Overzicht
De menselijke handen zijn complexe en delicate structuren die 27 botten bevatten. De spieren en gewrichten in de hand zorgen voor sterke, precieze en behendige bewegingen, maar ze zijn kwetsbaar voor verwondingen.
Er zijn veel verschillende oorzaken en soorten handpijn. Handpijn kan afkomstig zijn uit verschillende delen van de complexe skeletstructuur, inclusief de:
- beenderen
- gewrichten
- bindweefsels
- pezen
- zenuwen
Handpijn kan voortkomen uit:
- ontsteking
- zenuwschade
- repetitieve verwondingen
- verstuikingen en breuken
- verschillende chronische gezondheidsproblemen
Veel aandoeningen die bijdragen aan handpijn kunnen worden behandeld. Afhankelijk van de oorzaak van uw handpijn, kunt u baat hebben bij medicijnen, oefeningen of veranderingen in levensstijl.
1. Artritis
Artritis (de ontsteking van één of meerdere gewrichten) is de belangrijkste oorzaak van handpijn. Het kan overal in het lichaam voorkomen, maar komt vooral veel voor in de handen en pols. Er zijn meer dan 100 verschillende soorten artritis, maar de meest voorkomende zijn osteoartritis en reumatoïde artritis.
Artrose treft meestal oudere volwassenen. Door de jaren heen ervaren gewrichten in de handen veel slijtage. Gewrichtskraakbeen is een glad weefsel dat de uiteinden van de botten bedekt, waardoor de gewrichten soepel kunnen bewegen. Naarmate het geleidelijk afneemt, kunnen er pijnlijke symptomen verschijnen.
Reumatoïde artritis is een chronische ziekte die vele delen van het lichaam kan aantasten. Het zorgt ervoor dat de gewrichten ontstoken raken, wat leidt tot pijn en stijfheid. Het begint vaak in handen of voeten en beïnvloedt dezelfde gewrichten aan beide kanten van uw lichaam. Leer hoe u artritis pijn op natuurlijke wijze kunt verlichten.
Artritis symptomen zijn onder meer:
- doffe of brandende pijn in gewrichten van vingers of pols
- pijn na overmatig gebruik (zoals zwaar aangrijpen of repetitieve bewegingen)
- ochtendpijn en stijfheid in gewrichten
- zwelling rond gewrichten
- veranderingen in omliggende duimgewrichten (overextensie)
- warmte op de plaats van het aangetaste gewricht (veroorzaakt door ontsteking)
- sensaties van vermalen, raspen of losraken rond vingergewrichten
- kleine cysten aan het einde van de vingers
Gewone artritis-behandelingen omvatten:
- medicijnen om symptomen van pijn en zwelling te behandelen
- injecties van langdurige anesthetica of steroïden
- spalken van gewrichten in tijden van overmatig gebruik
- chirurgie
- bezigheidstherapie / fysiotherapie-modaliteiten
2. Carpaaltunnelsyndroom
De carpale tunnel is een smalle doorgang van ligament en bot aan de basis van je hand. Het bevat de middenzenuw (een zenuw die van je onderarm naar de palm van je hand loopt) en de pezen die verantwoordelijk zijn voor het bewegen van je vingers.
Carpaal tunnel syndroom treedt op wanneer de mediane zenuw wordt geperst door een zich vernauwende carpale tunnel. Deze vernauwing kan worden veroorzaakt door de verdikking van geïrriteerde pezen, ontsteking of iets dat in dit gebied zwelling kan veroorzaken.
Symptomen van carpaal tunnel syndroom beginnen geleidelijk en kunnen variërende graden van ernst bereiken. Symptomen zijn onder meer frequente verbranding, tintelingen of jeuk gevoelloosheid in de palm van de hand en de vingers. Pijn wordt vaak gevoeld rond de duim, wijsvinger en middelvinger.
