Hoe snel na je menstruatie kan je zwanger worden?
Sperma kan tot vijf dagen na het vrijen in je baarmoeder leven en zwangerschap kan alleen optreden als er sperma in je baarmoeder of eileiders is als je ovuleert.
Bij veel vrouwen vindt de ovulatie plaats rond dag 14 van je cyclus. Het hebben van onbeschermde seks tijdens uw menstruatie of buiten uw verwachte vruchtbare periode is echter geen garantie dat u niet zwanger raakt.
Voor vrouwen met een kortere cyclus - het gemiddelde is 28 tot 30 dagen - er is nog steeds een mogelijkheid dat zwangerschap kan optreden als je tijdens je menstruatie seks hebt. Als je bijvoorbeeld aan het einde van je menstruatie seks hebt en je ovuleert vroeg, kun je zwanger worden. Het gebruik van anticonceptie, condooms of een andere methode van bescherming is altijd de veiligste manier om zwangerschap te voorkomen.
Lees verder om meer te weten te komen over hoe tijd te besteden aan seks en andere manieren om zwangerschap te voorkomen.
Hoe werken ovulatie en zwangerschap?
Ovulatie treedt op wanneer een volwassen ei wordt vrijgegeven uit een eierstok. Ongeveer één keer per maand rijpt een ei en komt het vrij in de eileider. Het leidt vervolgens naar wachtend sperma in de eileiders en de baarmoeder.
Een ei is levensvatbaar tussen 12 en 24 uur nadat het de eierstok heeft verlaten. Sperma kan tot vijf dagen na het vrijen in leven blijven. Implantatie van een ei, dat plaatsvindt na bevruchting, vindt gewoonlijk 6 tot 12 dagen na de ovulatie plaats.
U kunt direct na uw menstruatie zwanger worden. Dat kan gebeuren als je tegen het einde van je cyclus seks hebt en je vruchtbare venster nadert. Aan de andere kant is de kans om zwanger te worden vlak voor je menstruatie laag.
Als u de ovulatie volgt en 36 tot 48 uur na het ovuleren wacht, is de kans klein. De kans op zwangerschap neemt af naarmate u verder ovuleert.
Als er geen zwangerschap optreedt, zal het baarmoederslijmvlies storten en zal uw menstruatie beginnen.
Je vruchtbare venster volgen
Het bijhouden van uw vruchtbare venster is een manier om uw? Optimaal te bepalen? tijd om zwanger te raken. Het kan ook helpen bij het voorkomen van zwangerschap als u niet probeert zwanger te worden. Als een methode voor betrouwbare anticonceptie kan het enkele maanden duren om uw maandelijkse cyclus te registreren om uw vruchtbare venster te bepalen.
Hoe u uw vruchtbare venster kunt volgen
De volgende methode helpt je om je vruchtbare venster te vinden.
- Registreer gedurende 8 tot 12 maanden de dag waarop u uw menstruatie begint en tel het totale aantal dagen in die cyclus. Merk op dat de eerste volledige dag van uw menstruatie de eerste dag is.
- Noteer vervolgens het langste en kortste aantal dagen van uw maandelijkse tracking.
- Ontdek de eerste dag van je vruchtbare venster door 18 dagen af te trekken van de lengte van je kortste cyclus. Als uw kortste cyclus bijvoorbeeld 27 dagen was, trekt u 18 af van 27 en noteert u dag 9.
- Ontdek de laatste dag van je vruchtbare venster door 11 af te trekken van je lengte van de langste cyclus. Als het bijvoorbeeld 30 dagen zou zijn, zou je dag 19 krijgen.
- De tijd tussen de kortste en langste dag is je vruchtbare venster. In het bovenstaande voorbeeld zou het tussen dag 9 en 19 zijn. Als je probeert om zwangerschap te vermijden, zou je willen vermijden dat je onbeschermde seks hebt in die dagen.
Hoe u uw vruchtbaar venster kunt gebruiken als anticonceptie
Ovulatie zal één dag optreden tijdens je vruchtbare venster. Het vrijgekomen ei is 12 tot 24 uur houdbaar. Dat betekent niet dat je elke dag zwanger kunt worden tijdens dit venster. Maar als je probeert zwangerschap te voorkomen, moet je je tijdens het hele vruchtbare venster onthouden van onbeschermde seks.
