Rauwe appelciderazijn (ACV) kan een aantal belangrijke gezondheidsvoordelen hebben. Het wordt vaak aangeprezen als een natuurlijke remedie. U hebt misschien gehoord van het gebruik van dit middel voor gewichtsverlies, infecties, diabetes en meer.
ACV kan ook helpen bij een verscheidenheid aan veelvoorkomende huidproblemen, en als u het aan uw bad toevoegt, kunt u uw huidverzorgingsroutine versterken. Het heeft krachtige antimicrobiële eigenschappen die huidinfecties kunnen verzachten en irritatie kunnen verzachten.
Als mild zuur kan ACV ook helpen de natuurlijke pH-balans van uw huid te herstellen. Hierdoor blijft uw huid vochtig en irriterend.
Lees verder om te leren wat het onderzoek zegt over het gebruik van ACV voor bepaalde aandoeningen en hoe een ACV-bad u verlichting kan brengen.
Welke voorwaarden kunnen baat hebben bij een ACV-bad?
Duizenden jaren lang hebben mensen over de hele wereld azijn gebruikt voor medicinale doeleinden. Tegenwoordig zijn wetenschappers nog maar net begonnen met het onderzoeken van de mogelijke toepassingen van ACV voor de behandeling van huidaandoeningen, zoals:
- schimmelinfecties
- roos
- eczeem
Uit een onderzoek uit 2018 blijkt dat ACV kan worden gebruikt om infecties veroorzaakt door verschillende veel voorkomende bacteriestammen effectief te behandelen. Er is echter meer onderzoek nodig voordat artsen ACV-behandelingen kunnen aanbevelen aan hun patiënten.
Gistbesmetting en bacteriële vaginose
Gistinfecties en bacteriële vaginose worden veroorzaakt door een overgroei van schimmels of bacteriën in de vagina. Deze infecties gebeuren wanneer de normale, gezonde bacteriën worden overspoeld door slechte bacteriën, zoals de gist Candida.
Een onderzoek uit 2018 dat buiten het menselijk lichaam werd uitgevoerd, vond dat ACV de groei van verschillende soorten bacteriën remt en Candida. Uit deze studie bleek dat ACV het meest effectief was tegen gist wanneer het 1: 1 met water werd gemengd.
Tegen Staphylococcus aureus en E coli, ACV werkte zelfs wanneer verdund met verhoudingen van respectievelijk 1:25 of 1:50. Dit suggereert dat ACV bij toevoeging aan een gedeeltelijk gevulde badkuip kan helpen bepaalde infecties te bestrijden. Onderzoek dat rechtstreeks verband houdt met het menselijk lichaam ontbreekt echter.
Zonnebrand
Ondanks internetgeruchten is er geen bewijs dat Apple-ciderazijn kan helpen een zonnebrand te kalmeren. Het kan zelfs irritatie veroorzaken.
In plaats van ACV, overweeg dan een paar zakjes groene thee toe te voegen aan een koel bad. Groene thee heeft ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen de beschadigde huid te kalmeren en genezen.
Lichaamsgeur
Lichaamsgeur treedt op wanneer zweet zich vermengt met de gezonde bacteriën op je huid. ACV kan verschillende soorten bacteriën op uw lichaam effectief doden, hoewel de wetenschappelijke resultaten hiervan alleen buiten het menselijk lichaam zijn uitgevoerd.
Hoewel onbewezen, kan het nemen van een ACV-bad op natuurlijke wijze enkele van deze bacteriën opruimen, althans tijdelijk. Het is een goed natuurlijk alternatief voor deodorants, die meestal ook antibacteriële middelen bevatten.
Eczeem
Een gezonde huid wordt beschermd door een van nature zure barrière. Wanneer deze barrière minder zuur wordt, werkt deze niet goed. Hierdoor kan vocht ontsnappen, waardoor de huid uitdroogt. De barrière is ook verantwoordelijk voor de bescherming van uw huid tegen irriterende stoffen. Zonder dit is de huid gemakkelijk ontstoken.
Studies tonen aan dat mensen met eczeem een hogere pH van de huid hebben, wat betekent dat hun beschermende barrière niet zo zuur is als zou moeten. ACV is een mild zuur. Bij topicale toepassing kan dit mogelijk helpen de beschermende barrière van uw huid te herstellen.
Hoewel sommige mensen met eczeemrapport verbeterde symptomen na een ACV-bad, is meer onderzoek nodig om de voordelen ervan te bevestigen.
