Lezers hebben gestemd voor gezondheidsbloggers die hen inspireren een sterker en gezonder leven te leiden als onderdeel van onze jaarlijkse Best Health Blog-wedstrijd en de resultaten zijn binnen!
Dagmar Munn, auteur van de ALS en Wellness Blog, kwam in joint 1st Plaats! Ze wint $ 1.000, en we zijn enorm geïnspireerd door haar beslissing om het prijzengeld te doneren aan de ALS Association.
Lees verder om meer te weten te komen over Munn's reis met ALS en waarom haar blog zo belangrijk is voor haar en de ALS-gemeenschap in het algemeen.
Toen Dagmar Munn in 2010 werd gediagnosticeerd met amyotrofische laterale sclerose (ALS), tikte ze in haar bijna 30 jaar professionele ervaring om anderen te helpen hun gezondheidsdoelen te bereiken en te bereiken.
In 1996 maakte ze deel uit van een team dat het Centre for Health & Well-Being oprichtte in het St. Luke's Hospital in Cedar Rapids, Iowa - het eerste ziekenhuisgebaseerde centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde in de staat. Als directeur van het centrum, gaf Munn cursussen en ontwikkelde patiënten, ziekenhuispersoneel en de gemeenschap over wellness.
Ze oefende ook een actieve levensstijl. Munn groeide op in turnen en ging door met het behalen van een masterdiploma in de dans. (Leuk feitje: haar vader, George Nissen, heeft de moderne trampoline uitgevonden, vergelijkbaar met wat tegenwoordig wordt gebruikt in de Olympische Spelen.)
Toen Munn ontdekte dat ze ALS had, werd de uitdaging voor mij om al die wellness- en bewegingservaringen toe te passen op mijn nieuwe situatie. Je zou kunnen zeggen dat ik mijn eigen speciale klasse van een werd? zij heeft geblogd.
Maar de diagnose van ALS weerhield Munn er niet van om anderen te blijven inspireren en leren. Ze postte haar eerste blogbericht in januari 2015 en werd een belangrijke veranderaar in de online ALS-community.
We spraken met haar over haar blog en het leven ALS.
Wat zou je zeggen is de missie van je blog?
Dagmar Munn: ? Wellness en motivatie delen voor personen die leven met ALS, motorneuronziekte (MND) en hun verzorgers, familie en vrienden. Omdat je gezond kunt zijn terwijl je met ALS leeft.?
Wat motiveerde je om de blog te starten?
DM: ? Toen ik de diagnose ALS kreeg, begon ik dezelfde principes voor welzijn en beweging te volgen die ik jaren geleden aan anderen had geleerd. Tegen het einde van vier jaar, ontdekte ik dat ik een formule samengesteld had die me hielp een evenwichtig leven te leiden terwijl ik met ALS leefde.
? In die eerste vier jaar kon ik geen andere blogs of websites vinden die motivatie- en welzijnsinformatie bevatten die specifiek is voor ALS. Dus besloot ik de kloof te dichten en mijn gedachten en ervaringen met anderen te delen via mijn eigen blog.?
Was het moeilijk om eerst zo open te zijn over je ALS? Hoe heb je dat overwonnen?
DM: ?Ja. Ik denk dat het zo is voor de meeste mensen met ALS. Binnen enkele maanden gaan we van het hebben van een actief leven naar het ervaren van verschillende invaliderende symptomen. ALS is verwarrend voor zowel zij die het hebben als voor degenen die dat niet hebben. Het was een uitdaging om het aan anderen uit te leggen toen ik zelf de hele definitie nog niet kon begrijpen
? [Ik overwon dit] door zoveel mogelijk te leren over de ziekte: het onderzoek, de medische leiders en het maken van verbindingen via Facebook met andere ALS-patiënten over de hele wereld. Ik kreeg vertrouwen in mezelf en werd niet langer geïntimideerd door de ziekte.
Heeft bloggen je gemachtigd?
DM: ?Ja. De positieve feedback die ik krijg van mijn bloglezers, geeft mij de bevestiging dat ik op de goede weg ben met mijn geloof in het toepassen van wellnessprincipes in het leven met ALS. Daarnaast ben ik er trots op dat ik waardevolle informatie over de ALS-gemeenschap draag.
Wanneer heb je voor het eerst opgemerkt dat je berichten echt resoneerden met mensen?
DM: ? Toen mijn eigen arts en het team van de ALS Clinic in Tucson waar ik was, mij vertelden dat ze mijn blog aan andere patiënten in de kliniek aanboden. En wanneer mensen die niet eens ALS hebben geschreven, me vertelden dat ze mijn blogberichten ook nuttig vonden voor hun leven.?
Met wie is je blog verbonden met wie je anders niet had kunnen benaderen?
DM: ? Via mijn blog heb ik de prachtige gelegenheid gehad om vrienden te worden met andere ALS-patiënten van letterlijk over de hele wereld. Ik heb ook de unieke ervaring gehad om een 'virtuele spreker' te zijn helemaal uit Arizona voor een online ALS-steungroep in Minnesota. Daarnaast werd ik uitgenodigd om samen te werken met verschillende medische ALS-professionals om presentaties te maken voor recente nationale en internationale conferenties over ALS.?
Heeft bloggen de manier waarop je naar je kijkt of je ALS benadert, veranderd?
DM: ? Het is een oneindige cirkel. Ik volg mijn eigen advies en schrijf over wat ik aan het doen ben.?
Wat zou je veranderen over de manier waarop ALS wordt besproken?
DM: Er bestaat een enorme focus op de fysieke symptomen van ALS, resulterend in nieuwe technologieën die patiënten helpen omgaan met die symptomen. Maar omdat elke diagnose de verklaring 'levensverwachting van twee tot vijf jaar' bevat, waardoor veel patiënten onnodig de hoop verliezen, zich terugtrekken en opgeven, zou ik graag meer nadruk willen zien in het ondersteunen van het gebied van psychologisch welbevinden voor patiënten. , hun verzorgers en familieleden.?
Wat vind je leuk aan bloggen?
DM: ?Maakt mensen aan het lachen. Mijn serieuze berichten zijn gebaseerd op onderzoek en bieden nuttig advies en tips, maar mijn humoristische berichten zijn precies dat; voor de vreugde en de gezondheid van het lachen.?
Waarom is humor zo belangrijk voor je?
DM: ? Een gevoel voor humor hebben en het leven vanuit een ander perspectief bekijken, is een belangrijk onderdeel van ons welzijn. Ik geniet van het delen van gekke momenten die me overkomen, zodat anderen zich kunnen verhouden en zich beter voelen over hun leven. In een kleine draai aan mijn missie: 'Je kunt gezond zijn als je met ALS leeft' - We kunnen nog steeds lachen terwijl we met ALS leven !?
