Wat is spondyloartritis?
Spondyloartritis is de term voor een groep ontstekingsziekten die gewrichtsontsteking of artritis veroorzaken. De meeste ontstekingsziekten worden verondersteld erfelijk te zijn. Tot nu toe is er geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat de ziekte kan worden voorkomen.
Spondyloartritis kan worden geclassificeerd als axiaal of perifeer. De axiale vorm beïnvloedt meestal de bekkengewrichten en de wervelkolom. De perifere vorm beïnvloedt de ledematen. De aandoening kan ook ontstekingen in de ogen, het maag-darmkanaal en gebieden veroorzaken waar ligamenten en pezen zich aan uw botten hechten.
Het meest voorkomende type spondyloartritis is spondylitis ankylopoetica (AS). Dit type heeft voornamelijk invloed op de gewrichten van de wervelkolom. Het kan ook andere grote gewrichten in het lichaam aantasten.
Andere soorten spondyloartritis zijn:
- reactieve artritis
- psoriatische arthritis
- enteropathische artritis
- juveniele enthesitis-gerelateerde artritis
- ongedifferentieerde spondyloartritis
Spondyloartritis symptomen
De belangrijkste symptomen van spondyloartritis zijn pijn, stijfheid en zwelling. Botschade kan ook optreden. Waar je symptomen in het lichaam voelt, hangt af van het type spondyloartritis dat je hebt.
ZOALS pijn begint vaak in de billen en onderrug. Het kan zich uitbreiden naar de borst en nek. Pezen en ligamenten kunnen ook betrokken zijn. In zeldzame gevallen zal AS het hart en de longen treffen.
Enteropathische artritis kan pijn in de wervelkolom, armen en benen veroorzaken. Het kan ook bloederige diarree en buikpijn als gevolg van inflammatoire darmaandoeningen veroorzaken.
Juveniele artritis veroorzaakt vaak pijn in het bekken, heupen, enkels en knieën. De toestand kan ook vermoeidheid veroorzaken.
Psoriatische arthritis kan de wervelkolom beïnvloeden. Wanneer dit gebeurt, is het bekend als psoriatische spondyloartritis. Het kan ook pijn in de nek veroorzaken.
Reactieve artritis kan een ontsteking in de urinewegen, de gewrichten en de ogen veroorzaken. Het kan leiden tot ontsteking van de wervelkolomverbindingen.
Ongedifferentieerde artritis veroorzaakt vaak symptomen die lijken op AS. Dit omvat pijn in de onderrug, billen en hielen.
Wat veroorzaakt spondyloartritis?
De exacte oorzaak van spondyloartritis is niet duidelijk, hoewel genetica een rol spelen. Het belangrijkste gen dat betrokken is bij alle soorten spondyloartritis is HLA-B27.
Hoewel het HLA-B27-gen de aandoening niet veroorzaakt, kan het uw risico om het te ontwikkelen vergroten. Onderzoek is aan de gang om te bepalen hoe andere genen spondyloartritis kunnen veroorzaken.
Sommige onderzoeken wijzen op een verband tussen een onevenwichtigheid van uw microbioom en de ontwikkeling van spondyloartritis of andere ontstekingsziekten. Meer onderzoek is nodig om de relatie tussen darmbacteriën en systemische ontsteking te begrijpen.
Reactieve artritis is het enige type spondyloartritis waarvan bekend is dat het wordt veroorzaakt door een bacteriële infectie. Het komt meestal voor na chlamydia of een door voedsel overgedragen infectie.
Wie loopt er risico op spondylartritis?
Het is niet altijd duidelijk waarom iemand spondyloartritis krijgt. Uw risico voor de aandoening kan hoger zijn als u:
- een familielid hebben met spondyloartritis
- zijn afkomstig uit Alaska, Siberische Eskimo of Scandinavische Lappen
- test positief voor het HLA-B27-gen
- hebben frequente bacteriële infecties in uw darm
- hebben een andere inflammatoire aandoening, zoals psoriasis of inflammatoire darmaandoening
Diagnose van spondyloartritis
Vroegtijdige diagnose is belangrijk om de symptomen te beheersen en het risico op complicaties of invaliditeit te verkleinen. Uw arts kan vermoeden dat u spondyloartritis heeft op basis van uw symptomen, medische geschiedenis en een medisch onderzoek.
De voorwaarde kan worden bevestigd met:
- Röntgenfoto's van de sacro-iliacale gewrichten in het bekken
- magnetische resonantie beeldvorming
- een bloedtest om te controleren op het HLA-B27-gen
Spondyloartritis behandelingsopties
Er is geen remedie voor spondyloartritis. De behandeling is gericht op het verminderen van pijn, het verbeteren of behouden van mobiliteit en het verminderen van uw risico op complicaties.
