Overzicht
Na maanden van verwachting zal het voor het eerst zijn om je baby te ontmoeten zeker een van de meest gedenkwaardige ervaringen van je leven worden. Naast de grote aanpassing om een ouder te worden, zul je ook een nieuwe reeks fysieke en emotionele symptomen tegenkomen die beginnen zodra je baby is geboren. Deze symptomen zullen anders zijn dan wat je eerder hebt meegemaakt.
Het meest voorkomende symptoom dat vrouwen na de geboorte ervaren is een ontlading die 'lochia' wordt genoemd.? Deze bloedige afscheiding lijkt op een menstruatie en kan tot acht weken na de geboorte duren. Vrouwen ervaren ook vaak een sterke sensatie van kramp in de baarmoeder, terwijl de baarmoeder terugtrekt naar de grootte van vóór de zwangerschap.
Andere symptomen variëren van persoon tot persoon, afhankelijk van uw wijze van toediening en of u besluit om borstvoeding te geven. Bloedingen, afscheiding, zwelling van de borsten en baarmoederpijn maken allemaal deel uit van wat er gebeurt na het afleveren van een baby. Veel vrouwen voelen zich onzeker over wat ze kunnen verwachten en vragen zich af wat er na de bevalling als normaal wordt beschouwd. De meeste vrouwen maken een volledig herstel na de bevalling. Toch zijn er enkele complicaties en minder voorkomende symptomen waar u zich bewust van moet zijn.
Op weg naar huis na de bevalling
De lengte van uw verblijf in het ziekenhuis zal afhangen van uw geboortecijfers. Sommige geboortecentra stellen vrouwen die natuurlijke bevalling ervaren in staat om te vertrekken op dezelfde dag dat ze bevallen. De meeste ziekenhuizen vereisen echter een verblijf van minstens één nacht. Vrouwen die een keizersnede hebben, moeten verwachten maximaal drie nachten in het ziekenhuis te blijven, tenzij er andere complicaties zijn.
Terwijl u in het ziekenhuis bent, heeft u toegang tot kinderartsen, kraamverzorgenden en lactatiekundigen. Ze zullen je allemaal veel informatie en advies geven over de fysieke en emotionele reis die voor je ligt. Probeer deze gelegenheid te gebruiken om vragen te stellen over postpartumveranderingen in het lichaam en borstvoeding. Ziekenhuizen met arbeid en bezorgafdelingen hebben kinderdagverblijven waar uw baby zal worden gecontroleerd en schoongehouden. Hoewel het verleidelijk is om je baby 24/7 aan je zijde te houden, gebruik deze bron om te proberen een paar uur rust te krijgen, als je kunt.
Veel ziekenhuizen zullen vereisen dat je een stoelgang hebt voordat je de faciliteit kunt verlaten. U krijgt na de bevalling een ontlastingsverzachter aangeboden om de pijn van de eerste stoelgang na de geboorte te verlichten. Als u tekenen van infectie vertoont, zoals koorts, moet u mogelijk in de faciliteit blijven tot die symptomen verdwijnen. Uw vroedvrouw of bezorgingsarts kan een kort onderzoek uitvoeren voordat u vertrekt, alleen om zeker te zijn dat u het genezingsproces bent begonnen.
Als u kiest voor een thuisbevalling, zal uw verloskundige na levering de primaire opzichter van uw zorg zijn. Uw verloskundige zal u en uw baby onderzoeken om ervoor te zorgen dat iedereen gezond is voordat hij periodiek incheckt in de weken na uw bevalling.
De gezondheid van uw baby
De eerste medische test die uw baby in het ziekenhuis zal ondergaan, wordt de APGAR-test genoemd en vindt plaats zodra de baby is geboren. APGAR-tests die 5 tot 10 minuten na de geboorte zijn genomen, zijn het meest accuraat. De meeste artsen noteren echter ook regelmatig de APGAR-score van een minuut. De APGAR-score is gebaseerd op vijf factoren:
- EENVoorkom en
- Pulse
- Grimace
- EENctivity
- Respiration
De maximale score is 10 en elke score tussen 7 en 10 wordt als normaal beschouwd. Een lage APGAR-score kan erop duiden dat de baby mogelijk gestresst is geweest aan het eind van het geboorteproces.
In het ziekenhuis worden ook het gehoor en het gezichtsvermogen van uw baby getest. Je baby zal ook worden getest op hun bloedgroep. Sommige staten hebben wetten of aanbevelingen die bepalen dat baby's bepaalde vaccins of medicijnen moeten krijgen voordat ze het ziekenhuis verlaten.
