Overzicht
Het wordt met een reden de verkoudheid genoemd: kinderen kunnen maar liefst zes tot acht per jaar vangen. Maar verkoudheid is niet de enige onaangename ziekte die kinderen dreigen te krijgen.
Ze kunnen ook huiduitslag, oorontstekingen, de buikgriep en andere medische problemen krijgen. Veel van de tijd halen ze de ziektekiemen voor deze aandoeningen op van school.
Veel kinderen zitten vijf dagen per week in een klaslokaal met 20 of 30 andere studenten, maar er is slechts één ziek kind nodig om ziektekiemen naar een volledig klaslokaal te verspreiden.
Zelfs als u thuis bepaalde maatregelen neemt, kunnen uw kinderen op school in contact komen met ziektekiemen die op bureaus, deurknoppen, kluisjes en andere oppervlakken blijven hangen.
Het is belangrijk om te weten hoe u uw kinderen kunt beschermen, en waar u ze kunt meenemen voor snelle zorg als ze ziek worden en u niet in staat bent om hen naar hun vaste arts te laten gaan.
1. Houd hun handen schoon
De verkoudheid kan zich op school verspreiden als een lopend vuurtje. Het kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals keelpijn, hoestbuien, congestie, hoofdpijn en milde vermoeidheid. Er is geen remedie voor verkoudheid en de meeste infecties verdwijnen na een paar dagen.
Preventieve maatregelen kunnen helpen uw kind (en uw gezin) te beschermen tegen ziektekiemen. Leer uw kinderen hoe belangrijk het is om hun handen overdag te wassen, met name voordat ze maaltijden eten. Hun handen wassen met water en zeep is het beste.
Hoewel handontsmetter minder effectief is, kunt u een klein flesje in hun lunchbox of in een boekentas meenemen. Op deze manier kunnen ze, als ze niet gemakkelijk hun handen kunnen wassen, hun handen de hele dag ontsmetten.
Moedig kinderen ook aan om hun mond, gezicht of neus niet met hun handen aan te raken. Dit vermindert het risico van verkoudheid en het kan helpen om ze te beschermen tegen andere besmettelijke infecties, zoals pinkeye.
2. Haal het griepvaccin
De griep is ernstiger dan de verkoudheid. Symptomen kunnen zijn: hoge koorts, uitputting, hoesten, congestie en ernstige lichamelijke klachten. Net als de verkoudheid kan het griepvirus zich ook snel verspreiden op scholen. En eenmaal ziek kan het een of twee weken duren voordat uw kind zich heeft hersteld.
Het griepvaccin kan het risico op griep met 40 tot 60 procent verminderen, zegt de Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Gevaccineerd worden kan ook helpen beschermen tegen griep-gerelateerde secundaire infecties zoals oorinfecties en longontsteking.
Om je kind te beschermen tijdens het griepseizoen, ga je naar het dichtstbijzijnde spoedeisende zorgcentrum en vraag je het griepvaccin aan. Deze klinieken vereisen geen afspraak, hoewel je mogelijk online kunt inchecken. Sommige spoedeisende hulpklinieken hebben een lagere leeftijdsgrens voor het geven van het griepvaccin, dus controleer voordat u vertrekt.
Spoedeisende zorgcentra zijn ook handig als uw kind medicijnen nodig heeft voor allergieën, een infectie of pijn als u geen afspraak kunt maken met uw reguliere arts. Laat het kantoor van uw arts op de hoogte zijn van alle vaccins die zijn toegediend of diagnoses die zijn gesteld in een spoedeisende zorgcentrum, zodat ze kunnen worden toegevoegd aan het medische dossier van uw kind.
3. Leer ze geen drankjes en eten te delen
Eten en drinken delen met een vriend kan verkoudheid en griepbacillen verspreiden. Ook kan uw kind ziek worden met andere besmettelijke ziektes die zich verspreiden door direct contact met speeksel of slijm. Deze omvatten mononucleosis, maagvirussen en hand-, voet- en mondziekte.
Zorg er ook voor dat uw kind persoonlijke items zoals hoeden en sjaals niet deelt. Sommige zeer besmettelijke ziekten en infecties worden op die manier doorgegeven, waaronder hoofdluis en ringworm.
4. Beweeg
Lichamelijke activiteit is belangrijk voor het versterken van het immuunsysteem van kinderen en het helpen bestrijden van infecties door hun lichaam.
Wees creatief en bedenk leuke manieren om lichamelijk actief te zijn als gezin. Sporten buiten, zoals basketbal of kickball. Of probeer andere buitenactiviteiten zoals schaatsen, tennis of fietsen. Je kinderen kunnen ook genieten van het dansen of het spelen van een tag.
Kinderen van 5 tot 18 jaar moeten elke dag minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging doen. En het aanmoedigen van uw kinderen om fysiek actief te zijn, zou u kunnen inspireren om ook lichamelijk fit te zijn.
De afhaalmaaltijden
Je kinderen gezond houden is altijd een prioriteit. Hoewel de bovenstaande voorzorgsmaatregelen de kans op ziek worden van uw kinderen kunnen verminderen, zullen ze nog steeds in contact komen met ziektekiemen op school.
Als ze een infectie oplopen, raak dan niet in paniek. Voor de meeste problemen die niet levensbedreigend zijn, kan een urgent zorgcentrum snelle en betaalbare zorg bieden. Of uw kind nu een vaccin nodig heeft om griep te voorkomen, evaluatie van een infectie, of medicatie om een hoofd- of huidaandoening zoals ringworm of hoofdluis te behandelen, urgente zorg is een geschikte optie wanneer uw reguliere artsenpraktijk gesloten is.
U hebt geen afspraak nodig om een dringende zorgkliniek te bezoeken en sommige hebben online check-in. Zorg er alleen voor dat spoedeisende zorg valt onder uw zorgverzekeringspolis.