Andere carpale tunnel symptomen zijn onder andere:
- het voelen als vingers zijn gezwollen, zelfs als er geen zwelling aanwezig is
- pijn tijdens de nacht
- pijn en stijfheid van hand of pols in de ochtend
- verminderde grijpkracht
- moeite om kleine voorwerpen vast te pakken of bepaalde taken uit te voeren
- wegspoelen van de spieren aan de basis van de duim (ernstige gevallen)
- moeite om het verschil tussen warm en koud te voelen
Gemeenschappelijke behandelingen:
- spalken
- ongemakkelijke activiteiten vermijden
- gebruik ijs of coole packs
- het nemen van over-the-counter (OTC) pijnstillers
- het krijgen van injecties van anestheticum of steroïden
- orale steroïden nemen
- oefenen en strekken
- acupunctuur hebben
- een operatie ondergaan
3. De tenosynovitis van De Quervain
De tenosynovitis van De Quervain is een pijnlijke aandoening die de pezen rond uw duim beïnvloedt. Zwelling in de twee pezen rond de basis van uw duim zorgt ervoor dat het gebied rond uw pezen ontstoken raakt. Deze ontsteking zet de nabijgelegen zenuwen onder druk en veroorzaakt pijn en gevoelloosheid rond de basis van uw duim.
Andere symptomen van de tenosynovitis van de Quervain zijn onder andere:
- pijn rond de duimzijde van je pols
- zwelling nabij de basis van uw duim
- moeite iets vast te pakken of een knellende beweging te maken
- een knellend of knallend gevoel wanneer je je duim beweegt
Vaak voorkomende behandelingen voor tenosynovitis van De Quervain zijn onder meer:
- spalken
- ijs of koude pakken toepassen
- OTC-pijnstillers gebruiken, zoals ibuprofen of aspirine
- het vermijden van pijnlijke taken en knijpende bewegingen
- fysiotherapie of bezigheidstherapie hebben
- een operatie ondergaan
- het injecteren van het gebied met een steroïde
4. Ganglioncysten
Ganglion cysten van de pols en de hand zijn meestal niet pijnlijk, maar ze kunnen lelijk zijn. Ze verschijnen meestal als een grote massa of klomp uit de achterkant van de pols. Ze kunnen ook in verschillende grootten verschijnen aan de onderzijde van de pols, de eindverbinding van de vinger of de basis van de vinger.
Deze cysten zijn gevuld met vloeistof en kunnen snel verschijnen, verdwijnen of van grootte veranderen. Als uw ganglioncyste groot genoeg wordt om de zenuwen in de omgeving onder druk te zetten, kunt u pijn, tintelingen of gevoelloosheid rond de pols of hand ervaren.
Ganglioncysten kunnen vaak zonder behandeling gaan. Rusten en spalken kan de cyste verkleinen en kan na verloop van tijd verdwijnen. Als het pijn veroorzaakt, kan uw arts ervoor kiezen om de vloeistof uit de cyste te laten wegvloeien of volledig te verwijderen.
5. Jicht
Jicht, een complexe vorm van artritis, is een uiterst pijnlijke aandoening die iedereen kan treffen. Mensen met jicht ervaren plotselinge, ernstige aanvallen van pijn in hun gewrichten.Jicht beïnvloedt meestal het gewricht aan de basis van de grote teen, maar kan overal in de voeten, knieën, handen en polsen voorkomen.
Als je jicht in je handen of polsen hebt, ervaar je intense aanvallen van pijn, verbranding, roodheid en tederheid. Jicht maakt mensen 's nachts vaak wakker. Je hebt misschien het gevoel dat je hand in brand staat. Het gewicht van een laken kan ondraaglijk aanvoelen.
Er zijn verschillende medicijnen beschikbaar om pijnlijke jichtaanvallen te behandelen, waaronder niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID's) en colchicine. Er zijn ook medicijnen die toekomstige aanvallen en complicaties helpen voorkomen. Meer informatie over het omgaan met jicht met zowel traditionele als alternatieve behandelingen.