UTI
Een urineweginfectie (UTI) treedt op als er ergens in de urinewegen bacteriën overgroeid zijn. Hoewel het nooit bij mensen is getest, kan ACV helpen sommige bacteriële infecties te verslaan, geloven onderzoekers.
Het is echter belangrijk om te begrijpen dat UTI's zich meestal in de blaas of de urethra bevinden. Wanneer u een bad neemt, komt er geen water in uw urethra, dus alcohol drinken kan beter zijn dan erin baden.
Ook kunnen UTI's die zich verspreiden ernstige complicaties veroorzaken. Hoewel u ACV misschien als aanvullende therapie wilt proberen, moet u uw arts raadplegen als u vermoedt dat u een UTI heeft.
roos
Roos wordt veroorzaakt door verschillende dingen. Een mogelijke oorzaak is een gistachtige schimmel genaamd Malassezia. Hoewel de meeste mensen hebben Malassezia op hun hoofdhuid kan het bij sommige mensen roos veroorzaken.
Er is geen onderzoek om het gebruik van ACV voor roos te ondersteunen, maar het heeft wel antischimmel-eigenschappen. Het kan mogelijk helpen om deze roos-veroorzakende schimmel te doden. Als je je hoofdhuid in een ACV-bad dompelt, kan dat wat roosverkleuring opleveren. Als dat niet werkt, volgen hier enkele andere huismiddeltjes om op natuurlijke wijze van roos af te komen.
Droge huid
Je huid heeft een van nature zure barrière. Uit onderzoek is gebleken dat hoe meer zuur huid is, hoe gezonder het is. Dit komt omdat de beschermende laag de huid helpt vocht vast te houden.
Helaas wordt de huid minder zuur als ze wordt gewassen met water en zeep. Het gebruik van ACV in plaats van zeep of weken in een ACV-bad kan de huid helpen haar natuurlijke zuurgraad te behouden. Dit kan uitdroging en beschadiging voorkomen.
Voetschimmel
Voetschimmel wordt veroorzaakt door een schimmelinfectie. Azijn is lang gebruikt als een natuurlijke behandeling voor nagel schimmel.
Tegenwoordig toont onderzoek aan dat appelciderazijn enkele antischimmel-eigenschappen heeft. Helaas is ACV nog niet getest op tinea, het type bacterie dat voetschimmel, jeuk en ringworm veroorzaakt. Probeer deze andere natuurlijke huisremedies om uw symptomen te verlichten.
Gewrichtspijn
Veel verschillende aandoeningen kunnen gewrichtspijn veroorzaken. De pijn zelf wordt meestal veroorzaakt door ontsteking rondom de gewrichten. Als u gewrichtspijn heeft, kunt u het thuis hebben behandeld met een vrij verkrijgbare ontstekingsremmer zoals ibuprofen (Advil, Motrin) of naproxen (Aleve).
In een recente studie ontdekten onderzoekers dat azijn een effectieve ontstekingsremmer is bij muizen. Dit betekent dat het mogelijk als een ontstekingsremmer bij mensen kan werken. In deze studie namen de muizen echter azijn op in plaats van erin te baden.
Puistjes en wratten
Veel mensen gebruiken ACV als een plek behandeling voor huidproblemen zoals puistjes en wratten. ACV rechtstreeks op een puistje aanbrengen kan helpen om porie-verstopte bacteriën op te ruimen. Als je het op wratten toepast, kan dat helpen om ze weg te branden.
Baden in ACV kan in de eerste plaats helpen voorkomen dat puistjes en wratten zich vormen door bacteriën en virussen op te ruimen. Deze behandelingen kunnen voor sommige mensen werken, maar ze zijn niet wetenschappelijk bewezen. Meer informatie over appelciderazijn voor wrattenverwijdering.
Wat is de beste manier om een ACV-bad te maken?
Om een bad met appelciderazijn te bereiden:
- Vul een bak met warm (niet heet) water.
- Voeg 2 kopjes ruwe appelciderazijn toe.
- Roer het water.
- Geniet gedurende 15 tot 20 minuten.
- Zet de douche aan en spoel af met of zonder zeep.
De afhaalmaaltijden
Er is veel hype geweest over appelciderazijn - een deel ervan is gerechtvaardigd en sommige niet. ACV is vrij onschuldig, dus voel je vrij om het eens te proberen, maar verwacht niet dat het een magische remedie voor alles is.
Sommige van de hierboven genoemde voorwaarden hebben andere, effectievere huismiddeltjes die u kunt proberen. Spreek met uw arts over uw behandelingsopties als het proberen van huismiddeltjes niet voor u werkt.
