Menopauze en hartkloppingen
Als u een vrouw bent die door de menopauze gaat, kan het veranderen van uw hormoonspiegel uw hart doen bonzen en fladderen. Een bonzende of fladderende hartslag wordt hartkloppingen genoemd. Hartkloppingen beginnen vaak wanneer u zich midden in een opvlieger bevindt, wat een ander veel voorkomend symptoom is van de menopauze.
Leer de mogelijke oorzaken van hartkloppingen tijdens de menopauze en wat je moet doen als je ze ervaart.
Symptomen van de menopauze
Hartkloppingen voelen alsof je hart veel sneller klopt dan anders, bijna alsof je hard hebt hardgelopen. Je hart kan ook slagen of flutter overslaan. Het bonzende gevoel kan van je borst helemaal naar je nek en keel worden uitgestraald.
Samen met hartkloppingen zult u waarschijnlijk andere symptomen van de menopauze hebben, zoals:
- opvliegers, of een gevoel van intense hitte, samen met zweten en rode huid
- Nacht zweet
- vaginale droogheid
- onregelmatige menstruatie, met vlekken of bloeden tussen de periodes
- stemmingswisselingen
- Moeite met slapen
- droge huid en haar
- geheugenproblemen
- daling van het seksuele verlangen
Meer informatie: wat zijn de symptomen en tekenen van de menopauze? "
Oorzaken van hartkloppingen
Tijdens de menopauze stijgen en dalen de niveaus van het hormoon oestrogeen. Tegen het einde van de menopauze stopt je lichaam met het produceren van dit hormoon. Veranderende oestrogeenniveaus kunnen hartkloppingen veroorzaken.
Vrouwen kunnen ook hartkloppingen ervaren tijdens andere periodes waarin hormoonspiegels veranderen, zoals tijdens hun menstruatie of tijdens de zwangerschap.
Hartkloppingen in de menopauze komen vaak voor tijdens opvliegers. Uw hartslag kan met 8 tot 16 beats toenemen terwijl u zich midden in een opvlieger bevindt.
Andere oorzaken van hartkloppingen zijn onder andere:
- spanning
- intense oefening
- cafeïne, alcohol en nicotinegebruik
- sommige hoest en verkoudheid medicijnen, en astma-inhalatoren
- koorts
- onregelmatige hartritmes, zoals atriale fibrillatie of supraventriculaire tachycardie
- overactieve schildklier
- geneesmiddelen die worden gebruikt om een trage schildklier te behandelen
- lage bloedsuikerspiegel of lage bloeddruk
- uitdroging
Een dokter bezoeken voor je hartkloppingen
Als je af en toe hartkloppingen hebt en ze slechts enkele seconden duren, hoef je er waarschijnlijk niets aan te doen. Raadpleeg uw arts als uw hartkloppingen:
- zal vaker voorkomen
- laatste voor meer dan een paar minuten
- erger worden na verloop van tijd
U kunt een ernstiger hartprobleem hebben dat moet worden behandeld.
Krijg onmiddellijk medische hulp bij noodsituaties als u deze symptomen samen met hartkloppingen hebt:
- kortademigheid
- pijn op de borst
- duizeligheid
- flauwte
Diagnose
Om hartkloppingen te diagnosticeren, kan uw arts u doorverwijzen naar een cardioloog. Dit type arts is gespecialiseerd in de behandeling van hartproblemen.
Uw arts zal beginnen met vragen over uw algehele gezondheid en eventuele medicijnen die u neemt. U krijgt ook vragen over uw hartkloppingen, zoals:
- Wanneer begonnen de hartkloppingen? Zijn ze begonnen toen u met de menopauze begon?
- Wat lijkt hen te triggeren? Mogelijke triggers zijn lichaamsbeweging, stress of bepaalde medicijnen.
- Hoe lang gaan ze meestal mee?
- Wat lijkt hun te doen verdwijnen?
- Heeft u nog andere symptomen gehad, zoals pijn op de borst of duizeligheid?
