Pijn in de voet
Onze voeten bestaan niet alleen uit botten en spieren, maar ook uit ligamenten en pezen. Deze delen dragen de hele dag ons hele lichaamsgewicht, dus het is niet echt een verrassing dat voetpijn relatief vaak voorkomt.
Soms voelen we pijn aan de bovenkant van onze voet die ongemakkelijk kan zijn tijdens het lopen en zelfs stilstaan. Deze pijn kan mild of ernstig zijn, afhankelijk van de oorzaak en de omvang van mogelijke verwondingen.
Wat veroorzaakt pijn bovenop de voet?
Pijn aan de bovenkant van de voet kan worden veroorzaakt door verschillende omstandigheden, waarvan de meest voorkomende het gevolg zijn van overmatig gebruik in activiteiten zoals hardlopen, springen of schoppen.
Voorwaarden veroorzaakt door overmatig gebruik zijn:
- Extensor tendinitis: Dit wordt veroorzaakt door overmatig gebruik of strakke schoenen. De pezen die langs de bovenkant van de voet lopen en de voet naar boven trekken, worden ontstoken en pijnlijk.
- Sinus tarsi-syndroom: Dit is zeldzaam en wordt gekenmerkt als een ontstoken sinus tarsi, of het kanaal dat wordt gevonden tussen de hiel en het bot van de enkel. Deze toestand veroorzaakt pijn in de bovenkant van de voet en buiten de enkel.
- Stressfracturen van botten in de voeten: Pijn kan met name het gevolg zijn van fracturen in de middenvoetbeenderen, die zich bovenaan de voeten bevinden. Dit letsel zal waarschijnlijk een zwelling hebben als een symptoom.
Andere oorzaken van pijn aan de bovenkant van de voet kunnen zijn:
- jicht, die plotselinge, hevige pijn in het gewricht aan de basis van de grote teen kan veroorzaken
- botsporen, die pijnlijke gezwellen vormen langs uw gewrichten, in de gewrichten in uw voeten door uw tenen
- perifere neuropathie, die pijn, prikkeling of gevoelloosheid veroorzaakt die zich van de voeten in de benen kan verspreiden
- gemeenschappelijke peroneale zenuwdisfunctie, wat de disfunctie is van een vertakking van de heupzenuw die tintelingen en pijn aan de bovenkant van de voet kan veroorzaken, samen met zwakte van de voet of het onderbeen
Hoe wordt de pijn gediagnosticeerd?
Als u aanhoudende voetpijn heeft die ondanks een thuisbehandeling langer dan een week aanhoudt, moet u een afspraak maken om uw arts te raadplegen. U moet ook uw arts bellen als uw pijn ernstig genoeg is om te voorkomen dat u loopt of als u brandende pijn, gevoelloosheid of tintelingen op de aangedane voet heeft. U kunt uw huisarts bellen, die u mogelijk doorverwijst naar een podoloog.
Wanneer u een afspraak maakt met uw arts, zullen zij u vragen over andere symptomen en mogelijke manieren waarop uw voet gewond zou kunnen zijn. Ze kunnen vragen over je fysieke activiteit en eventuele verwondingen aan je voeten of enkel in het verleden.
Uw arts zal dan uw voet onderzoeken. Ze kunnen op verschillende delen van de voet drukken om te zien waar u pijn voelt. Ze kunnen je ook vragen om te lopen en oefeningen te doen zoals het rollen van je voet om je bewegingsbereik te evalueren.
Om te testen op strekspeenontsteking, zal uw arts u vragen uw voet naar beneden te buigen en vervolgens uw tenen omhoog te trekken terwijl u weerstand biedt. Als u pijn voelt, is peesontsteking waarschijnlijk de oorzaak.
Als uw arts vermoedt dat er een gebroken bot, breuk of botspoor is, bestellen zij een röntgenfoto van de voet.
Andere tests die uw arts kan uitvoeren, zijn:
- bloedtesten, die aandoeningen zoals jicht kunnen identificeren
- een MRI om te zoeken naar schade aan de peroneuszenuw
Hoe wordt de pijn behandeld?
Omdat onze voeten ons hele lichaamsgewicht ondersteunen, kan een milde verwonding een uitgebreider letsel worden als het onbehandeld blijft. Een snelle behandeling zoeken als u vermoedt dat een blessure belangrijk is.
De behandeling is afhankelijk van de onderliggende oorzaak van de aandoening en kan omvatten:
- fysiotherapie, die kan helpen bij het behandelen van aandoeningen zoals perifere neuropathie, extensor tendinitis en schade aan de peroneale zenuw
- een gegoten of lopende laars voor verwondingen zoals gebroken botten of breuken
- NSAID's of andere ontstekingsremmende geneesmiddelen, die kunnen helpen ontstekingen te verminderen, waaronder een ontsteking door jicht
- thuisbehandeling
Thuisbehandeling kan in veel gevallen helpen bij voetpijn. Je moet zoveel mogelijk rusten en van de aangedane voet af blijven. U kunt twintig minuten lang, maar niet meer, ijs op het getroffen gebied aanbrengen. Als je toch moet lopen, draag dan ondersteunende, goed zittende schoenen die niet te strak zitten.
vooruitzicht
De meeste oorzaken van pijn aan de bovenkant van de voet zijn zeer goed te behandelen, maar ze moeten worden behandeld voordat de pijn en verwonding erger worden. Als u pijn in de bovenkant van de voet hebt, probeer dan zoveel mogelijk vijf dagen lang op de grond te blijven en ijs gedurende maximaal 20 minuten ijs op het getroffen gebied aan te brengen. Als huisbehandelingen na vijf dagen niet lijken te helpen, maak dan een afspraak met uw arts.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