6. Lupus
Lupus is een auto-immuunziekte, wat betekent dat uw immuunsysteem ten onrechte gezonde cellen aanvalt en gezond weefsel beschadigt. Gewrichtspijn en stijfheid zijn vaak de eerste tekenen van lupus.
Wanneer lupus flakkert, is er een ontsteking in het hele lichaam. Deze ontsteking zorgt ervoor dat een dunne voering rond de gewrichten verdikt, wat leidt tot pijn en zwelling in de handen, polsen en voeten.
Andere symptomen van lupus zijn onder meer:
- spierpijn
- een onverklaarde koorts
- rode huiduitslag, vaak op het gezicht
- haaruitval
- bleke of paarse vingers of tenen
- pijn bij diep ademhalen
- vermoeidheid
- zwelling in de benen of rond de ogen
Er is geen genezing voor lupus, maar er zijn veel behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen de symptomen te beheersen. Probeer voor pijn en stijfheid in de hand- en polsgewrichten:
- een warm of koud kompres
- OTC-pijnstillers
- NSAID's
- fysieke of ergotherapie
- rust pijnlijke gewrichten en vermijd pijnlijke activiteiten
7. Perifere neuropathie
Perifere neuropathie is een aandoening die gevoelloosheid, pijn en zwakte veroorzaakt in uw handen en voeten. Perifere neuropathie in uw handen treedt op wanneer uw perifere zenuwen beschadigd zijn.
Er zijn een aantal dingen die perifere zenuwbeschadiging kunnen veroorzaken, waaronder diabetes, traumatische letsels, infecties en metabole problemen.
Perifere neuropathie kan een zenuw of veel verschillende zenuwen in het hele lichaam aantasten. Je handen en polsen hebben verschillende soorten zenuwen, waaronder sensorische zenuwen die dingen voelen zoals aanraking, temperatuur en pijn, en motorische zenuwen die de spierbeweging regelen.
Het type en de locatie van uw neuropathische pijn zal afhangen van welke zenuwen worden beïnvloed.
Veel voorkomende symptomen van perifere neuropathie zijn:
- doofheid, prikkeling of tintelingen in uw voeten of handen die geleidelijk opkomen
- scherpe, prikkende, kloppende, bevriezende of brandende pijn in handen of voeten
- extreme gevoeligheid in handen of voeten
- spierzwakte of verlamming
- gebrek aan coordinatie; vallend
Veel voorkomende behandelingen voor perifere neuropathie zijn onder andere:
- voorgeschreven medicijnen die zenuwpijn behandelen
- OTC pijnstillers
- recept pijnstillers
- anti-epileptische medicatie
- antidepressiva
8. Het fenomeen van Raynaud
Het fenomeen van Raynaud, ook bekend als de ziekte van Raynaud, zorgt ervoor dat bepaalde gebieden (met name de vingers en tenen) gevoelloos en koud worden als u gestrest bent of aan koude temperaturen wordt blootgesteld.
Wanneer u verkouden bent, is het normaal dat uw lichaam warmte bespaart door de toevoer van bloed naar de huid te vertragen. Het bereikt dit door de bloedvaten te verkleinen.
Voor mensen met Raynaud is de reactie van het lichaam op kou of stress intenser. Bloedvaten in de handen kunnen veel sneller en smaller worden dan normaal.
De symptomen van een aanval van Raynaud kunnen zijn:
- koude vingers en tenen
- vingers en tenen veranderen van kleur (rood, wit, blauw)
- gevoelloosheid of een tintelend, bonzend, stekelig gevoel
- zweren, gangreen, zweren en weefselschade (in ernstige gevallen)
Primaire Raynaud's is meestal zo mild dat er geen behandeling nodig is. Maar de secundaire Raynaud, die het gevolg is van een andere gezondheidstoestand, kan ernstiger zijn en kan een operatie vereisen.