Uw arts zal naar uw hart luisteren met een stethoscoop. U kunt ook een of meer van deze harttests krijgen:
elektrocardiogram: Tijdens deze test controleren elektroden die op uw borst worden geplaatst de elektrische activiteit in uw hart.
echocardiogram: Deze test gebruikt geluidsgolven om een beeld van je hart te maken en om te laten zien hoe goed het werkt.
Stresstest: Je rent op een loopband om je hart sneller te laten kloppen. Deze test kan zien of oefening uw hartkloppingen veroorzaakt.
Holter-monitor: U draagt dit apparaat gedurende één tot drie dagen. Het controleert continu uw hartritme om uw arts te helpen eventuele problemen te vinden.
Evenementmonitor: Deze monitor registreert ongeveer een maand uw hartritme. Je drukt op een knop om de opname te starten wanneer je voelt dat palpitaties beginnen.
U kunt ook een gynaecoloog zien als u andere symptomen van de menopauze heeft. Uw arts kan bloedtests uitvoeren om uw hormoonspiegels te controleren om te zien of u aan de overgang met de overgang bent begonnen.
vooruitzicht
Hartkloppingen veroorzaakt door de menopauze zijn meestal tijdelijk. Veel vrouwen merken dat hun hartritme weer normaal wordt zodra ze de menopauze-overgang hebben voltooid.
Alleen omdat je klaar bent met de menopauze, wil dat nog niet zeggen dat je hartklachten voorbij zijn. Het risico van een vrouw op hartaandoeningen stijgt aanzienlijk na de menopauze.
Artsen geloven dat dit komt omdat een hoog oestrogeengehalte vóór de menopauze de bloedvaten beschermt tegen beschadiging. Zodra de oestrogeenproductie stopt, gaat deze bescherming verloren en loopt uw risico op een hartaanval en beroerte omhoog. Een gezond dieet, lichaamsbeweging en stoppen met roken helpen allemaal om dit risico te verminderen.
Bij sommige vrouwen kunnen hartkloppingen een vroege waarschuwing zijn voor hartproblemen. Een onderzoek toonde aan dat hartkloppingen verband hielden met de verharding van de slagaders, atherosclerose genaamd. Deze aandoening kan leiden tot een hartaanval en een beroerte.
Meer informatie: Wat zijn de oorzaken van coronaire hartziekte? "
Tips voor preventie
Om hartkloppingen te voorkomen, vermijd dingen die je hart doen kloppen, zoals:
- koffie, chocolade, frisdrank, energiedranken en andere producten die cafeïne bevatten
- pittig voedsel
- alcohol, nicotine en recreatieve drugs zoals cocaïne
- koude medicijnen die de stimulerende pseudo-efedrine bevatten
Als stress je hart doet bonzen, probeer dan ontspanningstechnieken zoals:
- diepe ademhaling
- yoga
- meditatie
- massage
Soms wijzen hartkloppingen op een hartprobleem.Uw arts kan geneesmiddelen, zoals bètablokkers of calciumkanaalblokkers, voorschrijven om uw hart in zijn normale ritme te houden.
Sommige vrouwen vinden dat hormonale substitutietherapie hun hartkloppingen vermindert, omdat het andere symptomen van de menopauze behandelt zoals opvliegers en vaginale droogheid. Toch kan deze behandeling een verhoogd risico vormen op hartaandoeningen, beroerten en bloedstolsels, evenals borstkanker. Bespreek hormonale therapie met uw arts om te zien of dit geschikt voor u is.
Tijdens de menopauze en daarna moet u zich meer bewust zijn van de gezondheid van uw hart. Volg deze tips om je hart te beschermen:
- Lopen, fietsen, zwemmen of andere aerobic-oefeningen doen, 30 minuten per dag, minstens vijf dagen per week.
- Eet meer fruit, groenten, volle granen, vis en magere zuivelproducten. Vermindering van toegevoegde suiker, zout, cholesterol en verzadigd vet.
- Beheer uw bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterol. Als ze te hoog zijn, kan uw arts medicijnen voorschrijven om deze te verlagen.
- Zorg voor een gezond gewicht.
- Als u rookt, vraag dan uw arts naar manieren om te stoppen.
Lees meer: De 10 beste menopauze blogs van het jaar "
