Wat is knikkende knie?
Knie knik is wanneer een of beide knieën geven. Het wordt ook kniepinstabiliteit of zwakke knieën genoemd. Hoewel het vaak gepaard gaat met pijn, is dit niet altijd het geval.
Als het maar een of twee keer is gebeurd, ben je misschien net gestruikeld. Als het echter blijft gebeuren, kan dit een teken van iets anders zijn. Regelmatig knikken van de knie verhoogt ook het risico op vallen en ernstig letsel aan uzelf, dus het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te achterhalen. Blijf lezen om meer te leren over de oorzaken van knikken in de knie en hoe je ze moet behandelen.
1. Schade
Veel gevallen van instabiliteit van de knie worden veroorzaakt door verwondingen, bijvoorbeeld door activiteiten met een hoge impact, zoals hardlopen of een ongeluk. Gewone knieblessures omvatten:
- ACL scheurt
- meniscus tranen
- losse lichamen (stukken bot of kraakbeen die in de knie zweven)
Naast instabiliteit veroorzaken knieblessures vaak pijn en zwelling in de aangedane knie.
Verwonding door kniekousen gaat meestal weg nadat u de onderliggende verwonding hebt behandeld. Afhankelijk van het type letsel, moet u misschien fysiotherapie of een operatie ondergaan. Terwijl je herstelt, probeer te vermijden dat je waar mogelijk druk uitoefent op je knie.
2. Zenuwbeschadiging
De dijbeenzenuw is een van de twee belangrijkste zenuwen in uw onderbeen. Femorale neuropathie, die verwijst naar disfunctie van uw femorale neve, kan zwakte in uw knieën veroorzaken, waardoor ze meer vatbaar zijn voor kromtrekken. Andere symptomen van femoral zenuw neuropathie zijn onder andere:
- pijn
- tintelingen
- brandend
- gevoelloosheid in delen van uw dijbeen of onderbeen
Veel dingen kunnen femorale neuropathie veroorzaken, waaronder:
- suikerziekte
- bepaalde medicijnen
- artritis
- zwaar alcoholgebruik
- neurologische aandoeningen, zoals fibromyalgie
- verwondingen
De behandeling van femorale neuropathie is afhankelijk van de oorzaak, maar meestal gaat het om een operatie, pijnstillers of veranderingen in levensstijl. In veel gevallen is neuropathie niet te genezen, maar behandeling kan helpen om uw symptomen te verminderen of te voorkomen dat ze erger worden.
3. Plicasyndroom
Het Plica-syndroom wordt veroorzaakt door een ontsteking van de mediale plica, een plooi in het midden van het membraan die uw kniegewricht bedekt. Naast het knikken van de knie kan plicasyndroom ook het volgende veroorzaken:
- klikken op geluiden in je knie
- pijn aan de binnenkant van je knie
- pijn en tederheid in je knieschijf
De meeste gevallen van plicasyndroom worden veroorzaakt door een knieblessure of overmatig gebruik van uw knie. De behandeling omvat meestal fysiotherapie om de spieren rond uw knie te versterken. U kunt ook een injectie met corticosteroïden nodig hebben om ontstekingen te verminderen. In zeldzame gevallen kan uw arts een operatie voorstellen om uw pleister te verwijderen of aan te passen.
4. Artritis
Artritis verwijst naar ontstekingen in uw gewrichten en dit heeft vaak invloed op uw knieën. Er zijn veel soorten artritis, maar knieknikken is een veel voorkomend symptoom van zowel artrose als reumatoïde artritis, een auto-immuunziekte. Hoewel reumatoïde artritis meestal beide knieën aantast, hebt u mogelijk slechts artrose in één knie.
Zowel artrose als reumatoïde artritis kan ook leiden tot:
- pijn
- stijfheid
- een vergrendelende of klevende sensatie
- een knarsend of klikgeluid
Hoewel er geen remedie is voor artritis, kunnen verschillende dingen u helpen uw symptomen te beheersen, waaronder:
- medicijnen, zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen
- injecties met corticosteroïden
- fysiotherapie
- een hulpmiddel dragen, zoals een kniebrace
5. Multiple sclerose
Sommige mensen met multiple sclerose (MS) melden dat knikken als een symptoom optreedt. MS is een aandoening die ervoor zorgt dat je immuunsysteem de beschermende bedekking van je zenuwen aantast. Hoewel er niet veel onderzoek is gedaan naar de relatie tussen knikken in de knie en multiple sclerose, zijn zwakte en gevoelloosheid in uw benen veelvoorkomende symptomen van MS. Hierdoor kan het aanvoelen alsof je knie bezwijkt.
MS kan verschillende symptomen veroorzaken die van persoon tot persoon verschillen, maar andere veel voorkomende symptomen zijn onder andere:
- zicht verlies
- vermoeidheid
- duizeligheid
- tremoren
Er is geen genezing voor MS, maar corticosteroïd-injecties kunnen helpen de zenuwontsteking in uw benen te verminderen. Het gebruik van spierontspanners kan ook helpen als u stijfheid of frequente spasmen in uw benen heeft.
Tot je afspraak
Frequent knikken van de knie kan een teken zijn van een onderliggende verwonding of aandoening, dus het is een goed idee om contact op te nemen met uw arts. Probeer in de tussentijd je knie te laten rusten en gebruik een warm of koud kompres. Je kunt ook een kniebrace dragen of een stok gebruiken om het risico op vallen te verminderen wanneer je knieën knikken.
Je kunt deze beenoefeningen ook proberen voor zwakke knieën.
het komt neer op
Knie-knik kan variëren van een lichte ergernis tot een ernstig gevaar voor de gezondheid. Afhankelijk van wat de oorzaak is, hebt u mogelijk fysiotherapie of een operatie nodig. Werk samen met uw arts om erachter te komen waardoor uw knieën gaan knikken en wees extra voorzichtig wanneer u de trap op of af loopt.
