Overzicht
Als je een gevoel in je maag ervaart dat meer is dan vlinders, maar niet helemaal pijnlijk, dan heb je misschien een zogenaamde 'strakke maag'. Dit is geen ziekte of ziekte. Het is eerder een symptoom van een onderliggende aandoening. De omstandigheden kunnen variëren van kleine, vervelende tot mogelijk ernstige.
Symptomen van een strakke maag
Een strakke maag wordt vaak omschreven als een gevoel waarbij de spieren in uw maag zich een tijdlang krap voelen. Het kan lijken op een opgeblazen gevoel in de buik en gaat vaak gepaard met andere symptomen zoals krampen. De sensatie kan door verschillende mensen anders worden beschreven.
Oorzaken van een strakke maag
Enkele veel voorkomende oorzaken van een strakke maag zijn de volgende:
Indigestie
Indigestie kan worden veroorzaakt door verschillende triggers. Velen van hen houden verband met levensstijl en omvatten:
- te veel eten of te snel eten
- te veel cafeïne of alcohol consumeren
- roken
- angst
- bepaalde medicijnen
Andere symptomen die gepaard kunnen gaan met indigestie zijn onder andere:
- ongemakkelijke volheid tijdens of na een maaltijd
- een branderig gevoel in de bovenbuik
- misselijkheid
- oprispingen
Hoewel indigestie kan worden veroorzaakt door andere spijsverteringsziekten - zoals pancreatitis of coeliakie - kunnen de meeste gevallen worden behandeld met veranderingen in levensstijl en medicijnen.
Irritable Bowel Syndrome (IBS)
IBS is een groep darmsymptomen die maagverstrakking kan omvatten. Andere symptomen van IBS kunnen zijn:
- kramp
- buikpijn
- gas-
- constipatie
- diarree
IBS kan vaak worden beheerd met wijzigingen in de voeding en levensstijl. In sommige gevallen kan medicatie nodig zijn.
Constipatie
Obstipatie resulteert wanneer ontlasting te lang in de dikke darm blijft en hard wordt en moeilijk te passeren is. Een slecht dieet is meestal de oorzaak van constipatie. Andere symptomen van constipatie kunnen zijn:
- minder dan drie stoelgangen per week
- het passeren van harde, droge ontlasting
- uitpersen of pijn tijdens stoelgang
- een gevoel van volheid, zelfs na het hebben van een stoelgang
- het ervaren van een rectale blokkade
Constipatie kan kenmerkend worden behandeld door veranderingen in het voedingspatroon aan te brengen, zoals het consumeren van voldoende hoeveelheden water en vezels. Supplementen, probiotica en laxeermiddelen kunnen ook helpen bij de behandeling van constipatie. In meer ernstige gevallen worden medicijnen voorgeschreven.
Voedselvergiftiging
Voedselvergiftiging treedt op wanneer u besmet, giftig of bedorven voedsel eet. Voorbij maagverstrakking, gaat het meestal gepaard met de volgende symptomen:
- buikkrampen
- diarree
- braken
- verlies van eetlust
- lichte koorts
- zwakheid
- misselijkheid
- hoofdpijn
De meeste gevallen van voedselvergiftiging kunnen thuis worden behandeld met rust, juiste hydratatie en vrij verkrijgbare medicijnen. In ernstige gevallen kan ziekenhuisopname en hydratatie met intraveneuze vloeistoffen vereist zijn.
Angst
In sommige gevallen kan maagverstrakking worden veroorzaakt door angst en wat bekend staat als een nerveuze maag. Andere tekenen van angst kunnen het volgende omvatten:
- nervositeit, rusteloosheid of gespannenheid
- gevoelens van gevaar, paniek of angst
- snelle hartslag
- snelle ademhaling of hyperventilatie
- verhoogd of zwaar zweten
- trillen of spiertrekkingen
- zwakte en lethargie
Afhankelijk van het soort angst, kan de behandeling variëren van veranderingen in dieet en levensstijl tot alternatieve medische behandelingen, geestelijke gezondheidszorg of medicijnen.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Een vrouw kan een abdominale beklemming voelen als onderdeel van PMS. PMS treedt meestal op in de aanloop naar de menstruatie. Andere symptomen kunnen zijn:
- buikpijn
- pijnlijke borsten
- acne
- hunkeren naar eten
- constipatie
- diarree
- hoofdpijn
- gevoeligheid voor licht of geluid
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
Hoewel PMS niet kan worden genezen, kunnen de symptomen worden verlicht door veranderingen in de voeding en levensstijl en vrij verkrijgbare pijnstillers. In ernstige gevallen kan uw arts medicijnen voorschrijven.
Zwangerschap
Als u zwanger bent, kan maagverstrakking normaal zijn. Tijdens de vroege zwangerschap kan het zijn dat je ligamenten zich uitstrekken. Later in de zwangerschap kan maagverstrakking te maken hebben met weeën - Braxton-Hicks of degenen die dreigende bevalling signaleren.
Uw maag kan ook krap aanvoelen als gevolg van het bewegen van uw baby in de baarmoeder. Gas kan ook een boosdoener zijn. Overleg met uw arts over eventuele maagverstrakking die u mogelijk heeft.
Hoe een strakke maag te voorkomen
Als een strakke maag een blijvend probleem is, is het belangrijk om te proberen de oorzaak vast te stellen, zodat u elke geschikte behandeling kunt krijgen.
Omdat veel van de oorzaken van een strakke maag te maken hebben met levensstijl en voedingskeuzes, is het belangrijk om gezond te blijven, genoeg lichaamsbeweging te krijgen en stress te beheersen.
Ernstige symptomen die gepaard gaan met een strakke maag
Soms kan maagstreng een symptoom zijn van een ernstiger onderliggende aandoening. Als u ooit een van de volgende symptomen en maagaandoeningen heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp:
- ernstige pijn
- zwelling van de maag
- gewichtsverlies
- koorts
- bloederige ontlasting
- aanhoudende misselijkheid en braken
- gele tint voor de huid
- onverklaarbare veranderingen in de stoelgang
- een vol gevoel na het eten van heel weinig
Afhalen
Als je maag van tijd tot tijd krap voelt, is dit waarschijnlijk geen reden tot ongerustheid. Blijf op de hoogte van uw symptomen en raadpleeg een arts als het gevoel aanhoudt. Het zo snel mogelijk bepalen en behandelen van de onderliggende oorzaak is de sleutel tot het voorkomen van een strakke maag.
