Is dit reden tot zorg?
Je hebt misschien niet veel aandacht besteed aan je billen, gezien het feit dat ze achter je staan. Maar je zult merken als ze pijn beginnen te doen. Je billen zijn voornamelijk samengesteld uit vet en gluteale spieren, maar ze kunnen gevoelig zijn voor letsel en ziekte.
Een aantal aandoeningen kan pijn in de billen veroorzaken, van kleine spierspanningen tot infecties. De meeste van deze aandoeningen zijn niet ernstig, maar sommige rechtvaardigen een bezoek aan uw arts.
Bel voor een afspraak als de pijn niet weggaat, het wordt erger of je hebt ook dergelijke symptomen:
- gevoelloosheid of zwakte in uw been
- problemen met het regelen van uw darmen of blaas
- een zere die niet geneest
- scherpe of schietende pijn
- koorts van 104 F (40 C) of hoger
- pijn die alleen gebeurt als je loopt en je beweging beperkt
Hier zijn enkele van de voorwaarden die pijn in je billen kunnen veroorzaken, evenals tips om je te helpen uitzoeken welke je hebt.
1. Blauwe plekken
Blauwe plekken zijn een veel voorkomende oorzaak van bilspierpijn. De zwart-blauwe kleur van een blauwe plek wordt veroorzaakt door bloed van beschadigde bloedvaten die zich onder de huid verzamelen. Vraagt u zich af hoeveel langer de kneuzing zal duren? De kleur zal het je vertellen.
U kunt een blauwe plek krijgen als u gewond bent in de billen, bijvoorbeeld als u tijdens het skaten valt of geraakt wordt tijdens het spelen van een contactsport zoals voetbal. Vaak ziet u een gezwollen knobbel en gevoeligheid in het gekneusde gebied. Hier leest u hoe u uw symptomen verlicht en het genezingsproces versnelt.
2. Spierspanning
Je billen bestaan uit drie spieren: de gluteus maximus, gluteus medius en gluteus minimus. Je kunt een van deze spieren belasten als je het zo verrekt dat het scheurt.
Dit kan leiden tot:
- zwelling
- tederheid
- stijfheid en problemen bij het verplaatsen van de aangedane spier
Veel voorkomende oorzaken van spierspanningen zijn te veel bewegen, niet opwarmen voordat je gaat sporten, of plotseling bewegen of op een ongemakkelijke manier. Als je denkt dat een soort de bron van je pijn is, zijn hier een paar dingen die je kunt doen om verlichting te vinden.
3. Ischias
Ischias is geen aandoening, maar een symptoom. Het is een scherpe of brandende pijn die je heupzenuw uitstraalt, die van je onderrug door je billen en langs elke poot loopt.
Je kunt ook gevoelloosheid of tintelingen krijgen in het aangedane been. Deze stukken kunnen je helpen om verlichting te vinden.
Ischias wordt vaak veroorzaakt door een hernia of een vernauwing van delen van de wervelkolom die vervolgens op de nervus ischiadicus drukken. Je hebt meer kans om Ischias te krijgen in je 40s en 50s, omdat de aandoeningen die het veroorzaken vaker voorkomen met de leeftijd.
Hoewel onderzoeken variëren over hoeveel mensen de aandoening krijgen, schatten sommige onderzoekers dat maar liefst 40 procent van de mensen ischias heeft ervaren.
4. Bursitis
Bursitis is een veelvoorkomende aandoening waarbij de met vocht gevulde zakjes genaamd bursae die de botten verzachten ontstoken raken. Gebieden zoals de schouder, heup, elleboog en knie worden het vaakst getroffen.
Je hebt ook een bursa - de ischial bursa - in je billen. Bursitis die de ischiale slijmbeurs aantast, wordt ischiale bursitis genoemd.
