�
We hebben deze apps geselecteerd op basis van hun kwaliteit, gebruikersbeoordelingen en algehele betrouwbaarheid als een bron van ondersteuning voor mensen die hun gezondste leven willen leiden. Als u een app voor deze lijst wilt nomineren, e-mail ons op [email protected].
Transformeer uw smartphone in uw persoonlijke gezondheidscoach. Van het bijhouden van uw slaap tot slimmere boodschappen, apps maken het gemakkelijk om een gezonde levensstijl te houden en uw voortgang te visualiseren. Krijg direct advies van een arts, heb eerste hulp bij de hand en vind alle motivatie die u nodig hebt om uw gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken met deze apps.
Sleep Talk Recorder
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Ontdek wat je echt doet terwijl je slaapt met deze app. Van overtollig snurken tot praten in de slaapstand, Sleep Talk Recorder houdt uw slaap bij en registreert de geluiden die u (of uw partner) in de nacht maakt, zodat u kunt inchecken op uw slaapkwaliteit. Hoewel het een geweldige manier lijkt om alle hilarische dingen te horen die u in uw slaap zegt, kan de app u en uw arts helpen bepalen of u zwaar snurkt of mogelijk last heeft van slaapapneu.
symple
iPhone-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Heb je vanmorgen je medicatie genomen? Wat heb je gegeten voordat je maag pijn deed? Met Symple kunt u gemakkelijk bijhouden hoe u zich de hele dag voelt. Je kunt ook teruggaan om patronen te zoeken of te graven in de tijden dat je je niet goed voelde. Grafieken en kleurgecodeerde symptomen helpen u om uw gezondheid in een oogopslag te zien. De app is ideaal voor iedereen met een chronische ziekte, maar het is ook nuttig als algemene app voor het bijhouden van uw gezondheid. U kunt uw stappen, calorieën, hartslag en meer importeren vanuit de app Gezondheid van Apple. Sterker nog, u kunt uw gegevens naar een spreadsheet exporteren om eenvoudig aangepaste grafieken te maken of online te delen met uw arts.
Drugs.com Medicatiegids
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Zet de hele Drugs.com-database in uw zak met deze eenvoudig te gebruiken app. Van het ontcijferen van vrij verkrijgbare medicijnen tot een bezoek aan de apotheek, met deze Drugs.com-app kun je informatie over drugs opzoeken, controleren op mogelijke interacties en zelfs een aangepast gezondheidsprofiel maken met een lijst met je medicijnen, allergieën en meer. Haal snel uw medicijnlijst tevoorschijn bij de dokter en identificeer drugs op een eenvoudige manier aan de hand van hun uiterlijk.
Whole Foods-marktrecepten
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Probeer de Whole Foods Market-app te gebruiken in plaats van doelloos door de gangpaden te lopen en alles op te pikken dat goed voor je klinkt. Hiermee kunt u boodschappenlijsten maken, gezonde recepten vinden en zien wat er momenteel in uw lokale winkel te koop is. Zodra uw lijst is ingesteld, stuurt u deze naar uw Apple Watch voor eenvoudig winkelen. Met de app kun je ook rechtstreeks vanuit de app vrienden- en familierecepten intoetsen, zodat je je favoriete voedzame hapjes kunt delen.
KidsDoc
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: $ 1,99
Er is geen tijd om te wachten als uw kind zich niet goed voelt. KidsDoc geeft u medisch advies voor alles van huiduitslag, zweren en bijensteken tot koorts en hoofdletsel. Voer eenvoudig de symptomen van uw kind in en de app geeft u nuttige hulp om symptomen snel te verminderen en te bepalen of uw kind een arts moet bezoeken.
Mijn dieetcoach
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Mijn dieetcoach gaat over meer dan snelle oplossingen en snel gewichtsverlies. De app is ontwikkeld om u te helpen gemotiveerd te blijven, te weerstaan aan hunkeren en gezonde veranderingen in de levensstijl aan te brengen die lang meegaan. Terwijl je je eten kunt volgen, is deze app geen saaie calorieteller of dieetlogboek. U kunt ook doelen instellen, uw voortgang bijhouden en persoonlijke herinneringen instellen om u gefocust te houden op wat belangrijk voor u is.
