Wat zijn losse ontlasting?
Losse ontlasting zijn stoelgangbewegingen die zachter lijken dan normaal. Ze kunnen waterig, papperig of vormloos zijn. In sommige gevallen kunnen ze een sterke of vieze geur hebben.
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor losse ontlasting. Ze komen vaak voor na het eten, maar ze kunnen ook de hele dag door voorkomen.
Symptomen van dunne ontlasting
Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen dunne ontlasting en diarree. Als je diarree hebt, heb je ook losse of waterige ontlasting. Als u echter af en toe dunne ontlasting heeft, betekent dit niet dat u diarree heeft.
Opdat ontlasting als diarree zou kunnen worden beschouwd, moeten ze herhaaldelijk voorkomen. Als je drie keer per dag dunne ontlasting hebt, is het diarree.
De meest voorkomende symptomen van losse ontlasting zijn onder andere:
- waterige ontlasting
- zachte of slappe ontlasting
- vormeloze ontlasting
U kunt ook andere gastro-intestinale symptomen hebben, waaronder:
- buikkrampen
- buikpijn
- misselijkheid
Chronische, losse stoelgang versus losse ontlasting na het eten
Je hebt misschien chronische dunne ontlasting of een dunne ontlasting na het eten. Het is belangrijk om het verschil tussen deze voorwaarden te kennen.
Een losse ontlasting na het eten is meestal geen langdurig probleem en kan een eenmalige gebeurtenis zijn. Chronische dunne ontlasting kan echter wekenlang een probleem zijn. U kunt zien of u chronische dunne ontlasting heeft door bij te houden hoe lang de symptomen duren.
Losse ontlasting na het eten kan een aanwijzing zijn voor voedselvergiftiging, lactose-intolerantie of infecties. Je hebt misschien ook een dunne ontlasting na het eten als je te veel magnesium inneemt of te veel koffie hebt gedronken. Bepaalde voedingsmiddelen, zoals pittig of olieachtig voedsel, kunnen ook losse ontlasting veroorzaken.
Chronische, dunne ontlasting wordt meestal veroorzaakt door andere medische aandoeningen. Je mag hebben:
- irritable bowel syndrome
- coeliakie
- colitis ulcerosa
- galzuurabsorptie
- dumping syndroom
Wat veroorzaakt losse ontlasting?
Er zijn veel potentiële oorzaken van losse ontlasting.
Eten en drinken
Sommige dranken en voedsel kunnen losse ontlasting veroorzaken. Koffie is een veelvoorkomende oorzaak omdat het de darmspieren stimuleert. Vette en gekruide gerechten zijn voor sommige mensen ook een probleem omdat ze de maag kunnen irriteren. Deze kunnen ook losse ontlasting veroorzaken:
- alcohol
- fructose
- suikeralcoholen
Voedselvergiftiging en infecties
Virussen, bacteriën of parasieten kunnen voedselvergiftiging veroorzaken. Losse ontlasting kan het gevolg zijn van ontsteking door deze infecties. U kunt ook andere symptomen hebben, zoals:
- misselijkheid
- koorts
- buikkrampen
- braken
Medicijnen en supplementen
Bepaalde medicijnen en supplementen kunnen losse ontlasting veroorzaken. Het innemen van te veel magnesium kan bijvoorbeeld een probleem zijn. Het innemen van te veel laxeermiddelen kan ook uw stoelgang beïnvloeden. Bovendien kunnen medicijnen zoals antibiotica of chemotherapie ook losse ontlasting veroorzaken.
Lactose intolerantie
Als u lactose-intolerantie heeft, kan een dunne ontlasting een probleem zijn. Mensen met lactose-intolerantie produceren niet genoeg lactase, wat een enzym is dat nodig is om zuivelproducten af te breken.
