

Jouw baby

Nu ongeveer 13 centimeter lang en een gewicht van 2 kilo, je baby is zo groot als een koolkop. Deze week blijft je baby het vruchtwater in en uit ademen, wat helpt om de longen te ontwikkelen. Als je een jongen hebt, zijn zijn testikels begonnen af te dalen in zijn scrotum.

Je baby kan je ook elke dag duidelijker horen. Naarmate de zenuwen in de oren van uw baby zich blijven ontwikkelen, zal zij of hij uw stem kunnen onderscheiden van anderen om u heen.

Tweelingontwikkeling in week 26

Je baby's groeien snel. Ze zullen snel 9 centimeter van kruin tot staart zijn en wegen rond de 2 kilo per stuk. Overweeg om te zingen of boeken te lezen voor uw kleintjes. Hun gehoor wordt beter en ze kunnen je stem zelfs herkennen.

26 weken zwangere symptomen

Als u uw tweede trimester beëindigt, kunnen uw vorige symptomen in de afgelopen weken nog steeds worden voortgezet, zoals frequent urineren. Een ander symptoom dat rond week 26 zou kunnen beginnen is de contracties van Braxton-Hicks. Deze weeën kunnen al in het tweede trimester beginnen, maar komen vaker voor in het derde trimester.

Zwangerschapsdiabetes

Een toename van de frequentie van urineren is een veel voorkomend symptoom van zwangerschap, maar als u de hele dag ongewoon dorstig bent of vaker naar de badkamer gaat, kunt u enkele tekenen van zwangerschapsdiabetes zien. Uw zorgverlener moet zeker bewust worden gemaakt van dergelijke symptomen.

De Centers for Disease Control and Prevention schatten dat maar liefst 9 procent van de vrouwen zwangerschapsdiabetes tijdens hun zwangerschap ervaart. Een glucosetolerantietest is de beste manier om te bepalen of u en uw baby risico lopen, en het is nu een standaardtest tijdens de zwangerschap. Als een onmiddellijk lid van uw familie diabetes heeft, of als u overgewicht had aan het begin van uw zwangerschap, is de kans groot dat u hier al op bent getest.

Zwangerschapsdiabetes betekent niet dat u diabetes had vóór de zwangerschap. Het is ook waarschijnlijk dat u het niet krijgt nadat u het hebt afgeleverd, hoewel vrouwen met zwangerschapsdiabetes een groter risico lopen om op de weg diabetes type 2 te ontwikkelen. Wat het wel betekent, is dat je lichaam op dit moment geen insuline aanmaakt, wat altijd tot hogere bloedsuikerspiegels zal leiden.

Als u de diagnose zwangerschapsdiabetes krijgt, moet u weten dat dit gepaard gaat met complicaties bij zwangerschap en bevalling, zoals grote geboortegewichtsbaby's (macrosomie) en een verhoogd risico op een keizersnede. Als het echter vroeg wordt opgevangen en goed wordt beheerd, zou je in staat moeten zijn om een veilige en gezonde zwangerschap te hebben. Vrouwen met zwangerschapsdiabetes kunnen worden gevraagd om hun bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren en hun maaltijden een beetje te wijzigen op basis van de hoeveelheid suiker en koolhydraten die ze veilig kunnen eten. Uw arts moet in staat zijn om uw specifieke vragen te beantwoorden. U kunt ook met een diëtist of een andere gezondheidswerker spreken voor meer deskundige voedingswaarde begeleiding.

Dingen om deze week te doen voor een gezonde zwangerschap

Praat met je baby

Nu je weet dat je baby je kan horen, voeg je wat extra? Spreektijd toe? met je buik. Geen zorgen als u het kinderdagverblijf nog niet met kinderboeken moet opslaan. Elke lezing of gesprek zal doen. In één onderzoek uit het tijdschrift Developmental Psychobiology werd gemeten hoe de foetale hartslag reageerde op zowel moeder- als vaderlijke stemmen. Terwijl baby's op beiden reageerden, concludeerden de onderzoekers dat de foetussen de voorkeur gaven aan de stem van hun moeder. Als u de band van uw baby met uw partner wilt versterken, probeert u dan extra spreektijd in te plannen? tussen je partner en je buik.

Sommige onderzoekers hebben getheoretiseerd dat het lezen van uw baby in de baarmoeder na de geboorte tot intellectuele voordelen zou kunnen leiden. Maar er is nog steeds veel dat niet bekend is over wat, als er al voordelen zijn die dit zou kunnen bieden. Sommigen speculeren dat de voordelen in feite zijn van de ontspanning en minder stress die moeders ervaren door te gaan zitten en te lezen naar hun buik. Hoe dan ook, het plannen van een normale verhaaltijd is een goed excuus om te vertragen en te genieten van deze speciale tijd.

Eet goed, verplaats meer

Als je een veelal gezond dieet hebt volgehouden, probeer dan niet te benadrukken over niet-zo-geweldige keuzes. Als u nog niet bent begonnen met het implementeren van gezonde keuzes, is het nooit te laat om te beginnen. Er zijn enkele serieuze voordelen aan het voorkomen van te veel gewichtstoename tijdens de zwangerschap. Door uw gewicht onder controle te houden, vermindert u het risico op complicaties zoals hypertensie en zwangerschapsdiabetes. De beste manier om dat te doen is om een uitgebalanceerd dieet te volgen en een veilige oefeningsroutine bij te houden (of te starten). Als u niet zeker weet wat veilig is, neemt u contact op met uw zorgverlener.

Wanneer moet u de dokter bellen?

Wees op je hoede voor samentrekkingen, wat een teken kan zijn van vroegtijdige bevalling. Als je voelt wat je denkt dat een samentrekking is, ga dan niet zo snel naar het ziekenhuis. Nu dat je naar het derde trimester gaat, neemt je kans om Braxton-Hicks samentrekkingen te ervaren toe.Je kunt dit zien als oefencontracties die je lichaam voorbereiden op de grote dag. Als de gevoelens die je ervaart zeldzaam of onregelmatig van aard zijn, en vooral als ze verdwijnen zodra ze beginnen, zijn ze waarschijnlijk de weeën van Braxton-Hicks. Als ze frequenter worden, ervaar je mogelijk echte weeën. Als u twijfelt, bel dan uw arts voor specifieke richtlijnen.

U moet ook uw arts bellen als u last krijgt van: