Heb je koude voeten?
De zin? Koude voeten? betekent niet alleen dat je nerveus wordt voor een groot evenement zoals je bruiloft. Sommige mensen hebben vrij letterlijk koude voeten, die ofwel koud aanvoelen, koud aanvoelen, of beide.
Veel mensen zullen op een gegeven moment in hun leven koude voeten ervaren. Sommige oorzaken zijn tijdelijk en ongevaarlijk, maar andere kunnen wijzen op ernstiger gezondheidsproblemen.
Wat veroorzaakt koude voeten?
Er zijn verschillende oorzaken van koude voeten. Soms is de eenvoudigste reden een gebrek aan warmte. Als je een spijkerbroek en een t-shirt draagt en je voeten zijn kaal, is het logisch dat ze het eerst koud krijgen. Er zijn echter ook andere oorzaken.
Slechte circulatie
Dit is een van de meest voorkomende oorzaken van koude voeten. Een slechte bloedcirculatie kan het moeilijk maken voor voldoende warm bloed om regelmatig op de been te komen, waardoor ze koeler blijven dan de rest van uw lichaam.
Circulatieproblemen kunnen optreden als gevolg van een hartaandoening, waarbij het hart worstelt om het bloed snel genoeg door het lichaam te pompen. Slechte circulatie kan het gevolg zijn van te veel zitten vanuit een zittende levensstijl. Als je de hele dag aan een bureau zit voor werk, kun je dit ervaren. Roken kan ook een slechte bloedsomloop veroorzaken.
Anemie
Bloedarmoede ontstaat wanneer u een tekort aan rode bloedcellen heeft. Dit is een andere veelvoorkomende oorzaak van koude voeten, vooral bij ernstige bloedarmoede. IJzergebreksanemie kan voorkomen, ook bij verder zeer gezonde mensen. Het kan relatief gemakkelijk worden behandeld met veranderingen in het dieet en door supplementen in te nemen.
Type 1 en type 2 diabetes
Diabetes kan niet alleen voeten die koud aanvoelen veroorzaken, maar ook voeten die koud aanvoelen vanwege zenuwbeschadiging. Andere symptomen kunnen zijn: gevoelloosheid of tintelingen in de voeten. Als u symptomen van zenuwbeschadiging in de voeten ervaart, moet u naar uw arts gaan en extra voorzichtig zijn om te controleren op snijwonden of letsels.
hypothyreoïdie
Deze aandoening treedt op wanneer de schildklier onderactief is en niet genoeg schildklierhormoon produceert. Dit interfereert met het metabolisme van het lichaam. Omdat het metabolisme zowel de hartslag als de lichaamstemperatuur regelt, kan een te trage schildklier bijdragen aan een verminderde circulatie en koudere voeten.
Andere minder vaak voorkomende oorzaken van koude voeten zijn:
- perifere vasculaire ziekte, of vernauwing van de slagaders als gevolg van plaques
- Het fenomeen van Raynaud, waar bloedvaten spasmen
- arteriosclerose
- zenuwbeschadiging door andere oorzaken
Wanneer zou ik een arts moeten bezoeken?
Als u hebt gemerkt dat u verkouden bent, kunt u dit bij uw volgende arts aan uw arts vragen.
Maak zo snel mogelijk een afspraak met uw arts als u koude voeten ervaart en:
- zweren op je tenen en vingers die lang aan het genezen zijn
- vermoeidheid
- gewicht veranderingen
- koorts
- gewrichtspijn
- eventuele veranderingen in uw huid, zoals huiduitslag of huidverdikking
U moet ook meteen uw arts bellen als uw voeten koud aanvoelen, maar uw huid voelt niet koud aan. Dit kan een symptoom zijn van een neurologische aandoening.
Hoe wordt de oorzaak van koude voeten vastgesteld?
Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en op zoek gaan naar tekenen van trauma of zenuwbeschadiging door op verschillende plaatsen op uw voeten te drukken. Ze bestellen waarschijnlijk bloed, wat kan controleren op aandoeningen zoals bloedarmoede, diabetes of hypothyreoïdie.
Uw arts kan een elektrocardiogram bestellen, zodat zij het functioneren van uw hart kunnen beoordelen als zij vermoeden dat een hartaandoening of een slechte bloedcirculatie een oorzaak is. Ze kunnen ook een enkel-brachiale indextekst uitvoeren, waarbij ze de bloeddruk in verschillende ledematen meten om te zien welke worden beïnvloed. Als ze vinden dat perifere vaatziekte een oorzaak kan zijn, zullen ze een echografie bestellen om te kijken naar de bloedstroom in je bloedvaten.
Hoe worden aandoeningen behandeld waarbij koude voeten worden behandeld?
Behandelingen zullen sterk afhankelijk zijn van de onderliggende oorzaak van uw koude voeten. Over het algemeen zal uw arts u waarschijnlijk regelmatige lichaamsbeweging aanbevelen om de bloedcirculatie te verbeteren. Oefening kan ook helpen bij het behandelen of voorkomen van andere aandoeningen, waaronder hartaandoeningen.
Sommige oorzaken van koude voeten, zoals hypothyreoïdie en bloedarmoede, kunnen met medicijnen worden behandeld. Uw arts kan calciumblokkers voorschrijven die kunnen helpen de bloedvaten te openen, voor aandoeningen zoals Raynaud of bepaalde hartaandoeningen.
Q:
Kan de zwangerschap koude voeten veroorzaken?
EEN:
Het is niet ongebruikelijk om tijdens de zwangerschap verkouden te zijn. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Tijdens de zwangerschap kunnen veranderingen in hormoonspiegels het autonome zenuwstelsel beïnvloeden, wat de bloedtoevoer naar de onderste ledematen kan beïnvloeden. Bovendien is er tijdens de zwangerschap een hogere basale metabolische snelheid aanwezig. Vanwege een enigszins verhoogde temperatuur kan de omgevingslucht koel aanvoelen, vooral in de onderste ledematen. Bloedarmoede tijdens de zwangerschap is niet typerend en moet worden geëvalueerd. Ochtendmisselijkheid met misselijkheid en braken kan u in een negatieve stikstofbalans brengen en u koud laten voelen. Veranderingen in hormoonniveaus tijdens de zwangerschap, met name de schildklierhormonen, kunnen optreden en een te trage schildklier veroorzaken. Dit kan je ook koud doen voelen.
William Morrison, MDAnswers vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.Wat zijn de vooruitzichten voor omstandigheden die koude voeten veroorzaken?
Veel mensen zullen op een gegeven moment in hun leven koude voeten ervaren, maar als u denkt dat uw koude voeten een symptoom kunnen zijn van iets ernstigers dan alleen een deken nodig hebben, maak dan een afspraak met uw arts. Ze kunnen een aantal tests uitvoeren om ervoor te zorgen dat jij - en je voeten - gezond zijn. En bij twijfel kun je altijd wat cardio-oefeningen doen of extra warme sokken aantrekken om meteen je voeten op te warmen.