De behandeling is gericht op het voorkomen van verdere aanvallen en het verminderen van de kans op weefselbeschadiging.
Dit betekent in de eerste plaats handen en voeten warm houden bij lage temperaturen met handschoenen, sokken, laarzen en chemische verwarmingselementen.
9. Stenosing tenosynovitis
Triggervinger, ook wel stenose tenosynovitis genoemd, is een pijnlijke aandoening die optreedt wanneer uw vinger of duim vastzit in een gebogen positie.
Wanneer u uw vingers beweegt, schuiven uw pezen door tunnels, peesmantels genoemd. Wanneer deze tunnels opzwellen, kan de pees er niet meer doorheen glijden en raakt vast.
Als u een triggervinger hebt, voelt u mogelijk een zachte bobbel en hitte op de bovenkant van uw handpalm, aan de basis van uw vinger, waar zich de peesschede bevindt. Andere symptomen zijn onder meer:
- een knappend of brekend gevoel terwijl je je vinger strekt en buigt
- een of meer vingers steken in een gebogen positie
- stijfheid en onvermogen om je vinger in de ochtend recht te trekken
- ernstige pijn aan de basis van de vinger
Veel voorkomende behandelingen voor trigger-vinger zijn onder meer:
- NSAID's
- een steroïde injectie direct in de peesmantel
- operatie om de peesmantel vrij te maken
10. Traumatisch letsel
Handverwondingen komen zeer vaak voor. De complexe structuur van de hand is delicaat en kwetsbaar. Je handen worden voortdurend blootgesteld aan gevaar. Handletsel komt veel voor bij sporten, bouwen en vallen.
Er zijn 27 kleine botten in elke hand die op verschillende manieren kan worden gebroken. Breuken in de hand kunnen slecht genezen als ze niet goed worden behandeld. Een slecht genezen fractuur kan de structuur en handigheid van uw hand permanent veranderen.
Er zijn ook spieren in de hand die verstuikt of belast kunnen worden. Ga altijd naar uw arts voor een röntgenfoto om er zeker van te zijn dat er geen fracturen zijn. Fysieke of ergotherapie is een essentieel onderdeel van de behandeling van ernstige handletsel.
Behandelingen voor fracturen en verstuikingen zijn afhankelijk van het type en de locatie van het letsel. Spalken is een gebruikelijke behandelingsoptie. Hier ziet u hoe u een tijdelijke spalk maakt van de materialen die u heeft.
In ernstige gevallen kan een operatie nodig zijn om schade op de lange termijn te voorkomen.
Algemene tips voor opluchting
Er zijn een paar strategieën die u kunt gebruiken om handpijn te verlichten:
Tips
- Breng warmte en koude aan. Gebruik een warm kompres voor stijfheid en een koud kompres voor zwelling. Winkelen voor? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Koop koude verpakkingen.
- Neem vrij verkrijgbare pijnstillers. Dit kan af en toe of op korte termijn verlichting bieden. Raadpleeg uw arts voor oplossingen op de langere termijn. Winkelen voor vrij verkrijgbare pijnstillers.
- Gebruik een spalk om uw gewrichten te stabiliseren en verdere verwondingen te voorkomen. Winkelen voor spalken.
Wanneer een dokter bezoeken?
Er zijn veel verschillende oorzaken van handpijn. Over het algemeen moet u uw arts raadplegen wanneer u nieuwe pijn hebt of wanneer de pijn plotseling verergert.
Sommige handproblemen ontwikkelen zich geleidelijk. Neem contact op met uw arts als u zich al geruime tijd bezighoudt met geleidelijk aan slechter wordende pijn. In het geval van een traumatisch letsel, ga dan naar een plaatselijke spoedeisende hulp of een kritisch centrum voor een röntgenfoto.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
