Het beheersen van ernstige astma vereist constante zorg en aandacht. Dit kan moeilijk genoeg zijn als je thuis bent. Dus het beheren van je astma kan nog moeilijker zijn als je aan het reizen denkt.
Toch betekent het hebben van ernstig astma zeker niet dat je niet kunt reizen. Door van tevoren een voorbereiding uit te voeren, kunt u de wereld zien en voldoen aan alle reisverplichtingen zonder uzelf in gevaar te brengen.
Overweeg de volgende acht stappen die u moet nemen voordat u op reis gaat. Overleg ook met uw arts over uw plannen.
1. Doe wat onderzoek naar het klimaat en de omgeving op basis van uw triggers
Wanneer je astma hebt, is het vanzelfsprekend dat je alles wilt vermijden waarvan je weet dat het het zal activeren - of dat nu geuren, sigarettenrook, huidschilfers van huisdieren of iets anders zijn.
Toch kunnen andere triggers onvermijdelijk zijn. Afhankelijk van de regio waar u naartoe gaat en de tijd van het jaar, kunt u stuifmeel, schimmels en ozonvervuiling tegenkomen. Kijk of je deze informatie kunt vinden voordat je vertrekt. U kunt baat hebben bij het gebruik van een albuterol-inhalator voordat u wordt blootgesteld aan dit soort triggers. Ook zijn er andere medicijnen die nuttig kunnen zijn, afhankelijk van het type astma dat u heeft.
Koude, droge lucht kan ook je luchtwegen irriteren door ontsteking en vernauwing te vergroten. Dit is iets om in gedachten te houden als u een reis boekt in een koudere omgeving of op hogere hoogten.
2. Houd uw medicijnen te allen tijde bij u
In het geval van een astma-aanval, zorg ervoor dat u uw reddingsinhalator bij de hand hebt. Misschien wilt u ook een draagbare vernevelaar bij u hebben voor het geval u geen elektriciteit heeft. Houd lange-termijnmedicijnen bij u in plaats van ze thuis te laten. U kunt zelfs overwegen om uw geneesmiddel in een handbagage mee te nemen als u vliegt, voor het geval dat uw bagage wordt verloren.
3. Breng extra medicijnen mee
Het is een goed idee extra medicijnen mee te nemen voor het geval u langer dan gepland uit de buurt blijft. Dit omvat extra pillen als u leukotriene-modifiers gebruikt. Misschien wilt u zelfs een extra inhalator meenemen. Uw arts kan met u samenwerken om ervoor te zorgen dat u het juiste aantal doses krijgt tijdens uw verblijf.
4. Vraag een lijst met medische voorzieningen in de buurt
Als het op reizen aankomt, is het laatste waar je aan wilt denken een astma-aanval. Toch moet u belangrijke medische informatie bij de hand hebben mocht er zich een ernstige astma-aanval voordoen.
Als je in de Verenigde Staten reist, kun je 911 bellen en een ambulance helpen. Het is ook een goed idee om te weten waar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp is waar u verblijft.
Als u buiten de Verenigde Staten reist, moet u het protocol opzoeken voor medische noodhulp waar u verblijft. De beschikbaarheid van medische zorg kan per land verschillen.
5. Overweeg zelf je beddengoed in te pakken
Hoewel hotels en andere gastheren hun best doen om verschillende gezondheidsaspecten aan te pakken, is het het beste om je eigen beddengoed mee te nemen om astma-triggers te voorkomen, als huisstofmijt, huidschilfers van dieren of stuifmeel een van je triggers zijn. Zorg ervoor dat u allergeenbestendige kussens en matrashoezen en eventuele dekens bij de hand neemt.
6. Maak een lijst
In geval van een noodgeval kunt u mogelijk geen informatie over uw behandelplan doorgeven aan artsen en andere medische staf. Het is handig om een lijst te maken met de naam van uw arts en contactgegevens, verzekeringsinformatie, behandelplan en medicijnen die u regelmatig neemt. Als je met iemand reist, zorg er dan voor dat ze ook een kopie van je lijst hebben.
7. Bescherm uzelf tegen ziektes terwijl u weg bent
Zorg er eerst voor dat u op de hoogte bent van eventuele allergieschoten die u neemt, evenals immunisaties, zoals de griepprik. Houd tijdens je reis extra goed rekening met handenwassen en sanitaire voorzieningen. Het gezond en ziektevrij houden van jezelf is een belangrijke preventieve maatregel bij ernstige astma-aanvallen. Luchtweginfecties kunnen bijvoorbeeld snel evolueren naar astma-gerelateerde complicaties.
8. Raadpleeg uw arts voordat u vertrekt
Raadpleeg uw arts voor een snelle controle voordat u de stad verlaat, vooral als u op een langere reis gaat. Ze willen misschien een fysieke oefening doen en je ademhaling controleren voordat je gaat. Als vuistregel, boek uw afspraak met uw arts op hetzelfde moment dat u uw reisarrangementen boekt - op deze manier zult u het niet vergeten.