Symptomen zijn onder meer:
- pijn als je zit of gaat liggen
- pijn die naar de achterkant van je dij straalt
- zwelling en roodheid
U kunt bursitis ontwikkelen in de zitbeen slijmbeurs als u de bursa verwondt of lange tijd op harde oppervlakken zit. Dit type slijmbeursontsteking wordt soms? Weversbodem? Genoemd. of? kleermakerszit? na de beroepen die het gewoonlijk veroorzaken. Deze oefeningen kunnen u helpen uw symptomen te verlichten.
5. Hernia-schijf
Elk van de botten in uw wervelkolom wordt gescheiden en opgevangen door kleine kussentjes gevuld met een geleiachtig materiaal. Dit worden schijven genoemd. Een schijf kan hernia worden als de buitenlaag scheurt, waardoor een deel van het binnenmateriaal naar buiten glijdt. Een hernia kan op nabijgelegen zenuwen drukken en pijn, gevoelloosheid en zwakte veroorzaken.
Als de aangedane schijf zich in uw onderrug (lumbale wervelkolom) bevindt, voelt u waarschijnlijk de pijn in uw billen. De pijn kan ook uit je been stralen. Andere symptomen zijn onder meer:
- doof gevoel
- tintelingen
- zwakheid
Je krijgt een grotere hernia als je ouder wordt, omdat schijven degenereren naarmate je ouder wordt. Andere risico's zijn obesitas en werken in een baan waarbij u zware voorwerpen opheft of trekt.
6. Degeneratieve schijfziekte
Naarmate u ouder wordt, kunnen de schijven in uw rug verslijten. Naarmate de schijven kleiner worden, verliest u de demping die ervoor zorgt dat de botten van uw wervelkolom niet tegen elkaar wrijven.
Degeneratie van schijven in de onderrug kan pijn in de billen en dijen veroorzaken. De pijn kan erger worden als je iets gaat zitten, buigen of optillen. Lopen of andere bewegingen kunnen het verlichten. U kunt ook gevoelloosheid en tintelingen in uw benen hebben.
7. Piriformis-syndroom
De piriformis is een spier die langs je onderrug naar de bovenkant van je dij loopt. Je hebt ook een zenuw die van je onderrug door je billen naar de achterkant van je dij loopt, de heupzenuw genoemd.
Verwondingen of overmatig gebruik kunnen de Piriformis-spier tot op het punt aansteken waarop het op de heupzenuw drukt. Deze druk kan een vorm van pijn veroorzaken, de ischias genaamd, die van je billen langs de achterkant van je been loopt.
De pijn kan erger worden als je naar boven loopt, rent of zit. U kunt ook gevoelloosheid of tintelingen hebben. De piriformis-uitrekking kan deze symptomen helpen verlichten.
Het syndroom van Piriformis wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als andere vormen van rugpijn. Ongeveer 6 procent van de mensen met lage rugpijn heeft zelfs het piriformis-syndroom.
8. Pilonidale cyste
Een cyste is een holle zak die zich in verschillende delen van je lichaam kan vormen. Cysten bevatten vaak vloeistof, maar een pilonidal cyste bevat kleine stukjes haar en huid. Deze cysten vormen zich in de kloof tussen de billen.Je kunt een van deze cysten krijgen als er een haar in je huid groeit (ingegroeide haar).
Samen met de pijn, kunt u merken:
- rode huid
- pus of bloed dat uit de opening stroomt
- een vieze geur
Pilonidale cysten komen vaker voor bij mannen dan bij vrouwen en bij mensen die langdurig zitten. Je kunt ze ook uit wrijving halen - bijvoorbeeld tijdens het fietsen.
9. Perirectaal abces
Een perifeer abces (ook wel een perianaal abces genoemd) is een met pus gevulde holte die zich vormt in een klier nabij de anus, de opening waardoor de ontlasting uw lichaam verlaat. Het abces wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie.
Dit type abces komt veel voor bij baby's. Volwassenen hebben meer kans op een infectie als ze diarree, obstipatie of een ander probleem met de stoelgang hebben.