Hoewel het contra-intuïtief lijkt, is regelmatige beweging van cruciaal belang om het ongemak in verband met de aandoening te beheersen.
Behandelplannen zijn geïndividualiseerd, maar de meeste omvatten:
- fysiotherapie
- low-impact oefening
- steroïdeloze ontstekingsremmers
- injecties met corticosteroïden
- antirheumatische medicijnen
- TNF-alfablokkers
Antibiotica worden gebruikt om een actieve bacteriële infectie die aanwezig is met reactieve artritis te behandelen. Ernstige gevallen van spondyloartritis kunnen een operatie vereisen om botvernietiging of kraakbeenschade te behandelen.
Roken is een bekende oorzaak van ontsteking in het lichaam. Als u rookt, is het belangrijk om te stoppen. Uw arts kan u helpen een programma voor stoppen met roken te vinden dat bij u past.
Meer informatie: Ontstekingsremmers voor artritis "
Helpt wat je eet spondyloartritis?
Er is geen specifiek dieet voor spondyloartritis. Toch is gezond eten van vitaal belang voor uw algehele gezondheid en om gewichtstoename te helpen voorkomen. Overgewicht zorgt voor extra druk op uw gewrichten.
Sommige voedingsmiddelen en ingrediënten kunnen ontstekingen veroorzaken en moeten beperkt zijn. Waaronder:
- suikers
- gefrituurd voedsel
- verzadigde vetten en transvetzuren
- geraffineerde koolhydraten
- mononatriumglutamaat
- aspartaam
- alcohol
Help de strijd tegen ontstekingen in uw lichaam en streef naar een dieet dat rijk is aan:
- een kleurrijke verscheidenheid aan groenten en fruit
- volkoren
- vezel
- magere eiwitten
- Dikke vis
Spondyloartritis kan botverdunning en osteoporose veroorzaken, dus het is belangrijk om ook voldoende calcium in uw dieet te krijgen. De National Ankylosing Spondylitis Society raadt aan dagelijks 700 milligram calcium te krijgen.
Zuivelproducten zijn een goede bron van calcium. Onderzoek wijst uit dat zuivel een ontsteking kan veroorzaken bij mensen die allergisch zijn voor lactose.Als u gevoelig bent voor lactose, kies dan voor plantaardige bronnen van calcium, zoals:
- groene bladgroenten
- peulvruchten
- gedroogde vijgen
Je kunt ook calcium krijgen uit verrijkte sinaasappelsap. Spinazie is rijk aan calcium, maar het bevat ook veel oxalaten. Oxalaten binden aan calcium en voorkomen de opname ervan.
Meer informatie: voedingsmiddelen die ontstekingen verminderen "
Zal glutenvrij gaan helpen met spondyloartritis?
Sommige mensen beweren dat glutenvrij gaan hun symptomen van spondyloartritis vermindert. Hoewel het onweerlegbaar is dat gluten worden vermeden als u coeliakie heeft, is glutengevoeligheid bij mensen zonder coeliakie controversieel.
In sommige gevallen denken mensen misschien dat gluten hen na het eten slecht doen voelen, terwijl de boosdoener eigenlijk tarwe of een ander allergeen is. Als u merkt dat gluten uw symptomen verergeren, overleg dan met uw arts over testen op coeliakie en probeer een glutenvrij dieet.
Bekijk: Kurkuma en andere ontstekingsremmende specerijen "
Wat zijn de vooruitzichten?
Spondyloartritis is een progressieve aandoening. De koers is moeilijk te voorspellen. Toch zijn de vooruitzichten voor de meeste mensen goed als ze stappen ondernemen om hun symptomen te beheersen en zo gezond mogelijk te blijven.
Regelmatige lichaamsbeweging en fysiotherapie gaan een lange weg om mobiliteit te ondersteunen en stijfheid en pijn te verminderen. Medicijnen zonder recept en op recept om ontstekingen te verminderen zijn ook vaak nuttig.
Net als veel andere chronische aandoeningen kunnen spondyloartritis-symptomen optreden en verdwijnen. De symptomen kunnen ook van dag tot dag variëren. Complicaties, zoals hartproblemen en longbeschadiging als gevolg van langdurige ontsteking, zijn zeldzaam.
Spondyloartritis is ernstig. Maar met de juiste coping-strategieën en een consistent behandelplan leven de meeste mensen met de aandoening een volledig leven.