De rest van de ervaring van uw baby in het ziekenhuis hangt af van het geboortegewicht en de manier waarop ze na de geboorte aan het werk zijn. Sommige baby's die niet als voldragen worden beschouwd (geboren vóór 37 weken) of met een laag geboortegewicht worden geboren, worden voor observatie op een neonatale intensive care-afdeling (NICU) bewaard om ervoor te zorgen dat zij zich kunnen aanpassen aan het leven na de baarmoeder.
Pasgeboren geelzucht, die een geelverkleuring van de huid inhoudt, komt redelijk vaak voor. Ongeveer 60 procent van de pasgeboren baby's ervaart geelzucht, volgens de March of Dimes. Baby's met geelzucht moeten in een couveuse worden behandeld. In hun eerste paar weken van hun leven, kunnen ze ook een formule nodig hebben als voedingssupplement bij borstvoeding.
Voordat u het ziekenhuis verlaat, moet u een afspraak maken met een kinderarts buiten het ziekenhuis om de baby te wegen en te onderzoeken. Deze afspraak van een week is standaard.
Lees meer: Pasgeboren geelzucht "
Je baby voeden
De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat kinderen uitsluitend tijdens de eerste zes maanden van hun leven borstvoeding krijgen. Borstvoeding is een intens fysieke ervaring voor zowel moeder als kind. Tijdens uw zwangerschap kunt u merken dat uw tepelhof donkerder wordt en uw tepels groter worden. Baby's kunnen niet goed zien wanneer ze voor het eerst worden geboren, dus dit zal je baby helpen je borst te vinden en voor de eerste keer te eten. De eerste melk die in uw borst komt, wordt 'colostrum' genoemd.? Deze melk is dun en heeft een troebele kleur. De vloeistof bevat waardevolle antistoffen die helpen het immuunsysteem van uw baby te bepalen.
Binnen de eerste vier dagen van het leven van je baby, zal de rest van je melk binnenkomen? waardoor je borsten opzwellen. Soms kunnen melkkanalen verstopt raken, waardoor een pijnlijke aandoening wordt veroorzaakt die mastitis wordt genoemd. Doorgaan met het voeden van je baby en je borst masseren met een warm kompres kan het kanaal ontstoppen en het risico verminderen dat het geïnfecteerd raakt. Pasgeboren baby's hebben de neiging om 'clustervoeding' te gebruiken. Dit betekent dat het soms kan voelen dat ze bijna constant eten.U kunt ervoor kiezen om uw moedermelk te verpompen en deze vanaf een fles aan uw baby te geven of om uw babyformule te voeden.
Niet elke vrouw kan borstvoeding geven. Sommige vrouwen hebben afwijkingen aan de borsten of tepels die een adequate borstvoeding of een goede vergrendeling belemmeren. Soms verbieden bepaalde chronische medische aandoeningen borstvoeding. Vaak zijn er sociale factoren zoals banen en gezinssituaties die borstvoeding voorkomen. Elke moeder moet maken wat zij voelt als de beste beslissing voor haar kind en zichzelf.
Het voeden van uw baby uit een fles vereist nauwlettend in de gaten houden hoeveel de baby eet en hoe vaak. Als u geen borstvoeding kunt geven, of als u ervoor kiest om uw baby om een andere reden te voeden, bespreek deze beslissing dan met uw kinderarts. Zorg ervoor dat u weet hoeveel en welke formule het beste is voor uw kind.
Meer informatie: Voor- en nadelen van borstvoeding versus flesvoeding "
Postpartum dieet
De La Leche League, een organisatie die zich toelegt op het promoten van borstvoeding, wijst erop dat het beste dieet voor een moeder die borstvoeding geeft een dieet is dat gezond is voor ieder mens. Verse groenten, een verscheidenheid aan granen en vetarme eiwitten zijn de ideale hoofdgerechten in uw dieet als u herstelt van de bevalling. Als je borstvoeding geeft, kun je je vaak hongerig voelen. Dit geeft aan dat je extra calorieën moet verbruiken om de calorieën te compenseren die je hebt verloren door melk voor je baby te maken. Ga door met het nemen van uw prenatale vitamines terwijl u borstvoeding geeft. Als je veel water drinkt, zal je melkaanbod toenemen.