Hulpmiddelen voor het volgen van uw cyclus
Om uw cyclus te volgen, markeert u de eerste dag van uw menstruatiecyclus op de kalender of in uw dagplanner. Doe dit gedurende meerdere maanden. Je kunt ook een vruchtbaarheidsapp gebruiken, zoals Glow Ovulation of Clue Period Tracker, om je op de hoogte te houden.
Is de vruchtbare methode effectief?
Als u zeer consistente cycli hebt, kan het helpen uw zwangerschap te voorkomen door uw vruchtbare venster te kennen. Maar houd er rekening mee dat uw fietsdagen nog elke maand kunnen veranderen. Factoren zoals stress, voeding of zware inspanning kunnen het aantal dagen in uw cyclus beïnvloeden. De dag van de eisprong kan ook elke maand veranderen.
Het volgen van uw ovulatie is een effectievere manier om u te helpen zwanger te raken. Als u probeert zwangerschap te vermijden, praat dan met uw arts over de beste anticonceptie voor u.
Andere methoden voor bewustzijn van de vruchtbaarheid
Het volgen van de eisprong is een andere effectieve methode om het bewustzijn van vruchtbaarheid te vergroten. Gangbare manieren om de ovulatie bij te houden zijn:
- het volgen van uw basale lichaamstemperatuur
- het controleren van cervicaal slijm
- ovulatie predictor kits gebruiken
Basale lichaamstemperatuur
Je basale lichaamstemperatuur is je temperatuur als je helemaal tot rust bent. Het stijgt licht na de eisprong. Om je basale lichaamstemperatuur op te volgen, heb je een speciale basaltemperatuurthermometer nodig.
Gebruik de thermometer en neem de temperatuur op en noteer deze wanneer u 's ochtends voor het opstaan voor het eerst wakker wordt. U kunt het in kaart brengen op papier of in een app. Je temperatuur zal tijdens de eisprong iets stijgen, ongeveer 0.5 F (0.3 C).
Omdat deze methode u helpt te begrijpen wanneer ovulatie heeft plaatsgevonden, werkt het beter voor het voorkomen van zwangerschap door te wachten op onbeschermde seks tot een paar dagen na de piek in temperatuur.
Cervicaal slijm
Sommige vrouwen merken een toename van cervicaal slijm nabij de ovulatie. Dit komt omdat de oestrogeenspiegels tijdens deze periode sterk stijgen, waardoor uw baarmoederhals meer slijm produceert.
Dit slijm zal helder en elastisch zijn. De consistentie is vergelijkbaar met die van eiwitten. Je lichaam is misschien het vruchtbaarst op dagen dat je een toename van baarmoederhalsslijm constateert.
Ovulatie predictor kits
Als u probeert zwanger te worden, wilt u misschien een ovulatie-voorspellingskit kopen.Ze testen uw urine op een toename van het luteïniserend hormoon (LH).
LH stijgt 24 tot 48 uur voorafgaand aan de eisprong. Vermijd op dit moment onbeschermde seks als u probeert zwangerschap te voorkomen. Omdat sperma tot vijf dagen in de baarmoeder kan overleven, wil je echter ook vijf dagen vóór deze piek onbeschermde seks vermijden, wat van tevoren moeilijker te voorspellen is.
Andere vormen van anticonceptie
Er zijn verschillende opties voor effectieve vormen van anticonceptie. Populaire keuzes zijn onder meer:
- anticonceptiepillen
- intra-uteriene apparaten
- anticonceptie-injecties zoals Depo-Provera
Deze opties zijn meer dan 99 procent effectief tegen zwangerschap als u de instructies zorgvuldig volgt.
Condooms zijn een andere effectieve vorm van anticonceptie en beschermen ook tegen seksueel overdraagbare infecties.
Afhalen
Het hebben van onbeschermde seks tijdens je menstruatie vermindert je kans op zwangerschap. Maar het is geen garantie.
Het bijhouden van de eisprong en het bepalen van uw vruchtbare venster kan uw kans om zwanger te raken elke maand verminderen. Natuurlijke gezinsplanning heeft een faalpercentage van 25 procent. Als u zwangerschap wilt voorkomen, is de beste optie om met uw arts te praten over een meer betrouwbare vorm van anticonceptie.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