Lumosity
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Je lichaam is niet het enige deel van jou dat baat heeft bij lichaamsbeweging. Train je hersenen met de mentale trainingen van Lumosity. Met meer dan 30 games kun je je geheugen, aandacht en redenering uitdagen. De app is ontwikkeld door wetenschappers om ervoor te zorgen dat de spellen je een echte boost geven.
moves
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
U hebt geen speciaal apparaat nodig om uw wandelen, fietsen of hardlopen te volgen. Moves houdt gelijke tred met uw dagelijkse activiteiten, alles vanuit uw zak. Van welke route u neemt terwijl u uit bent, tot uw totale dagelijkse stappen, de app is eenvoudig te gebruiken met vrolijke activiteitenafbeeldingen. Hij is ook ontworpen om de levensduur van uw batterij te maximaliseren, zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat uw telefoon zal sterven tijdens het lopen naar uw lunchbijeenkomst.
Slaapcyclus
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Eindelijk een alarm dat naar u luistert. Sleep Cycle volgt niet alleen de slaap van je volledige nacht en registreert aanvallen van snurken, het maakt je ook wakker op de beste tijd voor jou. Het alarm gaat af als je in je lichtste slaap bent, zodat je wakker wordt en je fris en klaar om te gaan voelt, in plaats van jezelf uit bed te trekken nadat je onophoudelijk op snooze bent gestuit.
HealthTap
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Of u nu tussen artsen bent of uw lokale kantoor is gesloten, HealthTap zal u op elk moment verbinden met een huisarts voor een betaalde virtuele afspraak. Chat door tekst of stel een video-raadpleging in voor advies, doorverwijzingen, laboratoriumtests, recepten of zelfs een second opinion.
iTriage
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
iTriage is gemaakt door ER-artsen en geeft je de informatie die je nodig hebt, wanneer je het nodig hebt. De app helpt je de juiste behandeling of arts te vinden, op basis van je symptomen. Het toont ook de dichtstbijzijnde ziekenhuizen, spoedeisende hulpcentra en andere medische klinieken. Bekijk de gemiddelde wachttijden en check in vanaf je telefoon terwijl je op weg bent naar de eerste hulp of dringende zorg.
Eerste hulp
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Met First Aid, weet wat je moet doen, ongeacht wat er komt. Deze app van het Amerikaanse Rode Kruis geeft je eenvoudige stapsgewijze instructies voor veelvoorkomende noodsituaties zoals een astma-aanval, gebroken botten en brandwonden. Het is ook een geweldige hulpbron om je voor te bereiden op noodsituaties zoals een aardbeving of zwaar weer. Maak je geen zorgen, alle informatie is direct overal beschikbaar - geen receptie of internetverbinding nodig.
verbond
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Naar de sportschool gaan is een stuk eenvoudiger als er geld op het spel staat. Pact laat je beslissen hoeveel elk sportbezoek, gegeten groente en fietstocht voor je betalen of je kosten. Verbind uw Fitbit, RunKeeper of MapMyRun om uw activiteit te verifiëren. Je verdient elke week geldbeloningen voor elk doel dat je hooghoudt, of betaalt voor die overgeslagen groenten.
HealthyOut *
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Uit eten hoeft niet te betekenen caloriebommen en dieetmishandeling. Met HealthyOut kunt u eenvoudig gezonde gerechten vinden in restaurants bij u in de buurt. Zoeken op basis van specifieke diëten, of bladeren op basis van calorieën. De app geeft je ook gedetailleerde voedingsinformatie en tips over hoe je het gerecht kunt aanpassen om het gezonder te maken.
* Momenteel alleen beschikbaar in de Verenigde Staten.
Zipongo
iPhone-beoordeling: nog niet beoordeeld
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
Maaltijdplanning is een eitje met deze app. Met Zipongo kun je recepten bekijken, een aangepaste boodschappenlijst maken en snelle recepten voorstellen op basis van wat je thuis al hebt.
MyFitnessPal
iPhone-beoordeling: ?????
Android-beoordeling: ?????
Prijs: gratis
MyFitnessPal is met een reden een van de populairste calorietellers. Met meer dan 5 miljoen voedingsmiddelen heeft de app een van de grootste voedseldatabanken. Het is ook een van de snelste en gemakkelijkste manieren om uw dieet bij te houden en uw doelstellingen voor gewichtsverlies te behalen. Verbind uw favoriete fitness-apps zoals Apple Health, Fitbit of Garmin om moeiteloos uw lichaamsbeweging en verbrande calorieën op te nemen.
Mandy Ferreira is een schrijver en redacteur in het San Francisco Bay Area. Ze is gepassioneerd door gezondheid, fitness en duurzaam leven. Ze is momenteel geobsedeerd door hardlopen, Olympisch tillen en yoga, maar ze zwemt ook, fietst en doet zo ongeveer alles wat ze kan. Je kunt haar volgen op haar blog (treading-lightly.com) en op Twitter (@ mandyfer1).
