Als je ooit een migraine hebt gehad, weet je waarschijnlijk dat er meer is dan alleen hoofdpijn. Een van de belangrijkste dingen die migraine scheiden van andere hoofdpijn zijn de aanvullende symptomen die gepaard gaan met de intense pijn. Deze omvatten visuele stoornissen, misselijkheid, braken, duizeligheid, tintelingen of gevoelloosheid, en verhoogde gevoeligheid voor geluid, licht, aanraking en geur.
Lees verder om meer te leren over deze extra migraine symptomen en wat u eraan kunt doen.
1. Auras
Studies tonen aan dat ongeveer 20 procent van de mensen die migraine krijgen, aura's ervaart. Een aura is een verandering in uw visie. Het wordt vaak beschreven als flitsende lichten, het zien van sterren, golvend zicht, of geometrische patronen en vormen. Voor sommigen kan een aura ook een tintelend of verdoofd gevoel in het gezicht, handen of armen, gehoorgeluiden of muziek bevatten en bewegingen of schokken die je niet onder controle hebt.
Dit gebeurt meestal voor de hoofdpijn en wordt beschouwd als een waarschuwing dat er een migraine komt.
Wanneer u een aura opmerkt, is dit een goed moment om een mislukte of reddingsmedicijn te nemen, zegt Dr. Clifford Segil, een neuroloog in het gezondheidscentrum van Providence Saint John. De migraine onder controle krijgen met zelfzorgmedicijnen zoals ibuprofen tijdens het aurastadium kan eigenlijk de andere symptomen voorkomen, zegt Dr. Segil.
? Als u [de migraine] vroeg wilt behandelen, wilt u er hard tegenaan? zegt Dr. Krishna Pokala, een neuroloog bij het Seton Brain and Spine Institute. Hoe langer de waarschuwingssymptomen blijven hangen, hoe minder kans dat reddingsmedicijnen goed werken? Als je ze neemt zodra je aura begint, heb je goede pijnpreventie.
2. Maagkwesties
Migraine veroorzaakt vaak een soort spijsverteringsstoornis. De ernst kan variëren van persoon tot persoon. Op de dag of twee dagen voorafgaand aan een migraine, ervaren sommige mensen obstipatie. Om te worden geclassificeerd als een echte migraine, zegt Dr. Pokala dat de hoofdpijn ook vóór, na of tijdens misselijkheid moet omvatten. Misselijkheid kan mild zijn of braken omvatten.
Het nemen van een milde antinausea-medicatie als je voelt dat de migraine opkomt, kan voorkomen dat dit erger wordt.
Het stoppen van de algehele migraine kan alleen maar erger worden. Daarom is het belangrijk om je vroege waarschuwingssignalen te herkennen en zo snel mogelijk een medicijn voor de redding te nemen.
Meer lezen: boeken die een licht werpen op migraine "
3. Licht- en geluidsgevoeligheid
Gevoeligheid voor licht en geluid gebeurt meestal rond dezelfde tijd dat de pijn begint. Misschien vindt u het moeilijk om in de buurt van licht of geluid te zijn. De beste manier om hiermee te helpen is om jezelf naar een donkere, stille kamer te brengen en een beetje te rusten tot je reddingsbemiddeling begint te werken.
Mensen die op computers werken, kunnen last krijgen van vermoeide ogen voordat een migraine intensiveert, zegt Dr. Pokala. Als je een patroon ziet tussen je schermtijd en wanneer je migraine optreedt, draag dan gefilterde zonnebril als je op de computer bent. Gefilterde zonnebrillen kunnen u beschermen tegen een deel van het kunstlicht dat afkomstig is van computer- en telefoonschermen.
4. Verwarring
De latere stadia van een migraine kunnen u verlaten of verward maken. Als je problemen hebt met denken of concentreren, neem dan een pauze van wat je doet en gun jezelf een rustpauze. Je hebt waarschijnlijk wat extra tijd nodig om te herstellen.
Soms veroorzaakt de migraine zelf geen verwarring, maar de bijwerkingen veroorzaakt door medicijnen die worden gebruikt om het te behandelen. Topamax is een voorgeschreven medicijn dat problemen kan veroorzaken om langzaam te denken of na te denken, zegt Dr. Pokala.
Let op wanneer u zich verward voelt of problemen heeft met denken en concentreren. Is het vóór een migraine of daarna? Als u het verschil hebt opgemerkt sinds u met een bepaald medicijn bent begonnen, vertel dit dan aan uw arts.
Afhalen
Als u worstelt met migraine en hun invaliderende symptomen, kan een neuroloog u helpen uw unieke triggers en het gedrag van uw migraine symptomen te achterhalen. Op basis van uw behoeften kan de arts een behandelplan aanbevelen.
Over het algemeen zijn neurologen het ermee eens dat het beoefenen van algemene gezonde gewoonten - goede slaap krijgen, sporten, goed eten, niet roken en niet te veel alcohol drinken - helpen om migraine op afstand te houden.