Sommige mensen hebben een abnormale verbinding tussen de binnenkant van hun anus en hun huid. Dit wordt een fistel genoemd. Bacteriën kunnen in dit verband bekneld raken en een abces veroorzaken. Uw arts kan een operatie aanbevelen om de fistel te verwijderen.
10. Stoornissen van het sacro-iliacale gewricht
Je sacro-iliacale gewricht verbindt het sacrum - het driehoekige bot aan de basis van je wervelkolom - met je bekken. Wanneer dit gewricht ontstoken raakt, kan het pijn in uw onderrug veroorzaken, die mogelijk via uw billen naar uw bovenbeen uitstraalt.
Activiteiten zoals lopen, rennen of traplopen kunnen de pijn verergeren, maar er zijn opties voor verlichting. Fysiotherapie kan helpen de kracht te verbeteren en de flexibiliteit in het gewricht te handhaven.
Sacro-iliacale gewrichtspijn wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als een ander type lage rugpijn. Ongeveer 10 tot 25 procent van de mensen met lage rugklachten heeft een probleem met hun sacro-iliacale gewricht.
11. Artritis
Artritis is een ziekte die pijn en stijfheid in uw gewrichten veroorzaakt. Er zijn ongeveer 100 verschillende soorten artritis, die samen meer dan 54 miljoen Amerikanen treffen.
Sommige typen worden veroorzaakt door een geleidelijke slijtage van de gewrichten met leeftijd en activiteit. Anderen zijn te wijten aan een aanval van het immuunsysteem op de gewrichten.
Artritis in het heupgewricht kan pijn veroorzaken die naar de billen straalt. De pijn en stijfheid kunnen 's morgens erger zijn en geleidelijk verbeteren als u het gewricht beweegt. Medicatie en fysiotherapie kunnen helpen bij pijnmanagement.
12. Vasculaire ziekte
De aorta is het belangrijkste bloedvat uit het hart. Het splitst zich in twee kleinere vaten, de iliacale slagaders genoemd, die vervolgens kleiner worden en bloed naar de benen brengen. Een blokkade in deze bloedvaten van atherosclerose kan bilspiering veroorzaken.
De pijn doet zich tijdens het lopen voor en kan van nature pijn doen. Het kan je dwingen om te stoppen met lopen, waarna de pijn weggaat. Er kan ook zwakte en haarverlies in de onderbenen zijn.
Welke behandelingsopties zijn beschikbaar?
Om pijn in uw billen te behandelen, moet u uw huisarts, een reumatoloog of een orthopedisch specialist bezoeken. Uw arts zal uw behandeling afstemmen op de oorzaak van uw pijn.
Uw arts kan aanbevelen:
- injecties met corticosteroïden om de ontsteking te verminderen
- fysiotherapie om de spieren rondom de blessure te helpen versterken en bewegingsbereik in het getroffen gebied te verbeteren
- een procedure om een cyste of een abces te draineren
- een operatie om een beschadigde disk te repareren of een versleten joint te vervangen
Home remedies kunnen helpen om uw symptomen te verlichten totdat een behandelplan is opgesteld.
Jij kan
- Breng ijs of hitte aan om zwelling te verminderen en pijn te verlichten. Je kunt het een of het ander gebruiken, of heen en weer schakelen tussen ijs en warmte. Houd het warme of koude pack ongeveer 15 minuten per keer naar het getroffen gebied.
- Doe zachte stukken van je benen, heupen en billen.
- Rust om de blessure de tijd te geven om te genezen.
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals naproxen (Aleve) of ibuprofen (Advil).
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als de pijn in een paar dagen niet is verbeterd of als het erger wordt, raadpleeg dan uw arts. Ze doen een lichamelijk onderzoek en nemen mogelijk beeldvormende tests, zoals röntgenfoto's, om de oorzaak van de pijn te achterhalen.
Zodra uw arts weet wat er achter uw bilspijn zit, zullen zij met u werken aan een behandelplan dat is afgestemd op uw behoeften.
