Overzicht
Sommige natuurlijke en medische gezondheidswerkers zijn van mening dat mucoïde plak zich kan opbouwen in de dikke darm en voorkomen dat uw lichaam zichzelf bevrijdt van toxines. Behandelingen voor deze plaque worden steeds populairder, maar zijn ze noodzakelijk en werken ze echt?
Wat is mucoïde plaque?
Sommige mensen geloven dat zich na verloop van tijd slijm kan opbouwen op de wanden van de dikke darm. Je colon is het laatste deel van je spijsverteringsstelsel. Het is verantwoordelijk voor het elimineren van afvalstoffen uit uw lichaam.
De theorie achter mucoïde plaque is dat deze kleverige substantie zich hecht aan de wanden van de dikke darm. Dat veroorzaakt een blokkade en maakt het voor uw lichaam moeilijker om afval te verwijderen.
Is het echt?
Artsen ontkennen elk bewijs van het bestaan van mucoïde plaque. Er zijn geen aanwijzingen dat de stof bestaat of dat deze problemen veroorzaakt bij het verwijderen van afval.
De darmen produceren slijm voor smering, maar dit slijm is belangrijk voor het functioneren van de darmen en ontwikkelt zich niet tot een plakkerige plaque. De bekleding van de darmen is een omgeving voor goede bacteriën, maar dit microbioom is geen mucoïde plaque zoals beschreven door degenen die het bestaan ervan beweren. Het darmmicrobioom is belangrijk voor een gezond immuunsysteem.
Hoe kan het worden verwijderd?
Hoewel er niet voldoende medisch onderzoek is om aan te bevelen om mucoïde plaque te behandelen of te verwijderen, bevelen veel holistische aanbieders de behandeling aan. Controleer altijd of holistische providers een licentie hebben in uw land om er zeker van te zijn dat ze ethische benaderingen toepassen in de praktijkrichtlijnen.
Klysma's winnen aan populariteit voor het verwijderen van mucoïde plaque omdat ervan wordt uitgegaan dat ze toxines uit de dikke darm verwijderen. Tijdens een klysma wordt een buisje in je rectum geplaatst en water en mogelijk andere stoffen worden door de dikke darm gespoeld.
Maar er is onvoldoende bewijs om hun gebruik aan te bevelen voor iets anders dan constipatie of ter voorbereiding op bepaalde medische procedures, zoals een colonoscopie.
Er zijn gevaren aan frequente klysma's, waaronder het ontwikkelen van afhankelijkheid ervan om ontlasting te passeren, en zelfs perforatie die chirurgie vereist.
Andere mensen gebruiken sapvasten en -reinigingen, zoals de Master Cleanse, om hun lichaam te ontgiften en de dikke darm te reinigen. Nogmaals, er is geen wetenschappelijk bewijs om het gebruik van deze methode voor de verwijdering van mucoïde plaque te ondersteunen.
Het is belangrijk om met uw arts te praten voordat u een van deze behandelingen probeert. Ze kunnen u helpen bepalen of een van deze behandelingen geschikt voor u is.
Zijn mucoïde plaque-reinigingen veilig?
Voorstanders van electieve dubbelpuntreinigers geloven dat ze veilig zijn bij de juiste leverancier. Ze kunnen echter riskant zijn. Reinigt kan leiden tot uitdroging en brengt u op het risico voor ernstige infecties. Ze kunnen ook bijwerkingen veroorzaken, zoals misselijkheid, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel en diarree.
Tips voor een gezonde dikke darm
Je kunt verschillende levensstijlkeuzes maken om je dikke darm gezond te houden.
Blijf actief
Een actieve levensstijl houdt je hele lichaam gezond, maar het kan ook de gezondheid van de dikke darm bevorderen.
Uit de resultaten van een meta-analyse uit 2009 bleek dat mensen die zeer actief zijn 24 procent minder kans hadden om darmkanker te krijgen dan de minst actieve mensen in de analyse.
Een andere analyse vond bewijs dat mensen die actiever zijn minder snel adenomen in de dikke darm ontwikkelen. Dikkedarmadenomen zijn poliepen die zich in de dikke darm ontwikkelen. Hoewel ze meestal goedaardig zijn, kunnen ze in sommige gevallen kanker veroorzaken.
Eet de regenboog
Een dieet rijk aan fruit en groenten en weinig rood vlees is geassocieerd met een gezonde dikke darm. Hier volgen enkele tips voor het gebruik van dit type dieet:
- Beperkt verwerkt vlees: Het eten van slechts 50 gram verwerkt vlees per dag, zoals hotdogs bacon of bologna, verhoogt je risico op colorectale kanker met 18 procent.
- Verminder de suiker: Een dieet met veel suiker is geassocieerd met een hoger risico op darmaandoeningen zoals de ziekte van Crohn.
- Ga voor volle granen: Een dieet met veel vezels en volle granen is in verband gebracht met een verminderd risico op colorectale kanker. Voedingsvezels kunnen ook helpen om uw stoelgang regelmatig te houden en uw risico op constipatie te voorkomen of te verminderen. Probeer quinoa, gerst of bruine rijst in plaats van wit brood en pasta.
Wordt gescreend
De enige manier om te zien wat er in uw dikke darm gebeurt, is door naar uw dokter te gaan en gescreend te worden voor problemen met uw dikke darm. Beginnend op de leeftijd van 50, of 45 voor Afro-Amerikanen, beveelt de Colon Cancer Foundation worden gescreend met een colonoscopie.
De afhaalmaaltijden
De beste manieren om uw dikke darm gezond te houden, zijn onder meer veel beweging en gezonde voeding. Praat met uw arts over uw risico op problemen met de dikke darm en volg de aanbevolen onderzoeken op.