Prikkelbare darm syndroom
Losse ontlasting en diarree komen vaak voor als u het prikkelbare darm syndroom (IBS) heeft. IBS is een aandoening die de dikke darm aantast. U kunt ook andere symptomen ervaren, zoals:
- buikpijn
- gas-
- constipatie
- opgeblazen gevoel
- krampen
Coeliakie
Sommige mensen hebben een dunne ontlasting vanwege coeliakie. Dit is een auto-immuunaandoening die het vermogen van het lichaam om gluten in voedsel te verwerken beïnvloedt. Mogelijk hebt u extra symptomen, zoals:
- pijn
- opgeblazen gevoel
- kramp
- constipatie
- gewichtsverlies
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- malabsorptie
Galzuurabsorptie
Galzuurabsorptie treedt op wanneer het lichaam de zuren uit de galblaas niet kan herabsorberen. Dit leidt tot irritatie en kan losse ontlasting veroorzaken. Andere symptomen van galzuurabsorptie zijn onder andere:
- opgeblazen gevoel
- krampen
- pijn
- gas-
Dumping-syndroom
Dumping-syndroom komt vaker voor bij mensen die een gewichtsverliesoperatie of maagchirurgie ondergaan. Voedsel kan te snel door de dunne darm bewegen, waardoor losse ontlasting optreedt. De andere symptomen zijn:
- maagkrampen of pijn
- misselijkheid
- braken
- snelle hartslag
- zweten
- zich rood voelen
- duizeligheid
- vol gevoel na het eten van een kleine hoeveelheid
Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa (UC) is een chronische aandoening die ontstekingen in het spijsverteringsstelsel veroorzaakt. Sommige mensen met UC hebben last van ontlasting. Ze kunnen ook:
- pijn
- krampen
- anale bloeding
- gewichtsverlies
- vermoeidheid
- koorts
ziekte van Crohn
De ziekte van Crohn is een andere chronische aandoening die het spijsverteringskanaal beïnvloedt. Je hebt misschien wat ontlasting door de ziekte van Crohn. Andere symptomen zijn onder meer:
- vermoeidheid
- maagpijn of krampen
- gebrek aan eetlust
- gas-
- misselijkheid
- braken
- koorts
- opgeblazen gevoel
hyperthyreoïdie
Wanneer uw schildklier overactief is en te veel thyroxine hormoon aanmaakt, is het mogelijk om dunne ontlasting te hebben. Hyperthyreoïdie beïnvloedt het metabolisme in het lichaam. Deze aandoening heeft andere symptomen zoals:
- gewichtsverlies
- dunne huid en haar
- slaapproblemen
- angst
- prikkelbaarheid
- snelle hartslag
- tremoren
Complicaties van losse ontlasting
Uitdroging kan een serieus probleem zijn voor mensen die waterige, dunne ontlasting hebben. Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft en voldoende vocht drinkt.
Ondervoeding is een andere mogelijke complicatie. Malabsorptie van belangrijke voedingsstoffen kan een probleem zijn. Mogelijk krijgt u niet genoeg vitaminen, mineralen of andere voedingsstoffen binnen. Praat met uw arts over de behandeling van ondervoeding.
Losse stoelgang risicofactoren
Iedereen kan op een bepaald moment in zijn leven een dunne ontlasting hebben.Dit is van invloed op zowel volwassenen als kinderen van alle leeftijden.
Sommige mensen lopen echter een groter risico op ontlasting. Als u bepaalde chronische gezondheidsproblemen heeft, zoals het prikkelbare darm syndroom, coeliakie, de ziekte van Crohn, dumping syndroom, colitis ulcerosa, hyperthyreoïdie of galzuur malabsorptie, dan heeft u meer kans op dunne ontlasting.
Raadpleeg een arts
In de meeste gevallen zijn losse ontlasting een tijdelijk probleem en lossen ze zichzelf op. Als uw symptomen echter blijven verergeren en u chronische ontlasting hebt, is het tijd om naar een arts te gaan.
Ga naar een arts als u last krijgt van:
- chronische dunne ontlasting
- gewichtsverlies
- bloederige diarree of ontlasting
- ontlasting die er zwart of teer uitziet
- hoge koorts
- ernstige uitdroging
- snelle hartslag
- verwarring
- duizeligheid of flauwvallen
- rillingen
- ernstige maagpijn en krampen die niet verdwijnen
Hoe losse ontlasting te behandelen
Behandelingen voor losse ontlasting kunnen variëren. Uw arts kan dieetveranderingen aanbevelen en uw vezelinname verhogen. Het is ook mogelijk dat u medicijnen tegen diarree moet nemen.
Onmiddellijke behandelingen om losse ontlasting te stoppen omvatten:
- medicijnen tegen diarrhee nemen
- meer vezels consumeren
- gehydrateerd blijven
- het toevoegen van honing aan uw dieet
- het vermijden van voedsel en dranken die triggers zijn
Langdurige behandelingen om losse ontlasting te stoppen omvatten:
- probiotica nemen, die verkrijgbaar zijn bij lokale supermarkten, apotheken en online
- het vinden en behandelen van medische aandoeningen die uw dunne ontlasting veroorzaken
- medicijnen en supplementen aanpassen
- het maken van veranderingen in de voeding
De afhaalmaaltijden
Losse ontlasting kan gebeuren na het eten, of ze kunnen chronisch zijn. Ze zien er meestal zacht, papperig, waterig of vormloos uit. Er zijn veel verschillende oorzaken voor losse ontlasting.
Praat met uw arts over eventuele zorgen die u heeft en bespreek de mogelijke oorzaken en behandelingsmogelijkheden voor dunne ontlasting.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