U moet ook doorgaan met het beperken van de stoffen die u beperkte of vermijdt tijdens de zwangerschap, met name:
- alcohol
- cafeïne
- vis die kwik bevat, zoals tonijn en zwaardvis
Hoewel u alcohol of cafeïne niet volledig hoeft te vermijden, adviseert de Mayo Clinic u zich bewust te zijn van de hoeveelheid die u verbruikt en de timing van uw consumptie. Dit zal helpen voorkomen dat uw baby wordt blootgesteld aan te veel van deze potentieel schadelijke stoffen.
Misschien wil je meteen een dieet volgen dat je lichaam van vóór de baby herstelt.? Maar het belangrijkste dat u de eerste paar weken na de bevalling kunt doen, is het genezen en herstellen van de vitaminen en mineralen die u mogelijk bent kwijtgeraakt tijdens de bevalling.
Fysieke activiteiten
Zorg er tijdens het genezingsproces voor dat je lichaam klaar is om bepaalde fysieke activiteiten te hervatten. Als u een episiotomie, vaginale traan of een keizersnede heeft gehad tijdens de geboorte, kan het zijn voordat u bepaalde activiteiten kunt hervatten variëren. Praat met uw verloskundige of OB-GYN tijdens uw vervolgafspraak over de volgende onderwerpen.
Oefening
Het Amerikaanse Congres van Verloskundigen en Gynaecologen stelt dat de meeste vrouwen binnen een paar dagen na de bevalling hun oefeningen kunnen hervatten. Matige aërobe activiteit, zoals joggen en zwemmen, kan zelfs uw kansen op postpartumdepressie verminderen. Maar als u tijdens de bevalling complicaties heeft gehad, neem dan contact op met uw arts en schakel hem uit voordat u uw trainingsroutine hervat. Druk jezelf niet onder druk om te oefenen voordat je het gevoel hebt dat je lichaam er klaar voor is.
Seks
Artsen adviseren vrouwen over het algemeen om ten minste zes weken te wachten na een vaginale geboorte en acht weken na een keizersnede, voordat ze geslachtsgemeenschap hebben gehad. Hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap en de handeling om zelf te bevallen, kunnen seks in het begin ongemakkelijk maken. U moet er ook rekening mee houden dat onmiddellijk na de bevalling en voordat uw menstruatiecyclus hervat wordt, u waarschijnlijk weer zwanger raakt. Zorg ervoor dat je een methode voor anticonceptie hebt gekozen voordat je seks hebt met een partner van het mannelijk geslacht.
Geestelijke gezondheid na baby
Een symptoom van een leven na de bevalling waar veel vrouwen misschien niet op anticiperen, is stemmingswisselingen. Hormonen van het geven van geboorte en borstvoeding kunnen worden gecombineerd met de uitputting en de verantwoordelijkheid van het ouderschap om een moeilijke psychologische ervaring op te leveren. Terwijl de? Babyblues? en klinische postpartum depressie heeft veel symptomen, ze zijn niet hetzelfde.
Het is normaal om je tranen te voelen, emotioneel kwetsbaar en moe tijdens de eerste paar weken nadat je baby is geboren. Uiteindelijk zul je echt weer als jezelf gaan voelen.
Als u zelfmoordgedachten of gedachten begint te krijgen over het beschadigen van uw nieuwe baby, kunt u lijden aan postpartumdepressie (PPD). Angst dat je wakker houdt of je hart doet kloppen, of overweldigende gevoelens van schuld of waardeloosheid, kan ook aangeven dat je hulp moet zoeken. Geef jezelf toestemming om anderen te bereiken. Ongeveer een op de zeven vrouwen ervaart postpartumdepressie, volgens de American Psychological Association. Je bent niet alleen.
In zeldzame gevallen kan een postpartumdepressie gepaard gaan met een aandoening die postpartum-psychose wordt genoemd. Dit is een noodsituatie en wordt gekenmerkt door wanen en paranoia. Als u op enig moment merkt dat u symptomen ervaart van postpartumdepressie of postpartum psychose, moet u om hulp vragen. Als u in de Verenigde Staten woont, kunt u de Nationale Suicide Prevention Lifeline bereiken op 800-273-8255. Zij kunnen u 24 uur per dag, zeven dagen per week adviseren.
Lees meer: Herstel en zorg na levering "
vooruitzicht
Tegen de tijd dat u klaar bent voor uw post-geboorte-examen zes tot acht weken na de bevalling, kunt u zich fysiek meer als uzelf gaan voelen. Maar als uw bloedverlies op enig moment na het verlaten van het ziekenhuis zwaarder wordt, u koorts van meer dan 100.4 F (15 C) ervaart, of als u een pusachtige afscheiding uit een van uw incisies ziet, moet u contact opnemen met uw arts.
